Cum să slăbești cel puțin puțin, să sfătuiți o dietă pentru o persoană cu diabet de tip I?
Buna Edyta,
Din păcate, știu prea puțin despre tine și boala ta pentru a-ți putea da sfaturi specifice. În diabetul de tip I, un diabetolog ar trebui să aibă grijă de tine. În ceea ce privește nutriția, cel mai important lucru este că mâncați regulat mesele și că acestea sunt adaptate la farmacoterapia pe care o utilizați.
Regularitatea meselor previne o fluctuație prea mare a nivelului glicemiei.
Numărul meselor consumate ar trebui să depindă de numărul de injecții cu insulină și de tipul acesteia - Edytka este motivul pentru care dieta dvs. trebuie determinată individual de către un medic și un dietetician. Când utilizați insulină cu acțiune rapidă, trebuie să mâncați ceva până la 30 de minute după injecție, cu insulină cu o durată intermediară de acțiune - 40 de minute după injecție și cu insulină cu acțiune lungă - 1 oră. după injectare. Încă diferit pentru amestecurile de insulină cu durată de acțiune diferită. Apoi vă sugerăm insulina cu acțiune mai rapidă.
Mănâncă 4-5 mese, 2-3 mese principale ar trebui să includă produse proteice, cum ar fi lapte și produse lactate, pește, carne slabă și mezeluri, albuș de ou. În dieta persoanelor cu diabet, carbohidrații complecși sunt foarte importanți, care trebuie să furnizeze aproximativ 50-60% din energia zilnică. În plus, este important să le distribuiți corect în dietă. Cele mai bune surse ale acestora sunt crupe, cereale, paste, pâine integrală, cartofi și leguminoase (conțin și proteine vegetale). Asigurați-vă că dieta dvs. include cereale, legume și fructe - o sursă valoroasă de fibre dietetice. Este o idee bună să mănânci legume și fructe la fiecare masă. Cu toate acestea, nu mâncați prea mulți struguri, mango și banane la un moment dat, deoarece conțin o mulțime de zaharuri simple care cresc rapid nivelul glicemiei. Alege carnea cu conținut scăzut de grăsimi și mezeluri, mănâncă pește de 2-3 ori pe săptămână în loc de carne la prânz, în special pește de mare. Renunță la dulciuri, băuturi dulci și orice cofetărie. Pentru recomandări dietetice specifice, consultați un diabetolog sau nutriționist.
toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
