beneficii
Usturoiul este un aliment care este consumat frecvent, iar beneficiile sale pentru sănătate sunt adesea ignorate. Cu toate acestea, beneficiile sale sunt multiple. Atunci când consumi doi căței de usturoi pe zi, usturoiul este probabil să blocheze înmulțirea celulelor canceroase, în special celulele canceroase din cancerul de colon și stomac.
În plus, un alt beneficiu al usturoiului este prevenirea apariției bolilor cardiovasculare datorită acțiunii sale de fluidizare.
Mai presus de toate, usturoiul este un excelent antiseptic, antiinflamator, antialergic și antioxidant. De asemenea, este folosit pentru a lupta împotriva râmelor.
calorii
100 de grame de usturoi reprezintă o valoare energetică de 131 calorii.
