Acum cinci zile mi-am rupt piciorul la articulația gleznei, rezultând cel puțin două săptămâni acasă. Ce sa mananci pentru a evita ingrasarea? Am observat deja că țesutul meu adipos a crescut în volum ... Sunt un bărbat de 21 de ani, înălțime de 178 cm și, în opinia mea, o tendință de a mă îngrasa.
Nu există o modalitate ușoară de a menține greutatea după o fractură a piciorului. Singura soluție este disciplina internă și evitarea vaselor de îngrășat. Încercați să nu mâncați dulciuri, alimente prăjite, gustări grase. De asemenea, nu mănânci tot timpul. Stabiliți orele pentru consumul meselor, de exemplu, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Małgorzata KrukowskaCenter for Slimming and Nutrition Education "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la un medic."
