SOAREA dușmanul PIELEI tale - cum să previi daunele?

Razele soarelui afectează pielea. Deși o știm de multă vreme, ne place nuanța bronzată a pielii și lăsarea la soare. Fiecare doză de raze UV ​​este dăunătoare? Și cum funcționează exact pe pielea, părul și ochii noștri?

Daunele provocate de soare sunt prima cauză a ridurilor, îmbătrânirii și cancerului de piele. Nu este nevoie să citiți cercetări pentru a demonstra acest lucru - trebuie doar să priviți interiorul antebrațelor sau sânilor, locuri rareori expuse la soare. Nu veți găsi decolorare, riduri, piele uscată și subțire acolo. Pe de altă parte, pielea adesea expusă la soare pare mai în vârstă. Notă - testul va funcționa numai dacă aveți peste 30 de ani, deoarece daunele provocate de soare vor apărea în timp.

Câteva fapte despre radiația solară

Radiațiile ultraviolete emise de soare sunt împărțite în: UVA, UVB și UVC.

• Razele UVC sunt periculoase (doze mari de aceasta provoacă inflamații ale pielii, arsuri dureroase, deteriorarea lanțurilor ADN și deteriorarea corneei), din fericire sunt captate complet de stratul de ozon al atmosferei. Sunt utile, sunt folosite pentru dezinfectarea sau uciderea bacteriilor.
• Radiația UVB ajunge pe Pământ (reprezintă 5% din toată radiația care pătrunde în atmosferă). O parte din această radiație este absorbită de stratul de ozon. UVB provoacă leziuni imediate: eritem, arsuri, modificări ale structurii genetice rezultând mutații. De asemenea, ele contribuie la cataractă și slăbesc sistemul imunitar al pielii și al întregului corp (motiv pentru care herpesul apare mai des după plajă). În plus, aceste raze provoacă pigmentare, adică un bronz.
• Razele UVA sunt un dușman tăcut al pielii noastre. Acestea reprezintă 95%. toată radiația care ajunge pe Pământ. Nu simțim efectul lor distructiv, radiația nu provoacă roșeață sau arsuri, singurul efect vizibil imediat este un bronz. Prin urmare, la început părea că solarul este o invenție minunată - razele UVB „înțepătoare” au fost eliminate și razele UVA de bronzare au fost lăsate.Efectele radiațiilor UVA sunt însă vizibile de ani de zile - este principala cauză a fotoîmbătrânirii și a modificărilor neoplazice ale pielii.

Soarele sau trecerea timpului - ce cauzează ridurile?

Este imposibil să arăți tânăr și atrăgător fără a-ți proteja pielea de soare. Cremele cu cele mai moderne ingrediente, intervenții chirurgicale sau injecții nu vor ajuta. Daunele provocate de UVA sunt foarte greu de anulat, iar repararea pielii este posibilă într-o măsură limitată. Epiderma sub influența soarelui devine groasă, ridată și marcată cu pete, straturile mai adânci ale pielii sunt distruse încet - devin mai subțiri și apar ridurile. Razele UVA ajung la derm, unde provoacă modificări negative în fibroblaste, celulele responsabile de producerea de colagen și elastină.

Funcțiile melanocitelor, celulelor producătoare de melanină și pigmentului pielii sunt, de asemenea, perturbate. Există decolorări întunecate, dar și pete mai deschise pe piele. Vasele de sânge din apropierea pielii devin subțiri, se sparg și devin vizibile (în special pe obraji, nas și bărbie). Mai rău încă, razele UVA sunt responsabile pentru atacarea radicalilor liberi și deteriorarea ADN-ului. Aceste modificări pot duce la melanom, o tumoare malignă a pielii. Toate aceste daune nu se întâmplă doar atunci când vă prăjiți maro pe plajă sau vă ardeți pielea. Orice expunere la soare fără protecție permite razelor UVA și UVB să pătrundă în piele, chiar și în zilele înnorate (până la 50% din razele UVA pătrund în nori, în timp ce razele UVB nu). Amintiți-vă că sticla blochează razele UVB, dar razele UVA nu. Nici bronzul nu protejează împotriva soarelui - valoarea sa SPF este doar de 2.

Soarele adaugă ani

Fotoîmbătrânirea nu este doar un proces accelerat, natural de îmbătrânire a pielii. Ca urmare a soarelui, apar în piele procese care nu ar fi posibile fără el. Așadar, oamenii care fac plajă și evită filtrele UV greșesc, crezând că „oricum vor îmbătrâni, iar acum vor arăta cel puțin bine”. Da, evitând soarele vor îmbătrâni și ei, dar mai sănătoși și mai frumoși. Factorii externi, inclusiv soarele, sunt mai importanți decât factorii genetici - 80%. schimbările denumite îmbătrânire sunt vina lui.

Filtre pentru a vă proteja sănătatea

Gradul de protecție împotriva razelor UVB este indicat de acronimul SPF (Sun Protection Factor). SPF sau „factor de protecție solară” înseamnă raportul dintre doza minimă de eritem pe piele protejată de un filtru și doza minimă de radiații care provoacă eritem pe pielea neprotejată.

SPF determină de câte ori mai multă energie trebuie să ajungă la piele pentru a provoca roșeață / arsură care durează peste noapte. Indiferent de nivelul SPF, aplicația trebuie repetată la fiecare 2-3 ore, deoarece aceasta nu depinde de timp.

Gradul de protecție împotriva razelor UVA în Uniunea Europeană este indicat de marcajul UVA într-un cerc. UVA din cerc înseamnă că raportul de protecție UVB / UVA este de maximum 3. Cu cât este mai puțin cu atât mai bine.

Protejați-vă ochii și părul

Razele UVB contribuie la cataractă. Prin urmare, ochii trebuie protejați cu ochelari de la optician, cu un marcaj clar de protecție anti-UV. Lentilele întunecate fără filtre nu fac decât să dăuneze, deoarece elevii se vor dilata și vor primi radiații mai dăunătoare. Razele au, de asemenea, un efect negativ asupra părului: provoacă deschiderea cuticulelor și afectează cortexul. Protejați-vă părul cu o pălărie sau produse cosmetice cu filtre UV (fără clătire). În compoziție, căutați nu numai aceleași filtre ca cele pentru piele (etilhexil metoxicinamat, benzofenonă 3 și 4), ci și filtre speciale pentru păr (poliquaternium-59, quaternium-64, polisiliconă-15, poliamidă-2).