Metodele naturale de contracepție (cele mai populare sunt termice, Billings, metode simptotermale) ajută la determinarea momentelor în care se produc zilele fertile în ciclul menstrual. Metodele naturale de contracepție necesită totuși o mare atenție și regularitate, precum și cunoașterea funcționării corpului. Cum se utilizează metode naturale de contracepție pentru a calcula zilele fertile?
Metodele naturale de contracepție necesită ca o femeie care le folosește să fie perfect familiarizată cu corpul ei și să respecte cu strictețe regulile.
Cea mai simplă metodă naturală de contracepție este de a evita sexul în zilele fertile ale unei femei.
Din păcate, metodele disponibile indică doar momentul în care are loc ovulația (eliberarea unui ou gata de fertilizare), dar niciuna nu o poate prezice cu 2-3 zile înainte. Și sperma poate supraviețui mai mult de 48 de ore în corpul unei femei. De aici și sarcinile neplanificate. Există o serie de modalități de a face acest lucru. Asa numitul calendarul căsătoriei - cea mai nesigură metodă naturală.
Metoda termică
Metoda termică de contracepție se bazează pe măsurători zilnice de temperatură. După ovulație, căldura crește cu aproximativ 4-5 linii (0,4-0,5 grade C) și rămâne la un nivel ridicat timp de trei zile. După ele, începe perioada unei anumite infertilități postovulatorii. Perioada de infertilitate pre-ovulatorie (probabilă) este determinată prin scăderea a cel puțin șase zile din prima zi a creșterii temperaturii. Temperatura dimineții trebuie măsurată zilnic cu același termometru, în vagin sau sub limbă, în același timp, imediat după trezire și fără a se ridica din pat.
Schimbările climatice, stresul, infecțiile, ridicarea noaptea, de exemplu la un bebeluș sau în timpul întâlnirilor medicului, pot provoca erori.
Avantaje: o metodă bună pentru femeile mature, menstruație la fiecare 25-32 de zile, cu un stil de viață reglementat.
Dezavantaje: metoda evaluează ovulația după ce apare, deci nu specifică momentul infertilității înainte de aceasta. Dacă nu planificați sarcina, puteți face relații sexuale începând cu a 4-a zi după ce dimineața crește temperatura și abstinența pe parcursul primei faze a ciclului. Metoda este dificil de încredere după naștere, în timp ce alăptarea, când o femeie este obosită, are răceală, lucrează în schimburi sau călătorește frecvent.
Indicele Pearl: 1-20
Metoda de facturare
Metoda Billings se bazează pe observarea mucusului cervical. Există două tipuri de acesta: estrogenic - caracteristic perioadei fertile în jurul ovulatorului și gestagenic - care apare în faza infertilă a ciclului. Este gros și lipicios, deci este impermeabil spermei, care sunt reținuți în ochii rețelei de mucus cervical și acolo, sub influența pH-ului vaginal acid, mor după aproximativ 8-12 ore. Sunt necesare câteva luni de observație pentru a distinge mucusul perioadei fertile. Estrogenul este clar, sticlos, flexibil, alunecos, chewy, dă o senzație de umezeală în vagin, în timp ce gestagenic - opac, tulbure, floculent, dens, lipicios, nelipicios, lipicios, non-alunecos, albicios sau gălbui.
Când menstruația dvs. se termină, există foarte puține scurgeri vaginale. Aceasta se numește perioadă uscată, infertilă. Durează în medie 4 zile. Începutul perioadei fertile este semnalat de mucus mai abundent, inițial dens, de culoare alb-galben. apoi se transformă într-o textură clară, lipicioasă, întinsă, asemănătoare albușului. Ultima zi a prezenței unui astfel de mucus este ziua ovulației. după ovulație, mucusul devine din nou dens și plictisitor și nu poate fi tras în fire. după 3 zile poți face sex până la următoarea menstruație. Aceasta este a doua perioadă infertilă din ciclu. Dacă mucusul își schimbă aspectul, trebuie să vă abțineți de la actul sexual timp de 3 zile.
Avantaje: Când practici, poți defini cu precizie zilele infertile înainte și după ovulație și momentul fertilității. Observațiile mucusului pot fi făcute în orice condiții și în orice moment al zilei. Metoda determină momentul ovulației cu câteva zile înainte, mai mult decât timpul de supraviețuire al spermei în tractul reproductiv. Poate fi folosit de femeile de toate vârstele, menstruând neregulat, de asemenea, în timpul alăptării.
Dezavantaje: femeile cu avort spontan, naștere, perimenopauză, vaginită acută și cronică pot avea probleme cu utilizarea acestei metode. Problema poate apărea și după actul sexual, deoarece atunci mucusul devine mai fluid.
Vă puteți cumpăra un tester de fertilitate. O picătură de mucus se ia în fiecare zi, se pune pe un tobogan și se așteaptă să se usuce. După uscare, mucusul estrogen are forma unor frunze de ferigă sau crenguțe de brad.
Indicele Pearl: 1-25
Citește și: Zilele fertile - calendarul zilelor fertile. Cum se calculează zilele fertile? Ovulația - simptome. Puteți prezice când se va întâmpla ovulația? Metode de observare a mucusului cervical - cum arată mucusul fertil?
Metoda termică simptomatică (Rötzer)
Metoda simto-termică (Rötzer) - pe lângă măsurarea temperaturii și a testării mucusului, o femeie acordă atenție bunăstării sale și simptomelor care sugerează posibilitatea ovulației, cum ar fi durerea ovulației - durere severă, pe termen scurt, în abdomenul inferior, cel mai adesea unilateral, urmată de aproximativ 1-2. ore eliberarea ovulului din ovar.
Examinarea colului uterin ar trebui să fie predată de un medic. În fazele infertile este dur și îndreptat înapoi. În perioada fertilă, devine moale, ușor ridicată înainte. Când se determină debutul perioadei fertile, se selectează simptomul care dovedește acest lucru și apare mai întâi, de exemplu, temperatura ridicată sau mucusul cervical asemănător firului. Sfârșitul perioadei fertile semnalează dispariția simptomelor fertilității. Trebuie luate în considerare toate elementele care afectează fertilitatea. Dacă limitele perioadei fertile determinate de aceste metode nu coincid între ele, prima zi de infertilitate se calculează luând în considerare ziua ulterioară.
Avantaje: metodă bună pentru partenerii care duc o viață stabilă.
Dezavantaje: metoda nu trebuie utilizată după naștere, în timpul alăptării, cu răceli, boli cu febră, când femeia este obosită.
În farmacii, există, de asemenea, teste care susțin metodele de observare a ciclului, de exemplu, persoana - colectarea informațiilor din mai multe cicluri. Nivelurile de hormoni din urină sunt testate. Trebuie doar să faci pipi pe vârf. Cu toate acestea, chiar și cu această mare comoditate, se dovedește că dintr-o sută de femei care folosesc Persona timp de un an, șase vor rămâne însărcinate.
Indicele Pearl: 3-35
Microscop portabil: calculați-vă zilele fertile din salivă
Easyfertile este un dispozitiv de buzunar care vă permite să vă evaluați zilele fertile cu o probă de salivă. Cum să vă pregătiți pentru această metodă? Este foarte simplu - timp de 3 luni ar trebui să faceți observații și să înregistrați zilele în care apar următoarele faze ale ciclului. Saliva este pusă pe lamela microscopului și imaginea este observată după câteva momente.
Instrucțiunile atașate dispozitivului conțin fotografii microscopice ale modificărilor care apar în salivă datorită cantității crescute de estrogeni. Pe măsură ce se apropie zilele fertile, ecranul prezintă multe bule în modelul de frunze mici de ferigă. În zilele fertile, ecranul este acoperit cu frunze mari, asemănătoare cu cele pe care le vopsea înghețul pe ferestre. Zilele sigure sunt identificate de puful individual vizibil la microscop, care seamănă cu resturi de hârtie.
Avantaje: microscopul este mic, astfel încât observarea se poate face în toate condițiile.
Contra: este dificil să verificați faza ciclului înainte de actul sexual spontan.
Indicele Pearl: 5-6
Metode de contracepție - Aflați faptele surprinzătoare
ImportantEști 30 fertil
Perioada fertilă a unei femei variază în medie între secolele 15 și 45-50. vârstă. Capacitatea de a avea copii în adolescență este relativ scăzută, crește semnificativ odată cu vârsta, ajungând la un maxim între 20 și 30 de ani. După vârsta de 35 de ani, acesta scade treptat, atingând o valoare zero în jurul vârstei de 50 de ani. Dintre femeile care nu folosesc metode contraceptive, vârsta medie a ultimei nașteri este de 40 de ani.
Calendar electronic
Un dispozitiv util în determinarea zilelor fertile. Se compune dintr-un cititor și un interpret al rezultatelor. Durata fiecărui ciclu lunar trebuie înregistrată timp de șase luni. După introducerea datelor pentru cel mai lung și cel mai scurt ciclu, dispozitivul în sine determină în ce zile trebuie evaluată concentrația de LH și derivați de estrogen utilizând teste pe benzi. Pe baza informațiilor colectate, el determină perioada de infertilitate. Cititorul electronic învață din ce în ce mai precis de la lună la lună pentru a descrie fertilitatea proprietarului său.
Avantaje: dispozitivul își amintește perioadele de fertilitate foarte precis, chiar și din tot anul.
Dezavantaje: prețul ridicat al calendarului electronic și nevoia de a cumpăra teste de ovulație fac această metodă costisitoare. De asemenea, dispozitivul nu ține cont de situația (boală, stres) a schimbării datelor de ovulație.
Indicele Pearl: aproximativ 6
Testele de fertilitate
Sunt folosite pentru a determina când are loc ovulația. Ele ajută la determinarea momentului în care este posibil sau imposibil să rămâneți gravidă. Scufundați banda de testare în urină și comparați-o cu imaginea de pe ambalaj.
Avantaje: Aceste teste, bazate pe evaluarea concentrației de LH (hormon luteinizant) în urina de dimineață, sunt utilizate în principal pentru a vă învăța propria fertilitate. LH influențează eliberarea oului din foliculul Graaf și creșterea progesteronului ovarian. nivelurile ridicate ale hormonului preced ovulația. Apare în decurs de 12-24 de ore de la cea mai mare concentrație de LH.
Index Pearl: Nemarcat.
Calendarul căsătoriei (metoda Ogino-Knaus)
Calendarul căsătoriei (metoda Ogino-Knaus) nu este considerată o metodă contraceptivă în lume, dimpotrivă în Polonia. Este vorba despre evitarea actului sexual în timpul perioadei de fertilitate. Sperma din tractul genital al unei femei este fertilizată timp de 1-2 zile. Abținându-se de la actul sexual între zilele 11 și 16 într-un ciclu de 28 de zile, riscul de sarcină nedorită este redus. Înainte de a începe să utilizați calendarul căsătoriei, ar trebui să efectuați observații atente timp de 6 luni pentru a determina durata celui mai lung și cel mai scurt ciclu.
Prima zi de fertilitate este determinată prin scăderea a 18 zile din cel mai scurt ciclu. La femeile cu un ciclu de sângerare mai scurt sau cu o perioadă mai lungă de sângerare, această zi poate scădea în timpul perioadei.Ultima zi fertilă se calculează scăzând 11 zile din cel mai lung ciclu. acesta este începutul perioadei de infertilitate postovulatorie. Dacă menstruația scade, de exemplu, la fiecare 25-32 de zile, atunci abstinența trebuie menținută între a 9-a și a 20-a zi a ciclului. Cu cicluri care durează 23-34 de zile, nu ar trebui să faceți sex între 5 și 23 de zile.
Contra: Metoda este foarte nesigură. ovulația poate fi întârziată cu ușurință - doar 20% dintre femei au perioade regulate. după naștere și avort spontan, calendarul nu poate fi utilizat timp de 8-10 luni, deoarece corpul femeii restabilește standardele hormonale, inclusiv momentul ovulației. Nu este potrivit pentru fete și femei în timpul ovulației
Indicele Pearl: 14-50
Când sperma nu-și atinge ținta
Ce zici de oprirea spermei în drum spre ou? Unii oameni încearcă să facă acest lucru prin actul sexual intermitent, un mod foarte popular (și foarte ineficient) de a evita sarcina.
Contactul intermitent nu este o metodă de contracepție!
Aceasta implică retragerea penisului din vagin chiar înainte de ejaculare. Nu are nicio șansă de succes la bărbații care sunt excitabili sau predispuși la ejaculare prematură. În plus, lichidul care conține spermă este secretat din penis înainte de ejaculare.
Prezervativul este o opțiune bună. Protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală (inclusiv HIV / SIDA, hepatita B), este disponibil fără prescripție medicală, relativ ieftin și poate fi achiziționat și la chioșcuri sau benzinării. Cu toate acestea, mulți bărbați evită utilizarea prezervativului, susținând că se bucură de mai puțin sex cu acesta.
Articol recomandat:
Indicele Pearl evaluează eficiența CONTRACȚIEIlunar "Zdrowie"
