(Health) - Cercetările efectuate de Școala de Medicină a Universității Naționale din Seul (Coreea de Sud) au arătat că cei care dorm puțin sau excesiv sunt mai susceptibili să dezvolte sindrom metabolic .
Potrivit cercetărilor publicate în revista BMC Public Health, femeile care dorm mai mult de 10 ore pe zi și bărbații care se odihnesc mai puțin de șase ore sau dorm mai mult de 10 au între 25% și 29% mai mult decât Probabilitatea dezvoltării sindromului metabolic, o afecțiune asociată cu boli precum obezitatea, probleme cardiovasculare și diabet.
Deși studiile anterioare au evidențiat relația dintre durata somnului și boli precum Alzheimer sau dezvoltarea accidentului vascular cerebral, aceasta este prima dată când oamenii de știință au verificat relația dintre modul în care dormim și incidența acestuia în apariția sindromului metabolic la femei și masculi.
Această lucrare a fost susținută de 133.608 de voluntari cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani, care au fost supuși diferitelor teste și analize de urină, sânge și ADN. "Identificarea factorilor de risc modificabili, precum durata somnului, devine critică", spune Claire E. Kim, directorul cercetării.
Concluziile acestui studiu deschid ușa către noile decizii și instrumente în domeniul sănătății publice, deoarece acestea vor îmbunătăți starea de bine a societății, influențând un factor relativ ușor de tratat: numărul de ore în care dormim.
piksel - 123RF.com
