Citește în portugheză
(Health) - Cercetări de la Universitatea din Norwich Medical School, Marea Britanie, au indicat că o dietă bazată pe dieta mediteraneană poate opri pierderea oaselor la persoanele cu osteoporoză.
Rezultatele, publicate în American Journal of Clinical Nutrition, sugerează că consumul de grăsime poate agrava osteoporoza și că o dietă bogată în fructe, legume, cereale și grăsimi benefice, cum ar fi anumite uleiuri vegetale sau lactate, ajută la controlul pierderii osoase. .
Cercetarea a însoțit peste o mie de persoane cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani din Italia, Regatul Unit, Olanda, Polonia și Franța. O parte din acești oameni au adoptat dieta mediteraneană, iar cealaltă și-a continuat obiceiurile alimentare. Un an mai târziu, primul grup a prezentat o densitate osoasă medie mai mare decât a doua. Acum, scopul cercetătorilor este de a continua studiul doar cu persoanele cu osteoporoză pentru a descoperi efectele hrănirii asupra diferitelor oase ale corpului.
Syda Productions -Shutterstock.com
