Exerciții pentru PsA

Am artrită psoriazică de un an. Sunt sub tratament cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar încă am probleme cu un picior și o încheietură. Problema este că mă simt rău în legătură cu greutatea mea și aș vrea să slăbesc în jur de 7-10 kg. Știu că dieta singură nu este suficientă. Ce fel de sport sau exercițiu aș putea face în acest caz?

Activitatea fizică regulată este foarte recomandată în cazul artritei psoriazice, deoarece previne modificările adverse la nivelul articulațiilor, mărește raza de mișcare, întărește mușchii și îmbunătățește eficiența și te ajută să slăbești. Aș recomanda înotul și mersul pe bicicletă. Exercițiul nu trebuie efectuat în perioada de agravare a bolii.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Karol Gorzechowski

Este specializat în reabilitare dentară, care completează tratamentul ortodontic și dentar. El tratează: durerea în articulația temporomandibulară, trosnituri și salturi în articulația temporomandibulară, bruxism (măcinare), tinitus. Proprietar al Centrului de reabilitare REHABILIS.