Somnambulismul este clasificat ca o tulburare de somn și constă în faptul că o persoană desfășoară diverse activități în timpul somnului - de exemplu, plimbându-se prin apartament, gătind sau fiind agresiv față de ceilalți. Până acum, nu a fost posibil să se precizeze clar care sunt cauzele somnambulismului, dar există câteva ipoteze cu privire la cauza acestei anomalii. Cum să rezolvăm problema somnambulismului?
Somnambulismul (cunoscut și sub numele de somnambulism sau somnambulism) este o tulburare de somn care aparține grupului de parasomnii.Poate apărea de fapt la orice vârstă, dar cel mai adesea ei sunt tineri din somnambul - conform statisticilor, la fel cum prevalența somnambulismului în populația adultă ajunge la aproximativ 1,5%, chiar și până la 5% dintre aceștia pot dormi în rândul copiilor.
Somnambulismul a fost de interes uman de mult timp, dar în practică a încetat să fie atât de enigmatic abia în secolul al XIX-lea, când un om de știință german, Karl Ludwig von Reichenbach, a realizat o serie de studii complexe asupra fenomenului somnambulismului. După descrierile sale ale multor oameni de știință diferiți - incl. Sigmund Freud - s-a ocupat de somnambulism, dar în ciuda imensității cercetărilor efectuate asupra acestuia, somnambulismul rămâne una dintre cele mai misterioase probleme medicale până în prezent.
Cuprins
- Somnambulismul: cauze
- Somnambulismul: simptome
- Somnambulism: cazuri extreme de somnambulism
- Somnambulismul: diagnostice
- Somnambulismul: tratament
- Somnambulism: cum să te descurci cu o persoană dragă care somnambulează?
Somnambulismul: cauze
Până în prezent, nu a fost identificată nicio cauză specifică a somnambulismului. Datorită faptului că această problemă este cea mai frecventă la copii, mulți cercetători au teoretizat deja că acest tip de tulburări ale somnului pot fi cauzate de imaturitatea diferitelor structuri ale sistemului nervos. O astfel de bază a somnambulismului este posibilă, pe de altă parte, nu explică pe deplin apariția acestui fenomen - la urma urmei, somnambulismul se întâmplă și adulților al căror sistem nervos este pe deplin dezvoltat.
În zilele noastre, știm din ce în ce mai multe despre rolul genelor în apariția diferitelor probleme de sănătate - probabil nu este surprinzător faptul că mulți cercetători au căutat cauzele somnambulismului în codul genetic uman. S-a dovedit că genele au cu siguranță o oarecare influență asupra apariției somnambulismului la oameni - potrivit unui studiu, atunci când un părinte doarme, copilul are un risc de 40% de somnambulism singur și când ambii părinți se întâmplă să desfășoare activități diferite în somn, riscul ca tulburări similare să apară la copilul lor poate fi de până la 60%.
Există probleme de sănătate care pot crește riscul somnambulismului. Acestea includ în principal:
- Umezirea patului
- boala Parkinson
- Sindromul Tourette
- apnee de somn
De asemenea, se menționează că somnambulismul poate apărea după administrarea anumitor medicamente de către oameni - printre substanțele care pot duce la un comportament inadecvat în timpul somnului, sunt menționate următoarele:
- anumite antipsihotice
- beta-blocante
- parte a antidepresivelor
De asemenea, se subliniază că probleme precum stresul cronic, sever, lipsa somnului, febra sau igiena necorespunzătoare a somnului pot promova somnambulismul.
Privind cele de mai sus, este clar că există multe cauze potențiale ale somnambulismului, care, totuși, îi face pe unii oameni să meargă, să mănânce sau să desfășoare alte activități în timpul somnului - acest lucru nu se știe cu adevărat.
Somnambulismul: simptome
De obicei, somnambulismul are loc în timpul somnului cu undă lentă, mai precis în timpul fazei de somn NREM în primele două ore după adormire. În timpul unui episod de somnambulism, pacientul poate ține ochii deschiși, uneori chiar vorbește cu cineva, dar ar trebui cu siguranță subliniat aici că somnambulul nu este conștient de ceea ce face - când este capabil să-l trezească în timpul somnambulismului, dar și dimineața după noapte nu-și amintește ce a făcut în timpul nopții. Episoadele de trezire variază în lungime, de obicei de la câteva la aproximativ treizeci de minute. Este caracteristic faptul că un somnambul care se plimbă prin cameră este foarte greu să se trezească din somn.
Dar ce fac anume persoanele care experimentează somnambulismul? Ei bine, ei fac lucruri foarte diferite. Unii somnambuli doar se plimbă prin apartament, apoi se întorc la culcare și dorm în liniște restul nopții. Alții vorbesc uneori cu rudele lor (cu toate acestea, este dificil să o numim o conversație, deoarece somnambulul nu răspunde în mod logic la întrebările puse), în timp ce alții se întâmplă să pregătească mesele noaptea sau ... să curețe apartamentul.
Somnambulism: cazuri extreme de somnambulism
Teoretic, s-ar părea că somnambulismul este complet inofensiv - la urma urmei, ce rău ar provoca câteva minute de mers pe jos prin apartamentul tău noaptea? În practică, însă, este complet diferit, iar problema poate fi cu adevărat serioasă. O persoană cu somnambulism nu este conștientă de ceea ce face - se întâmplă ca el sau ea să sufere o vătămare (de exemplu, pentru că va lovi o piesă de mobilier sau va cădea în timp ce rătăcește prin apartament). Uneori, un somnambul încearcă să părăsească apartamentul, de exemplu prin fereastră - riscul unui astfel de comportament probabil nu este necesar.
Deși este o raritate, în literatură se pot găsi descrieri ale comportamentului somnambulismului foarte drastic. Au existat deja rapoarte de sinucideri comise în timpul somnambulismului și chiar de crime de oameni care se luptă cu somnambulismul. Cazurile penale care au loc în astfel de cazuri durează de obicei ani de zile - este dificil să se confirme sau să se excludă în cele din urmă faptul că ucigașul nu a fost conștient de faptele sale din cauza somnambulismului, s-a întâmplat deja ca autorul crimei să folosească posibilitatea somnambulismului ca alibi.
Somnambulismul: diagnostice
Privind cât de periculos poate fi somnambulismul, persoanele care aud de la rudele lor că desfășoară adesea diverse activități în timp ce dorm, ar trebui să se adreseze cu siguranță unui specialist.
Cele mai importante în diagnosticul acestei tulburări de somn sunt relatările rudelor de somnambulism care sunt capabile să confirme sau chiar să înregistreze înregistrări ale episoadelor de somnambulism. Examinarea polisomnografică este de asemenea valoroasă, timp în care la somnambuli pot fi detectate anumite anomalii în cursul somnului, cum ar fi, de exemplu, un număr crescut de treziri nocturne (în special în timpul somnului cu undă lentă).
Somnambulismul: tratament
Datorită faptului că până acum nu a fost identificată cauza directă a somnambulismului, nu există metode unice, dovedite, de tratare a acestei parasomnii. Dar diferite tipuri de interacțiuni pot fi utile. Frecvența episoadelor de somnambulism poate fi redusă prin menținerea unei igiene adecvate a somnului. În acest scop, este necesar să încercați să mențineți regularitatea în orele de culcare, dar și de ridicare.
Cu siguranță ar trebui să evitați activitățile mai antrenante în timpul serii (cum ar fi utilizarea unui computer sau smartphone, vizionarea la televizor sau exerciții fizice) și să vă abțineți de la a mânca mese mari cu puțin timp înainte de a intenționa să adormiți. De asemenea, este important ca condițiile din dormitor să fie cât se poate de favorabile pentru a îmbrățișa Morfeu - nu ar trebui să primească zgomot sau lumină intensă, iar camera să aibă, de asemenea, o temperatură adecvată.
Pacienților cu somnambul li se recomandă diverse metode, datorită cărora vor putea în cele din urmă să doarmă liniștit, fără teamă. Psihoterapia poate reduce incidența somnambulismului la unii oameni, în timp ce hipnoza este benefică la alții. Uneori se încearcă tratamentul farmacologic al somnambulismului - această opțiune este utilizată în special atunci când o persoană somnambulizează foarte des și într-o astfel de situație li se pot recomanda, printre altele. agenți precum benzodiazepine sau inhibitori ai recaptării serotoninei (de exemplu paroxetină).
Somnambulism: cum să te descurci cu o persoană dragă care somnambulează?
Fără îndoială, este extrem de important ca somnambulii să fie susținuți de familia lor imediată. Se recomandă ca rudele lor să încerce să limiteze riscurile asociate somnambulismului - nu uitați să închideți cu atenție ferestrele sau ușile apartamentului pe timp de noapte, merită, de asemenea, să vă gândiți să scoateți din apartament sau să asigurați obiectele pentru care un om de somnambulism, de exemplu, poate lovi.
Ce să facem noaptea, când somnambulul copilului sau partenerului nostru? În primul rând, ar trebui să încercați să-l conduceți calm la culcare - a intra în discuții cu el sau a încerca să purtați un dialog cu somnambul cel mai probabil va eșua, la urma urmei, el nu este conștient de ceea ce face sau de ceea ce spune. Mai mult, mișcările bruște sau încercările puternice de a trezi un somnambul pot ajunge la faptul că persoana iubită devine agresivă față de noi. Prin urmare, mai ales calmul, răbdarea și calmul sunt utile în relația cu un somnambul.
