Masajul chinezesc cu cupping la domiciliu este o modalitate eficientă de a scăpa de, de exemplu, celulita. Masajul de cupping chinezesc, care folosește metoda de aspirație sub vid a pielii și a țesuturilor de sub ea, le îmbunătățește perfect circulația sângelui, reducând în mod clar nu doar coaja de portocală, ci și vergeturile. Vă prezentăm cum să efectuați un masaj anticelulitic chinezesc cu cupping pas cu pas.
Un masaj chinezesc de cupping acasă vă va ajuta să scăpați de celulită, să vă modelați corpul și să vă faceți pielea mai fermă. Masajul la domiciliu funcționează rapid și eficient, iar efectele sunt vizibile după câteva tratamente. Pentru a efectua un masaj anticelulitic, aveți nevoie de un set de bule chinezești de cauciuc, pe care le puteți cumpăra la o farmacie pentru aproximativ 20-30 PLN. Majoritatea seturilor disponibile constau din 4 bule de dimensiuni diferite.
Masajul chinezesc cu cupping la domiciliu se poate face nu numai pentru a reduce celulita. Terapia cu vid este utilizată în tratamentul diferitelor boli, cum ar fi durerile de spate, și ameliorează mușchii tensionați. În aceste cazuri, tehnica de masaj este aceeași ca și pentru masajul anticelulitic. Cu toate acestea, ar trebui să-i ceri unei persoane dragi să o facă.
Cum să scapi de celulită
De asemenea, citiți: Remedii de casă pentru celulită: idei dovedite pentru peeling, mască și masaj Endermologie, adică masaj cu vid. Ce este slăbirea și anticelulita ... Dieta pentru celulită. Dieta anticelulitică eficientă. Ce să mănânci ca să scapi de ce ...Cum se efectuează masaj anticelulitic chinezesc cu cupping acasă?
Înainte de a începe masajul, trebuie să curățați corpul (de exemplu, faceți un duș).
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 1
Masați măslinul în locurile pe care le veți masa - de preferință cu adăugarea de ingrediente anticelulitice, cum ar fi cofeina, L-carnitina, ceaiul verde, algele marine sau extractul de iederă. Preparatul va facilita mișcarea lină a bulei pe piele.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 2
Potriviți dimensiunea bulei cu locul unde va fi aplicat și dimensiunea mâinii dvs. Trebuie să fii confortabil și să-l ții ferm în același timp, deoarece tratamentul este destul de intens.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 3
Încălziți bula în apă caldă (aprox. 40 grade C) - de preferință cufundați-o întreagă. Apoi scoateți și uscați repede.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 4
Pentru a începe masajul, ceașca trebuie apăsată pe piele. Pentru a face acest lucru, atașați bula la un punct selectat de pe corp, de ex. Pe coapse, strângeți partea de sus cu două degetele mari și apăsați-o pe corp.Presiunea negativă generată în bec îi va permite să se lipească de piele. Inițial, masajul de cupping chinezesc poate fi dureros, deci merită să începeți cu o ceașcă mai mică și să treceți treptat la una mai mare.
ImportantCât durează un masaj de cupping chinezesc?
Masajul fiecărei părți a corpului ar trebui să dureze între 15 și 30 de minute. Pentru a obține efectele dorite, acesta trebuie efectuat la intervale de 2-3 zile. Pentru a obține cele mai bune rezultate, merită să efectuați o serie de 10-12 tratamente.
Cum să efectuați corect un masaj de cupping chinezesc?
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 5
Începeți prin îndepărtarea celulitei de pe coapse - aspirați bula de deasupra genunchiului și mișcați-o încet spre inghină printr-o mișcare liniară: de jos în sus, în linie dreaptă, deplasându-vă spre exteriorul piciorului. Dacă există congestie pe mușchii coapsei, înseamnă că cupa a fost într-adevăr aplicată corect. Dacă bula se desprinde, aspiră-o din nou. Dacă apar vânătăi pe piele, reduceți gradul de aspirație al bulei.
- Puterea de aspirație și împingerea mecanică a cupei îmbunătățesc tratamentul: microcirculația sângelui în piele, descompune țesutul gras, netezește și întărește pielea.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 6
Pentru a aspira bula, puneți ușor degetul înăuntru pentru a lăsa aerul să intre. Becul nu trebuie scos cu forța. Efectuați un masaj pe cealaltă coapsă.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 7
Masați din nou ambele coapse, de data aceasta cu mișcări circulare - mutați ceașca în mișcări circulare de la genunchi spre fese, apoi îndreptați-o spre genunchi și mutați paharul spre exteriorul coapselor.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 8
Efectuați un masaj folosind a opta tehnică. Efectuați 8 mișcări de bule din interior spre exteriorul piciorului.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 9
După ce sugeți cana de pe coapse, efectuați un masaj abdominal anticelulitic. Periați-vă pielea cu ulei anticelulitic și sugeți bula din abdomenul inferior. Apoi, printr-o mișcare circulară, mutați bula în sus (ar trebui să simțiți o ușoară rezistență. Dacă simțiți durere, înseamnă că bula nu a fost aspirată corect). Amintiți-vă că ar trebui să vă masați întotdeauna în sensul acelor de ceasornic atunci când vă masați burta. Astfel vei evita problemele de stomac.
Masaj cu cupping chinezesc - pasul 10
Aspiră cupa și efectuează un masaj abdominal manual de 10 minute în mișcări circulare.
Sursă:
1. Studiu clinic efectuat la 56 de femei.
2. Studiu clinic efectuat la 56 de femei.
3. Analiza fotografiilor pantalonilor - un studiu clinic efectuat la 50 de femei.
4. Analiza fotografiilor de pantaloni - un studiu clinic efectuat la 48 de femei.
