Timiditate

Sunt timid de cât îmi amintesc. Până acum, mama își amintește cum mi-era rușine de diferiți oameni și povestește situații destul de amuzante legate de aceasta, când am fugit din cameră cu fața „arzătoare”. Am fost întotdeauna liniștit, calm și calm. Nu am vorbit niciodată într-un grup mai larg de oameni. În acel moment, nu am văzut o problemă cu ea, pentru că am reușit să ies cumva din ea și am fost sigură că va trece odată cu vârsta. Singura problemă a fost cu persoanele singure, cum ar fi băieții, care s-au arătat interesați de mine. Am fost ca "Cum este asta?" undeva în interior am avut codificat că am fost întotdeauna „a treia” persoană, așa că cum pot veni brusc în prim plan? Mi s-a părut că poate cineva vrea să mă batjocorească într-un fel și eu fug de aceste contacte. Oricum, sincer să fiu, am avut-o până acum. În orice caz, acum am început să văd că timiditatea nu afectează doar acest tip de situație. Anul acesta am devenit elev al clasei întâi de liceu și din cauza acestei probleme nu iau parte activă la lecții. „Mi-e teamă” să deschid gura, să-mi exprim părerea în timpul orelor. Nu vorbesc când nu sunt întrebat, chiar și atunci când sunt sigur că ceea ce urmează să spun este corect. Din păcate, liceul nu mai este un liceu. În această școală, nu puteți sta pe scaun timp de 3 ani și scrieți doar teste și cărți bine. Trebuie să contribui și să participi la lecție, dar cum pot face asta când sunt paralizat de frică? În acest moment, această timiditate îmi închide multe uși și îmi ia multe oportunități. De mai multe ori, chiar am leșinat, de exemplu, la o adunare școlară, chiar înainte de a fi pe punctul de a vorbi la întregul forum școlar. Devine un blestem! De mai multe ori am încercat să străpung. Am vrut să fac ceva cu forța, împotriva mea. Am citit cărțile „Cum să-ți răspândești aripile?”, „Cum să îți depășești sinele inferior?”, Dar nu a făcut prea mult pentru mine.

E bine că ai scris. Trebuie făcut ceva în acest sens. Și rapid. Din cauza acestei „suferințe” nu vă puteți folosi pe deplin cunoștințele și talentele. Îți împiedică contactele cu oameni etc. Pe scurt: te împiedică să te realizezi pe deplin. Nu poate fi așa. Încă nu te poți simți „al treilea”. Nu poți continua să renunți la visele și aspirațiile tale. Trebuie să câștigi ceva încredere. Ai dreptate că delicatețea, modestia și timiditatea sunt virtuți. Dar când sunt prea intense, devin o povară și un obstacol serios în funcționarea de zi cu zi. O știi și o înțelegi. Mulți oameni au probleme similare. Responsabil pentru ei este sistemul nervos mai sensibil decât media și mai puțin rezistent. Nu toată lumea se naște cu un berbec. Din fericire, avem oameni de știință care deja ne-au explorat puțin interiorul și știu cum să ne imunizeze împotriva anumitor situații. Sunt capabili să ofere „instrucțiuni de operare” și să învețe cum să o facă pentru a minimiza sau a elimina tensiunile noastre. Funcționarea sistemului nervos și a psihicului este tratată de psihologi și psihiatri. De aceea ar trebui să-i vizitați pentru un interviu. V-aș încuraja să vizitați Clinica de sănătate mintală pentru copii și tineri, deoarece amândoi lucrează acolo în același timp. Sunt profesioniști cu multă practică în relațiile cu tinerii, amabili cu lumea și dispuși să ajute. Nu vă fie frică de numele clinicii. Acolo, un psiholog este psihoterapeut, iar un psihiatru este consilier de viață și medic în același timp. Psihologul va vorbi mai întâi cu dumneavoastră, apoi va efectua teste pentru a vă defini cu exactitate personalitatea și pentru a determina dacă și de ce tip de terapie aveți nevoie. El vă va spune, de asemenea, dacă ar trebui să discutați cu un psihiatru care vă poate (după diagnostic) cel puțin periodic să vă sprijine cu medicamente. În timpul terapiei (individual sau într-un grup de persoane cu probleme similare) veți învăța diverse exerciții (de exemplu, respirație), a căror utilizare minimizează tensiunea. Veți învăța tehnici pentru a sparge și a scăpa de frici și blocaje mentale. Și acesta este punctul. Psihoterapia este un domeniu foarte interesant. Cine nu o tratează ca pe o magie știe că poate fi foarte eficientă. Agatha! Vă încurajez să rezervați imediat o întâlnire cu un psiholog, chiar înainte de a vă gândi la toate. Nu există (din păcate!) Termene imediate acolo. Este posibil să solicite o recomandare de la medicul lor de familie. Adesea acceptă mai repede în vizitele private, dar costă bani. Între timp, puteți încerca să ajungeți la Clinica Educațională, unde locuiește un psiholog. Văd că te observi pe tine și poți spune despre asta. Acest lucru va face sarcina mult mai ușoară pentru cei care vor încerca să vă ajute. Folosiți ajutorul atunci când încercările dvs. de a începe lupta pe cont propriu s-au dovedit ineficiente. De asemenea, nu regretați timpul petrecut citind ghidurile. Poate te-au ajutat, de exemplu, să te înțelegi mai bine? Mult noroc și salutări. Vorbește din nou cândva. Adresele și numerele de telefon ale Clinicii de sănătate mintală pot fi obținute de pe Internet sau din informațiile telefonice ale Fondului Național de Sănătate, iar adresa Clinicii Educaționale (unele dintre ele se numesc Pedagogiczno-Psychologiczna) ar trebui să fie postată pe panoul de informații de la școală. El este cunoscut și de educatorul școlar.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Un profesor cu mulți ani de experiență.