Pregătirile care susțin memoria sunt cel mai adesea căutate înainte de examenele finale și sesiunea. Persoanele în vârstă apelează, de asemenea, la suplimente de memorie și concentrare.Ingredientele benefice conținute în ele, precum ginkgo-ul japonez, cofeina și lecitina, îmbunătățesc concentrarea și îmbunătățesc funcția creierului. Prin urmare, pregătirile care susțin memoria ne pot servi pe fiecare dintre noi.
Pregătiri care susțin memoria
Suplimentele de memorie conțin vitamine și minerale care pot îmbunătăți memoria și alte funcții ale creierului. Cu toate acestea, unele pregătiri funcționează mai bine decât altele. Totul pentru că fiecare dintre noi are gene diferite și o capacitate naturală de a-și aminti. Fiecare dintre noi folosește și o dietă diferită care ne afectează celulele creierului. Prin urmare, înainte de a cumpăra preparate care îmbunătățesc memoria, merită să faceți cercetări și să aflați ce minerale lipsesc.
Pregătiri care susțin memoria - ginkgo japonez
Ginkgo biloba sau ginkgo-biloba conține flavonoide ale căror proprietăți antioxidante reduc daunele cauzate de îmbătrânirea celulelor creierului. Unele studii au arătat că extractul de ginkgo-biloba previne acumularea de proteine în creierul pacienților cu Alzheimer (cum ar fi GinkoPrim).
Tablete pentru memorie și concentrare - lecitină
Lecitina face parte din membranele celulare ale sistemului nervos, prin urmare îmbunătățește nu numai memoria și concentrarea, ci și starea tensiunii nervoase.
Suplimente pentru memorie și concentrare - ginseng
Ginseng este destinat persoanelor care studiază și lucrează intens mental, de exemplu absolvenți de liceu și studenți. Tabletele pentru memorie și concentrare, care conțin ginseng, sunt perfecte pentru situații stresante, de exemplu în timpul unui examen (de exemplu, ginsengul Bodymax).
Preparate care susțin memoria - cofeina
Cofeina reduce nivelul oboselii mentale și, astfel, ne reîmprospătează memoria și îmbunătățește concentrarea. Datorită acestuia, fiecare absolvent își va aminti cele mai importante informații, ascunse în adânciturile memoriei (de exemplu, cardiamid cu cofeină - pastile).
Cele mai bune medicamente pentru memorie - guarana
Extractul de viță de vie guarană conține cofeină, care stimulează organismul să acționeze în stări de efort mental crescut. Guarana conține de 4 ori mai multă cofeină decât cafeaua obișnuită și menține mintea trează 6-7 ore, care este mult mai lungă decât pastilele tradiționale de memorie. Aceste tipuri de tablete nu pot fi luate cu cafea și alcool (de exemplu, Diablo-Guarana).
Suplimente care susțin memoria și concentrarea - ulei de pește
Uleiul de pește, grăsime obținută din ficat de cod sau rechin, întărește sistemul imunitar și susține activitatea creierului.
Medicamente pentru memorie și concentrare - ulei de in
Uleiul de in este destinat elevilor intensivi și persoanelor în vârstă, deoarece are un efect pozitiv asupra memoriei și concentrării. Uleiul de in conține o listă întreagă de acizi grași nesaturați benefici, inclusiv omega-3 și omega-6. Uleiul de in poate fi luat ca capsule sau ca adaos la salate.
Articol recomandat:
Yerba mate: proprietăți și metodă de fabricare a berii Citește și: Cum să înveți să înveți - exerciții de memorie BUNĂ MEMORIE: ce să faci pentru a-l păstra O DIETĂ pentru o memorie bună și concentrare
