Luni, 12 august 2013.- Un nou studiu sugerează că culoarea luminii noaptea poate face o mare diferență pentru sănătate. Într-un experiment cu hamsteri, cercetătorii au descoperit că lumina albastră are cele mai grave efecte asupra stării de spirit, urmată îndeaproape de lumina albă, în timp ce rozătoarele expuse la lumină roșie noaptea au avut dovezi semnificativ mai puține ale simptomelor Tipul depresiv și modificările creierului legate de depresie.
Singurii hamsteri care au ieșit mai bine decât cei expuși la lumina roșie au fost cei care au avut întuneric total noaptea. Rezultatele, publicate miercuri în Journal of Neuroscience, ar putea avea implicații importante pentru oameni, în special pentru cei care lucrează pe ture de noapte care îi fac susceptibili la tulburări de dispoziție, a spus Randy Nelson, co-autor al Studiez și profesor de neuroștiință și psihologie la Universitatea de Stat din Ohio, în Statele Unite.
„Concluziile noastre sugerează că, dacă putem folosi lumină roșie în cazul lucrătorilor în schimburi de noapte, aceasta poate avea efecte mai puțin negative asupra sănătății lor decât lumina albă”, a spus Nelson.
Cercetarea a examinat rolul celulelor fotosensibile specializate în retină, numite ipRGC, care nu au un rol important în viziune, dar detectează lumina și trimite mesaje către o parte a creierului care ajută la reglarea ceasului circadian al corpului. adică ceasul principal al corpului care ajută la determinarea când oamenii trebuie să doarmă și să fie treji.
Alte cercetări sugerează că aceste celule sensibile la lumină trimit, de asemenea, mesaje către părți ale creierului care joacă un rol în starea de spirit și emoții.
„Lumina noaptea poate afecta părți ale creierului care reglează starea de spirit prin primirea de semnale în timpul orelor de zi, când nu ar trebui”, a declarat co-autorul Tracy Bedrosian, student la Universitatea de Stat din Ohio, care este acum cercetător postdoctorat la Institutul Salk. „Acesta poate fi motivul pentru care lumina nocturnă pare să fie legată de depresie la unii oameni”, a spus el.
Ceea ce oamenii experimentează ca culori diferite de lumină sunt de fapt lumini de lungimi de undă diferite, iar ipRGC-urile nu par să reacționeze la lumina de lungimi de undă diferite în același mod. „Aceste celule sunt mai sensibile la lungimile de undă albastre și mai puțin sensibile la lungimile de undă roșii", a spus Nelson. Am vrut să vedem cum expunerea la aceste lungimi de undă de diferite culori afectează hamsterii. "
Într-un experiment, oamenii de știință au expus hamsterii adulți sibieni de sex feminin timp de patru săptămâni la fiecare dintre condițiile de noapte fără lumină, cu lumină roșie slabă, lumină albă slabă (similară becurilor normale) sau lumină albastră slabă. În continuare, au făcut mai multe teste cu rozătoare care sunt utilizate pentru a detecta simptomele depresive.
De exemplu, dacă hamsterii beau mai puțin decât cantități normale de apă cu zahăr, o delicatesă de care se bucură în mod normal, este văzută ca o dovadă a unei probleme de dispoziție. Rezultatele au arătat că hamsterii care au rămas în întunericul nopții au băut mai multă apă cu zahăr, urmată îndeaproape de cei expuși la lumină roșie, în timp ce cei cu lumină albă sau albastră închisă beau mult mai puțin apă cu zahăr decât restul. .
După test, oamenii de știință au examinat regiunile hipocampului din creierul hamsterilor. Hamsterii care au petrecut noaptea în lumină albastră sau albă slabă au avut o densitate semnificativ mai mică de spini dendritici (utilizată pentru a trimite mesaje chimice de la o celulă la alta) în comparație cu cei care au trăit în întuneric total sau cu cei care au fost expuși doar la lumină roșie
"O densitate mai mică a acestor coloane vertebrale dendritice a fost legată de depresie", a spus Nelson. "Testele comportamentale și modificările structurii creierului la hamsteri sugerează că culoarea luminilor poate juca un rol cheie în starea de încurajare ". "În aproape toate măsurile pe care le-am avut, hamsterii expuși la lumina albastră au fost mai răi situați, urmați de cei expuși la lumina albă. Deși întunericul total a fost mai bun, lumina roșie nu a fost la fel de rea ca în alte lungimi val pe care îl studiem ", a adăugat el.
Nelson și Bedrosian au spus că cred că aceste rezultate pot fi aplicabile oamenilor și că lucrătorii pe ture și alții pot beneficia de limitarea expunerii la computere, televizoare și alte dispozitive electronice noaptea. În acest sens, ei subliniază că, dacă este nevoie de lumină, culoarea poate fi relevantă. "Dacă aveți nevoie de lumină noaptea în baie sau în dormitor, poate fi mai bine să emite lumină roșie în loc de lumină albă", a spus Bedrosian.
Tag-Uri:
Regenerare Glosar Sănătate
Singurii hamsteri care au ieșit mai bine decât cei expuși la lumina roșie au fost cei care au avut întuneric total noaptea. Rezultatele, publicate miercuri în Journal of Neuroscience, ar putea avea implicații importante pentru oameni, în special pentru cei care lucrează pe ture de noapte care îi fac susceptibili la tulburări de dispoziție, a spus Randy Nelson, co-autor al Studiez și profesor de neuroștiință și psihologie la Universitatea de Stat din Ohio, în Statele Unite.
„Concluziile noastre sugerează că, dacă putem folosi lumină roșie în cazul lucrătorilor în schimburi de noapte, aceasta poate avea efecte mai puțin negative asupra sănătății lor decât lumina albă”, a spus Nelson.
Cercetarea a examinat rolul celulelor fotosensibile specializate în retină, numite ipRGC, care nu au un rol important în viziune, dar detectează lumina și trimite mesaje către o parte a creierului care ajută la reglarea ceasului circadian al corpului. adică ceasul principal al corpului care ajută la determinarea când oamenii trebuie să doarmă și să fie treji.
Alte cercetări sugerează că aceste celule sensibile la lumină trimit, de asemenea, mesaje către părți ale creierului care joacă un rol în starea de spirit și emoții.
„Lumina noaptea poate afecta părți ale creierului care reglează starea de spirit prin primirea de semnale în timpul orelor de zi, când nu ar trebui”, a declarat co-autorul Tracy Bedrosian, student la Universitatea de Stat din Ohio, care este acum cercetător postdoctorat la Institutul Salk. „Acesta poate fi motivul pentru care lumina nocturnă pare să fie legată de depresie la unii oameni”, a spus el.
Ceea ce oamenii experimentează ca culori diferite de lumină sunt de fapt lumini de lungimi de undă diferite, iar ipRGC-urile nu par să reacționeze la lumina de lungimi de undă diferite în același mod. „Aceste celule sunt mai sensibile la lungimile de undă albastre și mai puțin sensibile la lungimile de undă roșii", a spus Nelson. Am vrut să vedem cum expunerea la aceste lungimi de undă de diferite culori afectează hamsterii. "
Într-un experiment, oamenii de știință au expus hamsterii adulți sibieni de sex feminin timp de patru săptămâni la fiecare dintre condițiile de noapte fără lumină, cu lumină roșie slabă, lumină albă slabă (similară becurilor normale) sau lumină albastră slabă. În continuare, au făcut mai multe teste cu rozătoare care sunt utilizate pentru a detecta simptomele depresive.
De exemplu, dacă hamsterii beau mai puțin decât cantități normale de apă cu zahăr, o delicatesă de care se bucură în mod normal, este văzută ca o dovadă a unei probleme de dispoziție. Rezultatele au arătat că hamsterii care au rămas în întunericul nopții au băut mai multă apă cu zahăr, urmată îndeaproape de cei expuși la lumină roșie, în timp ce cei cu lumină albă sau albastră închisă beau mult mai puțin apă cu zahăr decât restul. .
După test, oamenii de știință au examinat regiunile hipocampului din creierul hamsterilor. Hamsterii care au petrecut noaptea în lumină albastră sau albă slabă au avut o densitate semnificativ mai mică de spini dendritici (utilizată pentru a trimite mesaje chimice de la o celulă la alta) în comparație cu cei care au trăit în întuneric total sau cu cei care au fost expuși doar la lumină roșie
"O densitate mai mică a acestor coloane vertebrale dendritice a fost legată de depresie", a spus Nelson. "Testele comportamentale și modificările structurii creierului la hamsteri sugerează că culoarea luminilor poate juca un rol cheie în starea de încurajare ". "În aproape toate măsurile pe care le-am avut, hamsterii expuși la lumina albastră au fost mai răi situați, urmați de cei expuși la lumina albă. Deși întunericul total a fost mai bun, lumina roșie nu a fost la fel de rea ca în alte lungimi val pe care îl studiem ", a adăugat el.
Nelson și Bedrosian au spus că cred că aceste rezultate pot fi aplicabile oamenilor și că lucrătorii pe ture și alții pot beneficia de limitarea expunerii la computere, televizoare și alte dispozitive electronice noaptea. În acest sens, ei subliniază că, dacă este nevoie de lumină, culoarea poate fi relevantă. "Dacă aveți nevoie de lumină noaptea în baie sau în dormitor, poate fi mai bine să emite lumină roșie în loc de lumină albă", a spus Bedrosian.
