Diverse tipuri de probleme pot contribui la depresie - persoanele care au suferit pierderea unei persoane foarte apropiate de ele, precum și persoanele care au fost forțate să-și schimbe locul de reședință sau cele care și-au pierdut locul de muncă prezintă un risc crescut de a dezvolta această tulburare mentală. Activitatea profesională - și nu numai pierderea locului de muncă - poate avea un impact asupra apariției tulburărilor depresive la o persoană. Citiți ce profesii sunt considerate a fi cele mai favorabile depresiei și vedeți de ce unele dintre ele ar crește riscul tulburărilor de dispoziție.
Depresia este în prezent una dintre cele mai frecvente tulburări mentale la oameni - Organizația Mondială a Sănătății (OMS) raportează că la nivel mondial poate afecta mai mult de 260 de milioane de oameni. Datorită frecvenței ridicate a apariției lor, tulburările depresive sunt sub controlul multor oameni de știință diferiți - caută metode de tratament mai eficiente pentru această problemă decât cele disponibile în prezent, precum și analizează exact ce factori pot contribui la apariția depresiei.
Printre cauzele depresiei se numără o varietate de fenomene - se pune un mare accent pe factorii determinanți biologici ai acestei afecțiuni (în acest caz, prevalează teoriile despre importanța tulburărilor la nivelul diferiților neurotransmițători în etiologia tulburărilor depresive).
Cu toate acestea, se acordă atenție și diferitelor aspecte de mediu care pot contribui și la dezvoltarea tulburărilor depresive. Acestea includ, printre altele dificultăți în relațiile interumane (de exemplu, simțindu-se singur sau hărțuit de alte persoane), schimbări semnificative de viață (cum ar fi schimbarea de reședință, divorț sau decesul unei persoane dragi), dar și probleme legate de viața profesională.
Depresia - așa cum se cunoaște în mod obișnuit - poate fi favorizată prin pierderea unui loc de muncă, dar se dovedește că poate duce și la muncă în anumite condiții. De ceva timp, din ce în ce mai des, există mai multe profesii care pot fi deosebit de favorabile depresiei.
Cuprins:
- 9 profesii cele mai favorabile depresiei
- Îngrijitori de vârstnici
- Muncitori in domeniul sanatatii
- Vânzător
- Personalul restaurantului
- Muncitori sociali
- Contabili
- Artiști
- Profesioniști
- Profesori
9 profesii cele mai favorabile depresiei
Îngrijitori de vârstnici
Îngrijirea persoanelor în vârstă cu pat nu este cu siguranță ușoară - la urma urmei, este o slujbă care este atât o povară fizică, cât și psihologică.Adesea, se acordă îngrijire pacienților a căror stare nu se va îmbunătăți niciodată pe deplin - vorbim aici, de exemplu, despre persoanele în vârstă care suferă de cancer în stadiul terminal sau despre pacienții vârstnici care suferă de boala Alzheimer avansată.
Îngrijitorii vârstnici au un risc crescut de depresie, deoarece munca lor este pur și simplu grea, dar și pentru că le poate fi dificil să se bucure de munca lor din cauza lipsei de efecte vizibile.
Muncitori in domeniul sanatatii
Asistent medical, medic, paramedic - acestea sunt alte exemple de profesii care pot contribui și la tulburările depresive. Munca în îngrijirea sănătății este asociată cu multă tensiune - la urma urmei, viața umană depinde de deciziile personalului medical - dar și, din păcate, din ce în ce mai des, cu numeroase afirmații îndreptate împotriva medicilor sau asistenților medicali.
Pe lângă toate acestea, există și o lipsă de echipamente necesare pentru a ajuta bolnavii, dar și o lipsă de personal, ceea ce înseamnă că personalul medical trebuie să lucreze în exces de timp. Aspectele menționate mai sus sunt responsabile pentru faptul că lucrătorii din domeniul sănătății prezintă un risc crescut de tulburări ale dispoziției.
Vânzător
Nu este dificil să aflăm cât de dificilă este meseria unui agent de vânzări. Mergeți la cel mai apropiat supermarket și vedeți cum sunt tratați casierii acolo. A trăi într-o tensiune constantă, ceea ce este obișnuit în vremurile noastre, îi face pe mulți oameni pe nedrept să fie nervoși în cazuri nu neapărat justificate - acesta este cazul, de exemplu, la ghișeele de numerar, unde casierilor li se reproșează cozile lungi sau lipsa de bunuri pe rafturi.
Observațiile smulse și, uneori, chiar și țipetele clienților, îi fac pe vânzători să simtă că nu sunt deloc respectați, pe lângă câștigurile lor de obicei mici. Toate acestea fac din acest grup profesional unul dintre cei în care riscul de depresie este crescut.
Personalul restaurantului
Lucrul într-un restaurant nu este cu siguranță ușor. Multe provocări așteaptă asistenții de bucătărie sau bucătarii, dar cei care au contact direct cu clienții - barmani și chelneri - experimentează de obicei cea mai mare tensiune.
La urma urmei, se așteaptă ca aceștia să știe întregul meniu pe de rost sau să știe cum să răspundă la întrebările fiecărui client și ar trebui să fie drăguți, zâmbitori și să respecte toate regulile de savoir-vivre.
Chelnerul știe că depinde de atitudinea sa dacă primește un bacșiș (care reprezintă o parte semnificativă a salariului personalului în multe restaurante) și aude comentarii despre calitatea mâncării și acceptă comentarii despre un timp prea lung de pregătire a mesei.
La urma urmei, există atât de multe tensiuni diferite asociate acestei profesii, încât poate contribui atât la epuizarea profesională, cât și la tulburările depresive.
Muncitori sociali
Asistenții sociali sunt un alt grup profesional ai cărui reprezentanți prezintă un risc crescut de depresie. Salariile din această profesie nu sunt de obicei prea mari, povara legată de munca prestată - da.
În cele din urmă, un asistent social întâmpină evenimente foarte diferite, dintre care unele par extrem de patologice. În această slujbă, este greu să nu te mai gândești la asta după ce este terminat - de asemenea, acasă există gânduri despre copii defavorizați sau alte dificultăți ale familiilor cu care se ocupă asistentul social.
Această profesie este asociată cu o povară foarte mare asupra psihicului, care - mai ales atunci când nu este externată într-un fel - poate contribui la depresie.
Contabili
Contabilitatea este o artă dificilă - pentru a îndeplini bine profesia de contabil, este necesar să se cunoască reglementările relevante, dar și să fie foarte scrupulos. Soarta tuturor întreprinderilor depinde în cele din urmă de faptul dacă contabilitatea este păstrată cu sârguință.
Se întâmplă ca contabilii să se ocupe de tranzacții pentru o duzină sau chiar sute de mii de zloti. Această lucrare este asociată cu un mare simț al responsabilității și tensiunii, care - în special cu un număr mare de comenzi - poate crește riscul de depresie la persoana care se ocupă de ea.
Artiști
S-ar părea că diverși artiști - pictori, cântăreți - au atât de multă libertate în profesiile lor, încât depresia nu ar trebui să-i amenințe. În cele din urmă, însă, se dovedește complet diferit. Opera unui artist este uneori asociată cu venituri neregulate, în plus, o persoană ale cărei opere au fost chiar lăudate anterior, poate realiza ulterior alte lucrări care nu vor satisface niciun interes al destinatarilor.
Instabilitate financiară și diverse efecte ale acțiunilor întreprinse - acești factori se numără printre cei responsabili de incidența crescută a tulburărilor depresive în rândul artiștilor.
Profesioniști
Oricine are nevoie de profesioniști pentru a vopsi un apartament, pentru a repara o mașină de spălat sau pentru a înlocui o instalație electrică știe probabil cât efort este nevoie pentru a găsi pe cineva care să aibă timp liber să facă treaba.
Acești oameni știu, de asemenea, că specialiștii în munca tehnică se prețuiesc de obicei bine. Deci, s-ar putea presupune că cine, cum cine, dar profesioniștii se descurcă bine și nu ar trebui să prezinte un risc crescut de depresie.
Nimic nu ar putea fi mai greșit - munca unui specialist nu este doar grea, ci și asociată cu o neregulă destul de mare (la urma urmei, o mașină de spălat se poate defecta atât la șapte dimineața, cât și la zece seara).
În plus, această profesie necesită o acuratețe remarcabilă - este suficient ca un profesionist să facă lucrarea comandată inexact o dată, iar reputația sa poate fi complet distrusă. Factorii descriși aici pot fi o sursă de tensiune sau anxietate care, dacă este experimentată pe o perioadă lungă de timp, poate duce în cele din urmă la depresie la un profesionist.
Profesori
Faptul că în urmă cu ceva timp profesorii din Polonia au intrat în grevă nu a venit de nicăieri. Salarii mici, cereri în creștere (atât din partea consiliului de administrație, cât și a părinților elevilor înșiși) și - din păcate - din ce în ce mai puțin respect din partea elevilor.
În trecut, profesorii erau unul dintre cele mai respectate grupuri profesionale, astăzi fiind adresate din ce în ce mai multe critici la adresa lor. Prin urmare, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că educatorii sunt printre cei la care depresia apare cu o frecvență crescută.
Cele mai multe profesii depresive: ce trebuie făcut pentru a evita depresia?
De fapt, orice muncă care nu este satisfăcătoare pentru persoana care o face poate contribui la depresie. Deci, atunci când nu aduce nici o plăcere, ar fi cel mai ușor să o schimbi - dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că un asistent social, un medic sau un chelner trebuie să dezvolte depresie - cel mai important lucru este cum arată viața după muncă.
Ameliorarea regulată a tensiunilor făcând sport, angajarea în lecturi pasionate sau petrecerea timpului cu persoane apropiate joacă un rol grozav. Dacă angajatul are impresia că nu este capabil să facă față emoțiilor sale negative de unul singur, este posibil să luați în considerare utilizarea unui psiholog.
Merită, de asemenea, să scăpați de temerile concentrate în jurul unei posibile vizite la un psihiatru - într-o astfel de situație în care un contabil, agent de vânzări sau îngrijitor al unei persoane în vârstă începe să suspecteze că ar putea fi deprimat, nu există nimic de întârziat. Cu cât întârzierea în începerea tratamentului tulburărilor depresive este mai mare, cu atât este mai mare riscul ca acestea să persiste o perioadă mai lungă de timp - datorită acestei corelații, tratamentul depresiei trebuie început cât mai curând posibil după apariția acesteia.
Citește șiCum să faci față stresului la locul de muncă? Descrieri ale unor situații specifice
Revizuirea exercițiilor și a antrenamentului pentru cel mai bun calmant de stres
Tehnici de respirație pentru a depăși stresul
Cum să recunoaștem depresia mascată?
Cum să trăiești cu depresie?
Despre autor
Citiți mai multe texte ale acestui autor
