Omega 3 - Beneficii pentru sănătate

Consumul de Omega 3 este foarte important pentru a preveni îmbătrânirea și anumite boli. De asemenea, permite o dezvoltare mai bună a copilului.

Prevenirea bolilor cardiovasculare

Omega 3 are o importanță deosebită pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic, accidentul cerebrovascular, arteriopatia obliterare a membrelor inferioare, impotența ... Omega 3 permite scăderea colesterolului rău (colesterolul LDL) și Crește nivelul de colesterol bun (colesterolul HDL) din organism, ceea ce împiedică formarea plăcilor de aterom.

• Știți mai multe despre colesterolul bun și rău.

Prevenirea îmbătrânirii

Consumul de Omega 3 este foarte benefic pentru activitatea creierului, ținând cont că creierul are nevoie de o concentrație suficientă de Omega 3 pentru a funcționa corect.

Prevenirea bolilor Alzheimer

Consumul de Omega 3 ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea demenței senile, în special a bolii Alzheimer.

Beneficiile pielii

Consumul de Omega 3 permite o mai bună hidratare a pielii.

Prevenirea cancerului

Beneficiile Omega 3 în prevenirea cancerului sunt cercetate.

Dezvoltare fetală și nou-născut

Omega 3 joacă un rol foarte important în timpul sarcinii, alăptării și în primele luni ale vieții copilului. Omega 3 ar permite o dezvoltare fetală mai bună și ar putea avea o importanță deosebită în creșterea și dezvoltarea nou-născutului.

Stresul, starea de spirit și dorința sexuală

O concentrație mare de Omega 3 în creier ar putea avea efecte favorabile asupra dispoziției, stresului și dorinței sexuale.