Am nevoie de ajutor cu greutatea mea. Am 188 cm înălțime și aproape 20 de ani. Iar greutatea mea corporală este de numai 54 kg. Cum pot să mă îngraș? Există medicamente pentru creșterea în greutate sau alte măsuri, de exemplu, alimentația sănătoasă? Poate ajuta o vizită la un medic specialist? Am făcut un test de sânge de bază și rezultatele sunt bune. Arăt foarte subțire pentru vârsta mea. Ajutor, ce ar trebui să fac?
Aș începe cu un medic de familie și aș cerceta paraziți sau alte cauze medicale. Următorul pas este un endocrinolog care ar trebui să verifice cum funcționează sistemul dvs. endocrin.
Dacă totul este în regulă, atunci va trebui să consultați un dietetician și să evaluați starea nutrițională a corpului. Abia atunci nutriționistul vă va aranja dieta și va controla implementarea acesteia. De asemenea, veți putea începe exercițiile. toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
.jpg)
