Suferiți de diaree și flatulență? Dieta vă va ajuta

Senzațiile de stomac, flatulența, vărsăturile și diareea de severitate variabilă sunt un rezultat obișnuit al mâncării în oraș și la bufetul personalului. Mâncarea nu ajută pe toată lumea - cum faceți față simptomelor obișnuite care indică otrăvirea alimentară?

Dacă apar frecvent afecțiuni gastrice precum diaree, flatulență sau chiar vărsături, merită să mergi la medic și să fii examinat. Dacă testele nu prezintă anomalii în funcționarea sistemului digestiv, alergie alimentară sau intoleranță la lapte, mâncarea este de vină. Cea mai ușoară cale ar fi să renunți la a mânca în locuri aleatorii, deoarece cea mai sigură este o dietă de casă, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil.

Diareea poate provoca artrită și probleme cu rinichii

Diareea este un răspuns violent de apărare al organismului la atacul substanțelor toxice din intestin. Afecțiunea apare atunci când intestinul iritat se contractă mai repede și astfel accelerează mișcarea alimentelor. Corpul nu poate absorbi apa conținută în alimente și necazurile sunt gata. Acest lucru crește cantitatea de scaune libere sau lichide. Orice diaree nu trebuie luată ușor, deoarece poate duce la probleme renale și artrită. Dacă un adult are diaree mai mult de 48 de ore, consultați un medic.

Remedii simple pentru flatulență!

Te-ai săturat de diaree? Apa, electroliții sau probioticele și dieta vă vor ajuta

Dacă simptomele dvs. constau numai din scaune frecvente, este suficient să beți multă apă și să luați electroliți (sau probiotice) pentru a restabili compoziția corectă a microflorei intestinale. Puteți lua medicamente pentru suprimarea diareei, dar cel mai adesea dispare de la sine. Unii medici recomandă postul, dar majoritatea spun că, în ciuda lipsei poftei de mâncare, ar trebui să mănânci. În mod ideal, lucrurile care absorb rapid apa din intestine, precum orezul fiert și supa de morcovi. O dietă de banane, mere înăbușite și biscuiți sau un coc învechit ajută. Cu siguranță ar trebui să limitezi zahărul, să mănânci des, dar în porții mici. Dacă diareea este însoțită de crampe intestinale, pot fi utilizate, de exemplu, medicamente care reduc activitatea intestinelor. Antibioticele sunt recomandate numai dacă bacteriile au provocat diaree după examinarea scaunului.