Timiditate

Sunt în clasa a III-a de gimnaziu și am 15 ani. Mi-e rușine să-mi fac noi prieteni și consilierul meu școlar spune că este timiditate. Mă tem că cineva va râde de mine pentru că vrea să fie prieten cu mine. De asemenea, mi-e teamă să merg la unii dintre membrii familiei. Cum ar trebui să fac față acestei timidități? Cine mă va ajuta să câștig cu asta, pentru că nu mă mai descurc.

Buna! timiditatea este o afacere urâtă. Pentru că este un monstru atât de invizibil care ne privește de experiență și bucurie de la activitățile de zi cu zi. Ne închidem de lume și în loc să ne testăm abilitățile și limitele, ne ascundem în colțuri și ne temem din ce în ce mai mult. Din păcate, nu există altă cale decât ... depășirea timidității. Asumați riscuri și observați. Timiditatea se datorează în principal faptului că ne imaginăm mai mult decât facem de fapt. Ceea ce crezi că se va întâmpla nu trebuie să se întâmple. Verifică! Acestea sunt doar ideile tale negative care nu trebuie să se împlinească. Și chiar dacă se întâmplă ceva neplăcut, nu este prea rău! Nu mori din asta. Va fi puțin prost, puțin rău și atât. Peste câteva zile, nimeni nu-și va mai aduce aminte și veți avea informații noi despre cineva cu care nu ați făcut bine. Si asta e. Vă recomand o carte foarte frumoasă de Philip Zimbardo intitulată "Timiditate". Aflați mai multe despre asta acolo.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.