De ceva vreme mă lupt cu o problemă destul de obositoare, de când m-am mutat în orașul vechi al unui anumit oraș, îmi este greu să funcționez normal, mai ales seara, din cauza zgomotului, oricât de ușor. În timpul zilei, este posibil ca muzica să cânte undeva în depărtare, oamenii să meargă în oraș, dar când se apropie seara, trebuie să am o liniște totală. Dacă la ora 21:00 aud conversații, sunetul televizorului sau, mai rău, muzică în depărtare, nu pot funcționa, închid ferestrele și așa continuu să merg și să le deschid din când în când, ascultând dacă altcineva vorbește, se joacă sau ascultă muzică. Mă simt nervos chiar acum, nu mă pot concentra pe nimic, gândindu-mă obsesiv la oamenii care fac acest sunet. Din acest motiv, trebuie să folosesc în mod constant temporizatorul de somn în timpul nopții. În mod ciudat, lătratul câinilor, jogging-ul pisicilor, festivalurile, lucrurile care sunt în afara controlului meu nu mă enervează. Pot să am un diagnostic sau o sesizare, ce-i cu mine? Mai există un lucru, nervozitate sau mai degrabă izbucniri necontrolate, mi se pot întâmpla, situația este mai stresantă, este ok și uneori ceva care nu ar trebui să mă supere, iar eu izbucnesc fără să-l controlez, strig la alții și uneori lovesc acel lucru asta m-a făcut nervos. Am în familie oameni cu nevroză. După izbucnire, există adesea stări depresive, nu sunt fericit, aș vrea să mă rup de oameni. Pot cere sfaturi și în această privință?
Puteți cere sfaturi, pentru diagnostic - nu. Un diagnostic nu poate fi pus pe baza unei descrieri atât de scurte, deși factuale. Pot exista multe motive, așa că vă recomand să vizitați un psiholog. Un element important, de exemplu, poate fi povara familiei cu nevroze, pentru că poate ați învățat doar comportamentul nevrotic imitând în mod necunoscut simptomele cuiva. Nevroza este o chestiune complicată și necesită propria sa muncă de auto-recunoaștere sub îngrijirea unui terapeut. Acest lucru este combinat cu stări depresive, care - cu atât mai mult - necesită „antrenament”. Deci, nu întârzia consultul tău psihologic!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
-a-nieszczelno-jelit.jpg)
