Cum se face dieta grupelor sanguine

Dieta grupelor sanguine a fost dezvoltată de medicul naturopatic Peter d'Adamo, în anii 90, și propune ca oamenii să se hrănească în funcție de grupul sanguin, pentru a evita și trata bolile și pentru a crește calitatea vieții.

Dieta grupului de sânge

În dieta grupului sanguin, alimentele sunt împărțite în beneficii, dăunătoare și neutre, în funcție de tipul de sânge al persoanei. Cine urmează acest tip de dietă consideră că ceea ce este ingerat determină eficiența metabolismului, a sistemului imunitar și a stării emoționale, generând rezultate pozitive, cum ar fi pierderea în greutate și senzația de bine .

Cum se face

Atunci când pregătiți dieta grupelor sanguine, trebuie să împărțiți alimentele în beneficii (care previn și vindecă bolile), dăunătoare (care agravează bolile) și neutre (care nu generează sau vindecă probleme). Indiferent de grupa sanguină, există șase alimente marcate ca dăunătoare pentru sănătatea și bunăstarea intestinală și gastrică. Sunt: lapte, ceapă, roșii, portocale, cartof și carne roșie.

Dieta grupului sanguin A

Recomandarea acestei diete către indivizii din grupa sanguină A este evitarea proteinelor de origine animală, deoarece acestea generează dificultăți în digerarea acestor alimente. Carnea de vită și carnea de porc sunt considerate dăunătoare, în timp ce anumiți pești și păsări de curte se încadrează în categoria celor benefice sau neutre, deci trebuie să fie prioritari.

Dieta grupului sanguin B

Persoanele cu sânge de tip B pot adopta o dietă mai variată, deoarece acesta este singurul tip de sânge care tolerează produsele lactate în general.

Dieta grupelor sanguine O

Cei care au această grupă de sânge ar trebui să ingească proteine ​​animale zilnic pentru a evita bolile gastrice, cum ar fi ulcerele și gastrita, deoarece acestea produc suc abundent. Acest grup este considerat carnivor, fost vânător și, prin urmare, are o structură intestinală puternică.

Dieta grupului sanguin AB

Acești oameni au nevoie de o dietă echilibrată cu diverse alimente, deoarece este un amestec de grupuri A și B și, prin urmare, se recomandă combinarea indicațiilor ambelor pentru a obține rezultate bune.


Important: înainte de a adopta orice dietă, este esențial să consultați un profesionist în domeniul sănătății, care va evalua situația medicală a pacientului, recomandând sau nu aportul acestor alimente zilnic.

Pixelbliss