De ce să folosești un pedometru?

Pedometrul este un dispozitiv mic utilizat pentru a calcula numărul de pași făcuți în fiecare zi.

Ce este un pedometru?

Pedometrul poate fi purtat pe centură sau în jurul gâtului.


Acest dispozitiv este foarte util pentru persoanele sedentare, persoanele în vârstă și sportivii.

Cum se utilizează pedometrul

Acest dispozitiv măsoară numărul de pași făcuți prin detectarea numărului de oscilații ale șoldului.


Măsurarea numărului de pași făcuți în fiecare zi îi determină pe unii să recunoască că nu depun efort fizic suficient zilnic.

Pentru ce este un pedometru?

Pedometrul le permite oamenilor să conștientizeze mica activitate fizică pe care o fac și stilul de viață sedentar din viața lor de zi cu zi. Scopul este ca oamenii să folosească pedometrul pentru a-și crește activitatea fizică zilnică sau pentru a reveni la sport.

Cum funcționează un pedometru

Pedometrul ne permite să înțelegem importanța efortului fizic care se face la mers. De asemenea, utilizarea pedometrului îi face pe oameni să se motiveze, să își stabilească obiective și să-și crească activitatea fizică.

Dispozitiv de măsurare în trepte

O persoană care nu desfășoară nicio altă activitate în afară de plimbare ar trebui să facă între 7.000 și 10.000 de pași în fiecare zi. Cu toate acestea, majoritatea ating doar 3.000 de pași sau uneori mult mai puțin.


route55