Când nu ai chef să faci sex - motivele libidoului tău scad

A încetat să te atragă actul sexual? Nu subestimați problema, deoarece nu este doar o amenințare la adresa relației. Reducerea libidoului poate contribui la probleme de sănătate. Care sunt motivele pentru care nu vrei să faci sex?

Dureri de cap, oboseală - de câte ori ați folosit aceste și alte scuze pentru a evita sexul? Dacă nu simțiți nevoia de intimitate, ar trebui să încercați să o schimbați, deoarece lista beneficiilor actului sexual este lungă, dar nu este pe deplin cunoscută.

Sexul îți îmbunătățește starea de spirit, iar nivelul endorfinelor, numiți hormoni ai fericirii, crește semnificativ în timpul actului sexual. Acestea protejează împotriva osteoporozei (întăresc oasele) și întârzie procesul de îmbătrânire. Hormonul DHEA, a cărui producție crește în timpul actului sexual, ajută și la menținerea tinereții. Afectează memoria bună și ... crește pofta de sex.

Cu cât faci mai mult dragoste, cu atât îți dorești mai mult. Raportul sexual afectează și aportul de sânge al pielii, îmbunătățind semnificativ aspectul acesteia. În plus, sexul se relaxează și acționează ca un masaj bun.Dar cel mai important lucru este apropierea fizică - leagă și întărește relația. Prin urmare, lipsa sexului poate duce chiar la o despărțire.

Auziți despre cauzele scăderii libidoului la femei. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Fără libido - nu subestimați problema

Merită să ne dăm seama de acest lucru și să nu așteptăm să căutăm ajutor, deoarece aversiunea față de sex nu se va adânci decât. Nu trebuie să vă fie rușine cu o potență redusă (numită hipolibidemie), deoarece, după cum au arătat cercetările, această problemă afectează chiar și fiecare a treia femeie.

Din păcate, multe femei îl subestimează, considerându-l un lucru firesc, un burnout care mai devreme sau mai târziu apare într-o relație. - Aceasta este o gândire greșită - o scădere a dorinței nu poate fi acceptată ca normă - spune Katarzyna Klimko-Damska, un sexolog. - Motivele scăderii libidoului pot fi diferite, deoarece dorința sexuală este influențată de mulți factori.

Citește și: Efectele negative ale dependenței sexuale

Motivele scăderii libidoului

Este adevărat că atunci când rutina intră într-o relație, aceasta se reflectă și în pat. Când îți pierzi pofta de mâncare sau îți pierzi interesul pentru partenerul tău, ar trebui să vorbești sincer cu bărbatul tău. Poate ai fantezii comune pe care ți-ai dorit întotdeauna să le realizezi, dar ți-a fost rușine să vorbești despre ele? Împreună, este cu siguranță mai ușor să găsiți o modalitate de a vă diversifica viața intimă.

CITEȘTE ȘI:

• Sex perfect - cât de mult ar trebui să dureze actul sexual?
• Calculator de zile fertile
• AFDROZELE NATURALE vor asigura fertilitatea și un sex mai bun

Merită știut

30% dintre femei fac sex atunci când nu vor

Potrivit raportului privind sexualitatea publicat de Zbigniew Izdebski în timpul celei de-a 9-a dezbateri naționale privind sănătatea sexuală, 30% dintre femei au avut relații sexuale cu partenerul lor, chiar dacă nu au vrut. Interesant este că victimele sexului forțat sunt doar femei, dar tot mai mulți și bărbați.

Foarte des, reducerea potenței este asociată cu stresul și oboseala, care se simte la sfârșitul zilei. - De aceea este foarte important să-ți rezervi timpul doar pentru tine. Lumea nu se va prăbuși dacă transferați curățenia în altă zi - subliniază Klimko-Damska. - Găsiți ceva care să vă distragă atenția de la responsabilitățile voastre. Poate suna banal, dar chiar și o jumătate de oră dedicată pentru tine însuți te ajută să-ți recâștigi puterea. Sau poate încercați să faceți dragoste dimineața când sunteți reîmprospătat?

De asemenea, se poate întâmpla ca partenerul dvs. să nu vă ofere ceea ce așteptați de la el. În acest caz, va avea loc și fără o conversație sinceră. Nu așteptați ca el să-și dea seama de ce vă bucură. Spune-mi despre nevoile tale și cum îți place să fii atins. Redescoperirea corpurilor tale poate fi interesantă.

Adesea cauza libidoului slăbit este disputele inexplicabile sau resentimentele ascunse față de partener. În această situație, ar trebui să vă concentrați și pe vorbire. Dacă nu puteți vorbi unii cu alții ca înainte, poate ar trebui să vă gândiți să primiți ajutor de la un sexolog. Astfel de vizite pot ajuta la clarificarea multor neînțelegeri.

Vedeți mai multe fotografii 5 moduri de a avea o relație sexuală de succes 6 Problemă

Dacă te lupți cu o scădere a dorinței de mult timp, vei avea nevoie de ajutorul unui sexolog sau psiholog. Motivul lipsei libidoului poate fi creșterea, religiozitatea, experiențele din trecut și alte evenimente adânc înrădăcinate în psihic, care sunt foarte greu de tratat singuri, adesea foarte greu de conștientizat. Dacă ați avut o viață sexuală normală înainte, va fi mai ușor să remediați problema.

Declinul libidoului - complexe vinovate

Cum vă vedeți, de asemenea, are un impact imens asupra libidoului. Complexele și stima de sine scăzută elimină în mod eficient dorința de a mângâia. Singura cale de ieșire este să te accepți pe tine însuți. Amintiți-vă că nimeni nu este perfect și bărbații văd oricum o femeie în ansamblu. Nu se concentrează pe imperfecțiuni minore, cum ar fi celulita sau vergeturile.
Dacă te descurajezi de la actul sexual de teama unei sarcini neplanificate, alege contracepția potrivită la ginecolog.
Amintiți-vă că, dacă nu puteți găsi singur cauza, merită să vizitați un sexolog. Un specialist vă va ajuta cu siguranță.

Articol recomandat:

Complexe: cum apar ele și cum să le abordăm? Important

Până la 67 la sută. femeile de peste 50 de ani observă o scădere a dorinței, uneori asociată cu uscăciunea vaginală. Cea mai frecventă cauză este scăderea estrogenului. Din fericire, există o modalitate de a face acest lucru: vă puteți echilibra farmacologic nivelul hormonilor, după testarea adecvată.

lunar "Zdrowie"