Reflux: ce proceduri și activitate fizică?

Totul a început în ianuarie. Am simțit o plenitudine în esofag, am mers la un internist care a făcut o ecografie. S-a dovedit că am pietre în vezica biliară, laparoscopia a fost efectuată în martie. Au trecut trei luni acum, am încă un sentiment de plinătate în gât și în esofag, de parcă cineva l-ar fi împins din interior. Acum o lună am făcut o gastroscopie - a ieșit bacteria helicobakcer pylori + gastrită.Am luat antibiotice, l-am luat timp de două săptămâni, dar simptomele au rămas. Acum iau Prokit, Cholestil, Proursan. Îmi fac griji pentru că medicul a spus că este reflux, dar mâncarea mea nu regresează. Mă plimbasem prea mult timp cu o pungă de pietre? Am slăbit 20 kg anul acesta, făceam sport.

Sentimentul despre care scrieți este caracteristic refluxului. Ar trebui să vă schimbați dieta și să evitați alimentele care o provoacă și să evitați stresul. Nu toată activitatea fizică este recomandabilă în timpul refluxului. Poate merita, de asemenea, să faceți un test de intoleranță alimentară. Uneori, excluderea alimentelor la care corpul dumneavoastră este alergic din dietă vă va îmbunătăți simptomele. Este recomandabil să vizitați un dietetician și să compuneți o dietă pentru dvs., să alegeți activitatea probiotică și fizică adecvată. Când vine vorba de activitate fizică, cu siguranță nu vă puteți apleca și ridica greutăți, săriți în sus și în jos. Nici nu trebuie să exersați „crunchii” și „cuțitele de buzunar”, „răsucirile” și coturile. Puteți alerga atâta timp cât alergarea nu vă agravează simptomele, înotați și practicați cu atenție yoga și Pilates.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.