Anemia produce simptome care nu sunt specifice. Este ușor să le ignori, deoarece seamănă cu o stare de epuizare. Între timp, este imperativ să aflăm cauza anemiei cât mai curând posibil. Aflați cum să recunoașteți simptomele anemiei, ce teste să faceți dacă este suspectată, care este tratamentul și cum ar trebui să arate dieta în cazul anemiei.
Cuprins:
- Anemie - cauze și tipuri
- Anemie - simptome
- Anemie - diagnostic. Ce cercetare ar trebui să fac?
- Anemie - tratament. Dieta pentru anemie
Anemia este o boală în care nivelul hemoglobinei din sânge sau numărul de globule roșii scade sub normal. Simptomele anemiei nu sunt specifice și pot fi ușor confundate cu oboseală. Între timp, este imperativ să găsiți cauza anemiei și să o tratați cât mai curând posibil.
Există mai multe tipuri de anemie - de exemplu, anemie cu deficit de fier, anemie hemoragică, anemie cu deficit de vitamina B12. Anemia cu deficit de fier este cea mai frecventă, afectând aproximativ un sfert dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. Și această anemie este, de asemenea, neglijată în mare parte. Se pare că trebuie doar să luați preparatul de fier și ați terminat. Nimic nu ar putea fi mai greșit.
Organismul are nevoie de fier pentru a produce hemoglobina și pentru a produce globule roșii. Dar rolul său nu se termină aici. Fierul are nevoie și de creierul tău, în special de enzime care sunt implicate în hrănirea celulelor nervoase. Lipsa unui element valoros are ca rezultat o performanță intelectuală mai proastă. Astfel, dificultățile de concentrare, iritabilitatea și distragerea atenției pot fi un semn al anemiei iminente.
Îți lipsește puterea - până nu demult urcai scările fără respirație, iar acum urci la primul etaj se termină cu tahicardie (bătăi cardiace crescute). Ar putea fi, de asemenea, un simptom al anemiei.
Gestionarea fierului din corpul tău este sub control strict. Există mecanisme speciale și chiar o enzimă specială care reglează concentrația acestui element valoros în serul sanguin. Mecanismul de economisire a fierului este foarte precis. La o persoană sănătoasă, fiecare parte a acesteia este absorbită. Anemia poate însemna că fierul se scurge. Deci, trebuie să aflăm în ce direcție și de ce.
Cea mai banală și frecventă cauză a anemiei sunt perioadele care durează prea mult (mai mult de 5 zile) sau sunt prea grele. Fibroamele uterine pot fi, de asemenea, sursa de microsângerare. Se întâmplă ca sângerările să apară și în tractul digestiv.
Apoi, cauza problemelor este ulcerul gastric sau ulcerul duodenal sau bolile mai grave, cum ar fi polipii colonului sau cancerul. Și sarcina medicului este de a exclude cele mai grave boli la începutul terapiei. Pentru aceasta, există două examinări nu foarte plăcute - gastroscopia și colonoscopia. Acestea ar trebui să fie efectuate corespunzător la fiecare persoană care suferă de anemie.
Anemie - cauze și tipuri
| Anemie legată de tulburări în producția de celule roșii din sânge | Anemie asociată cu pierderi de sânge | Anemie asociată cu scurtarea timpul de supraviețuire a eritrocitelor |
| 1. Deficitul:
2. Altele:
|
| 1. Defecte congenitale intracelulare
2. Defecte extracelulare
|
Anemie - simptome
Orice organ în anemie poate avea simptome:
1. Piele
- paloare
- petechiae
- vânătăi
- ulcere la nivelul picioarelor
2. Păr
- căzând afară
- albire
- fragilitate
3. Unghii
- fragilitate
- Petele albe
- despicarea
4. Sistemul nervos
- dureri de cap și amețeli
- încâlcire
- somnolenţă
- tulburări de memorie
- iritabilitate crescută
- concentrare afectată
- lesin
- amorţeală
5. Sistemul cardiovascular
- murmură inima
- obosind repede
- dispnee
6. Sistemul digestiv
- lipsa poftei de mâncare
- greaţă
- flatulență
- dureri de stomac
- diaree sau constipație
- ulcere mucoase
7. Altele:
- mărirea splinei, ficatului, ganglionilor limfatici
- febra mica
Autor: Time S.A
Amintiți-vă că o dietă selectată corect va ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Profitați de JeszCoLubisz - sistemul dietetic inovator al Ghidului pentru sănătate și bucurați-vă de un plan selectat individual și de îngrijirea constantă a unui dietetician. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și reduceți riscul bolilor cardiovasculare.
Află mai multeAnemie - diagnostic. Ce cercetare ar trebui să fac?
Se crede de obicei că testul care confirmă sau exclude anemia este morfologia, care măsoară, printre altele, nivelul hemoglobinei. Dacă valoarea hemoglobinei scade sub 12,5 g% la femei și 14 g% la bărbați, medicul va raporta anemie. Un alt indicator din morfologia MCV (Mean Corpuscular Volium) vă permite să evaluați tipul de anemie cu care avem de-a face. La un om sănătos, MCV este un ochi de 80 fl. Dacă MCV depășește 110 fl, celula sanguină este prea mare și este un semn al anemiei cu deficit de vitamina B12. MCV sub 70 fl înseamnă că celulele sanguine sunt prea mici, ceea ce este caracteristic anemiei cu deficit de fier.
Citește și: Fier și sănătate. Ce rol joacă fierul în corp?
Morfologia are dezavantajul de a detecta anemia deja avansată. Între timp, există un studiu pentru a depista deficiențele de fier înainte de apariția anemiei. Acesta este un test de feritină. Feritina este o proteină cu care organismul poate captura depozitele de fier. Astfel, testul nivelului de feritină verifică starea depozitelor elementului prețios. Acest test este mult mai relevant decât nivelul obișnuit de fier. Rezultatul acestuia din urmă poate fi ușor falsificat. De exemplu, dacă sângele este transportat și lăsat în picioare pentru o lungă perioadă de timp, de multe ori paradoxal se produce o falsă concentrație ridicată de fier.
Citește și: Anemie (anemie) - probleme cu fierul în timpul sarcinii
Sursa: youtube.com/ Pur și simplu
Anemie - tratament. Dieta pentru anemie
Tratamentul anemiei depinde de cauză. De exemplu, în anemia cu deficit de fier, tratamentul numai cu preparate din fier, fără a găsi cauza sângerării, este foarte periculos, deoarece poate duce la nerecunoașterea bolii de bază.
Prin urmare, dacă cauza anemiei este menstruația prea grea sau prelungită, trebuie început tratamentul ginecologic, de obicei (dacă nu există contraindicații) tratament hormonal. Dacă este un miom care sângerează - trebuie tăiat. Dacă există hemoroizi (hemoroizi) - operați și dacă ulcere - utilizați antibiotice. Pe lângă eliminarea cauzei, trebuie să corectăm deficiența de fier. Preparatul prescris de un medic trebuie luat de obicei timp de șase luni pentru a umple revistele. În cele din urmă, se face un studiu pentru a evalua concentrația de feritină. Dacă rezultatele sunt corecte, ne putem relaxa și putem veni la o consultație în șase luni.
Citiți mai multe: Cum să îmbunătățiți malabsorbția fierului în anemie?
Expertul îl sfătuiește pe Katarzyna Pryzmont, dieteticianKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la www.atpgabinetdietetyczny.pl
Am 20 de ani, studiez și de mulți ani (de la liceu) am probleme cu deficitul de fier. Datorită faptului că gătesc doar pentru mine, am decis să lupt cu această dietă cu această problemă. Am citit o mulțime de articole și, din păcate, există o mulțime de informații contradictorii.
Katarzyna Pryzmont, MA, nutriționist: Anemia este o tulburare medicală foarte complicată, iar deficiența de fier este doar una dintre cauze. Merită să mergi la medicul de familie pentru a exclude alți factori și pentru a face o examinare foarte amănunțită. Uneori, sau chiar des, creșterea aportului de fier singur nu este suficientă. Trebuie amintit că anemia poate fi cauzată și de un deficit de acid folic, vitamina B6, B12 sau un aport insuficient de vitamina C, care susține absorbția acestui element.
Când vine vorba de cele mai bune surse de fier, recomand cu siguranță produse de origine animală, deoarece produsele pe bază de plante sunt absorbite cu doar 2%. Cu toate acestea, vă rugăm să nu renunțați la produsele vegetale, deoarece acestea conțin alte ingrediente foarte valoroase necesare pentru menținerea echilibrului în organism. Ceea ce aș limita la minimum sunt ceaiurile, mai ales negre. Le poți bea, dar niciodată cu masa ta. Din legume, vă rugăm să excludeți: spanac, măcriș, rubarbă. Consumul de alimente cu multe fibre alimentare va face dificilă absorbția nu numai a fierului, ci și a altor substanțe nutritive. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să eliminați fibrele. Mâncați-l doar în cantități mici, până la 4 din 5 mese.
O porție mică de fibre este de 2 linguri de crupe, o felie de pâine, 2-3 linguri de tărâțe. Consumați produse lactate separat de cele bogate în fier. Calciul poate face dificilă absorbția. Pentru a combate și mai bine anemia, merită să ne amintim despre alte ingrediente. Mă refer la acidul folic. Puteți să-l cumpărați la o farmacie (0,4 mg) și să creșteți suplimentar consumul de broccoli, salată, pătrunjel și kale. Ficatul de pasăre este, de asemenea, o soluție bună. Un alt ingredient care vă va ajuta este vitamina B6. Alegeți pâine pe bază de drojdie și aluat de drojdie. Ele sunt cea mai bună sursă a acestuia. Și, desigur, vitamina C, o sursă excelentă de care este ardeiul roșu (doza zilnică este de 80 g din această legumă pentru a suplimenta vitamina C). Dar mănânci mai mult din asta. Bea apă de lămâie cu produse din carne și legume verzi. Nu știu când vă puteți aștepta la îmbunătățirea rezultatelor.
