Am o problemă care mi-a fost practic de când îmi amintesc. Ei bine, am crize de agresiune necontrolate, se întorc foarte sistematic în fiecare relație în care mă aflu. Adesea s-a despărțit de prietena mea pentru a o proteja de mine. Întotdeauna mi-am spus că aceste fete mă enervează, dar acum sunt sigur că este problema mea. Am putut să iau pauze anuale din relații doar ca să mă „vindec”. Într-adevăr, am trăit luni întregi fără crize și m-am simțit pregătit pentru o relație, dar după 2 luni în relație problema a continuat să revină. Când are loc un atac și cum arată? Ei bine, se întâmplă ca răspuns chiar și la motive minore, cum ar fi vremea rea în timpul vacanței, târziu la autobuz etc. Am observat că acest fenomen este mult mai frecvent atunci când trăiești luni de zile sub stres, de exemplu cauzat de muncă. Partenerii mei au vrut întotdeauna să mă ajute și mi-au explicat pentru că știau că sunt un „om bun”. Problema este că nu mai cred. Nu am nimerit niciodată pe nimeni, dar când am un atac, provoc, spun totul rănesc cel mai mult o persoană Uneori trebuie să mă lovesc de un perete, să rup un telefon sau să-mi scot partenerul, să împing ca un copil de 3 ani Mi se pare că vreau să transmit sentimentele mele externe, durerea cuiva, sunt aproape convins că comportamentul meu este cauzat de o copilărie foarte dificilă. A existat și există multă ură, umilitându-mă, tratându-mă ca fiind inferioară. Familia a fost și este spulberată, iar mama mea mă distruge pe mine, pe fratele meu și pe tatăl meu, inventând noi controverse din când în când. Mi-ar plăcea să știu dacă există vreo speranță de a înlătura asemenea atacuri din viața mea, vreau să trăiesc ca oamenii normali. Am 24 de ani și fug de problema mea toată viața. Am avut bulimie pentru că am complexe din copilărie, am fugit din țară și călătoresc în lume pentru că eram în căutarea unui loc pentru și pe tine însuți ”, dar totul este doar evadarea mea, căile mele. Simt că am nevoie de ajutor pentru a-l opri, dar este posibil?
Mulțumesc pentru această scrisoare emoționantă. Desigur că ai dreptate - problema începe și are rădăcini în copilăria ta tulburată. Scăparea ulterioară a problemei, așa cum vă numiți corect strategia dvs. până acum, nu va duce la nimic, la fel cum nu a condus la nimic până acum. Ai învățat să trăiești în tensiunea și agresivitatea care au fost fundalul copilăriei tale, iar acum generezi singur acest fundal. Nu veți rezolva singur problema - este necesară o vizită la un psiholog. Vă sfătuiesc să accesați site-ul web al Asociației Psihologice Poloneze, fila Recomandați membri ai societății și există o listă de psihoterapeuți autorizați și să alegeți un terapeut cel mai apropiat de locul de reședință sau de muncă - astfel încât întâlnirile să nu necesite probleme suplimentare, inutile, de exemplu cu transportul. Cu siguranță nu va fi o slujbă care va produce rezultate peste noapte, dar cu siguranță vă va ajuta foarte mult.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
