Rotația vertebrelor după o leziune a spatelui și antrenament de forță

După o leziune a spatelui, am avut rotația vertebrelor a 4-a și a 5-a în coloana lombară. Aceste vertebre au fost ajustate, dar simt în continuare un punct de disconfort în acest episod. Nu îmi împiedică activitățile, ci doar simt. Această rotație este asociată cu discopatie sau sciatică? Este posibil antrenamentul de forță cu aceste condiții posibile?

Procedura de terapie manuală (corectarea poziției segmentelor coloanei vertebrale) este un lucru, merită, de asemenea, utilizarea terapiei cu țesuturi moi în această zonă și în zonele conectate direct la această zonă, adică întreaga fascia toracolombară și zona fesieră. În plus, merită să verificați dacă segmentele rămase ale coloanei vertebrale nu sunt blocate. Există șanse mari ca durerea rămasă să provină dintr-un punct de declanșare pe unul dintre mușchii din jur (presupun că nu știu mecanismul leziunii). Nu aș asocia imediat această rotație cu discopatia, uneori se întâmplă un astfel de blocaj. Recomand antrenamentul de forță atunci când nu se simte durere în timpul activităților normale, altfel poate provoca complicații.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.

Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.