Lista ingredientelor din plante care au un efect sedativ și hipnotic nu este lungă - există doar câteva articole. Unele dintre ele apar singure în produse specifice, dar sunt, de asemenea, adesea combinate, ceea ce le crește potența.
Sedativele pe bază de plante pot fi cumpărate de la o farmacie. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că planta pentru sedare și insomnie este ineficientă. Cu siguranță, puterea acțiunii lor va fi mai mică decât cea a drogurilor sintetice și trebuie să așteptați mai mult efectul, dar pe de altă parte, acestea nu au atât de multe efecte secundare - nu voi fi dependență sau plictisitoare. Înainte de a alege un preparat, merită să acordați atenție dacă este un medicament sau un supliment.
Medicamente sintetice și medicamente pe bază de plante
Pentru ca un medicament să apară pe piață, o companie farmaceutică trebuie să investească mai întâi într-un proces de cercetare pe termen lung, care să-i dovedească eficacitatea și să asigure siguranța preparatului. Cele mai importante sunt studiile clinice care documentează eficacitatea terapeutică a medicamentului. Preparatul poate fi vândut numai după ce acestea sunt efectuate și medicamentul este înregistrat de Oficiul pentru înregistrarea produselor medicamentoase, a dispozitivelor medicale și a produselor biocide. De atunci, este supus controlului inspectorului farmaceutic principal. Aceasta înseamnă monitorizarea constantă a condițiilor de producție, depozitare și distribuție a medicamentelor.
Procesul de înregistrare a medicamentelor pe bază de plante este oarecum simplificat în acest sens, deoarece acestea sunt așa-numitele medicamente farmacopeice. Compoziția, acțiunea și caracteristicile lor detaliate sunt descrise în Farmacopeea poloneză - o colecție de informații despre medicamente și substanțe medicamentoase. Datorită utilizării pe termen lung a medicamentelor farmacopee, înregistrarea lor se efectuează conform unei proceduri foarte simplificate. Nu este necesar să se documenteze eficacitatea și siguranța produselor, iar documentarea calității acestor medicamente este, de asemenea, foarte limitată. În ciuda acestor simplificări, acestea sunt încă medicamente fabricate cu rigoarea adecvată a calității, a căror producție utilizează materii prime certificate pe bază de plante - în conformitate cu liniile directoare ale Farmacopeei poloneze în contextul conținutului de ingrediente responsabile pentru operație.
Ce zici de un supliment calmant?
În cazul unui supliment alimentar, drumul către farmacie este și mai scurt. Crearea sa constă adesea în combinarea ingredientelor care, pe baza datelor din literatura științifică, ar trebui să afecteze corpul uman într-un mod specific. Suplimentele pot conține numai substanțe și vitamine enumerate în Regulamentul ministrului sănătății din 18 mai 2010 privind compoziția și etichetarea suplimentelor alimentare, precum și în Directiva Uniunii Europene 2002/46 / CE. Cu toate acestea, efectul funcționării lor nu este verificat sau monitorizat în niciun fel. Producția lor nu necesită utilizarea unor materii prime pe bază de plante costisitoare, standardizate, cu certificate de calitate. Acest lucru are o importanță deosebită în cazul preparatelor sedative și hipnotice care conțin în principal ingrediente pe bază de plante.
Citește și: Ierburi fotosensibilizante - care plante te fac alergic la soare? Ierburi pentru scăderea tensiunii arteriale Ierburi pentru boala Lyme - terapie pe bază de plante (Protocol) de BuhnerDin ce sunt facuti?
Există doar câteva plante care au un efect sedativ și hipnotic. Există produse pe bază de plante cu o componentă pe piață, dar sunt, de asemenea, combinate pentru a-și crește potența. Cele mai frecvente medicamente sedative și hipnotice fără prescripție medicală includ patru ingrediente pe bază de plante: valeriană, adică valeriană, balsam de lămâie, floarea pasiunii și hamei, adică humulus lupulus. Dar în preparatele de acest tip puteți întâlni și alte ierburi - angelică, gențiană, păducel.
- Angelica (rădăcină) are un efect calmant, diastolic și expectorant, întărește nervii, calmează inima și are și efecte diaforetice, ajută la reumatism, tuse, catar intestinal, epilepsie, insomnie, gripă, răceli, colici intestinale, vindecă mucoasa gurii și chiar stimulează apetitul . Este un ajutor pentru dependenții de droguri și este recomandat pentru otrăvirea cu alcool și nicotină.
- Unele ingrediente de gențiană (amărăciune) au, de asemenea, un efect calmant. Deși rădăcina sa este utilizată în primul rând pentru creșterea și restabilirea poftei de mâncare și combaterea indigestiei, este folosită și ca ingredient suplimentar în preparatele de stimulare a imunității sau sedative.
- Păducelul, la rândul său, afectează activitatea inimii, mărind ușor puterea și frecvența contracțiilor sale. De asemenea, scade presiunea venoasă și îmbunătățește circulația cerebrală. Cu toate acestea, nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 12 ani.
Tratament la domiciliu
Sedativele din plante și hipnoticele au puține contraindicații de utilizat. Cu toate acestea, persoanele care suferă de diabet ar trebui să acorde atenție conținutului ridicat de zahăr din preparatele sedative sub formă de siropuri, care pot conține și alcool. Cât timp pot fi utilizate sedative pe bază de plante? Se presupune că autotratamentul cu utilizarea lor ar trebui să dureze cel puțin o lună. Acesta este timpul necesar organismului pentru a se satura cu ingredientele din materii prime pe bază de plante și a reacționa la acestea în mod corespunzător. Dacă, după o lună de utilizare a unui astfel de preparat, nu simțiți nicio îmbunătățire, consultați medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă apare îmbunătățirea și nu există efecte secundare, atunci nu există contraindicații pentru a continua utilizarea preparatului, chiar și timp de trei luni.
Medicină valeriană pentru sedare
Valeriana (Valeriana officinalis), cunoscută colocvial sub numele de valeriană - sau rădăcina sa, a fost cea mai studiată de departe printre numeroasele ingrediente ale medicamentelor pe bază de plante care ajută la calmarea și tratarea tulburărilor de somn. Poate fi numit regele drogurilor sedative fără ezitare. Este o materie primă cu efect calmant tipic, suprimând stările emoționale și zona motorie a sistemului nervos central. Acest lucru se datorează conținutului de ingrediente cum ar fi valepotriate, acid valeric și izovaleric sau hesperidin. Efectul valerienei este mai puternic la persoanele cu excitabilitate crescută decât la persoanele aflate într-o stare mentală echilibrată. Extractele din acesta nu creează dependență. Materia primă are, de asemenea, un efect antispastic, ușor de utilizat în cazurile de nevroze vegetative. De asemenea, este eficient în tratarea insomniei. Supradozajul cu valeriană este foarte dificil - singurul caz raportat a fost acela că un pacient a ingerat 20 g de rădăcină praf. Simptome minore de otrăvire (oboseală, crampe abdominale, amețeli, tremurături ale mâinilor) au trecut după 24 de ore.
Balsam de lamaie
Dacă valeriana este regele tranchilizantelor pe bază de plante și a somniferelor, balsamul de lămâie (Melissa officinalis) este cu siguranță regina lor. Proprietățile curative ale acestei plante erau cunoscute și utilizate deja în antichitate: făceau baie în infuzie de balsam de lămâie pentru a oferi corpului un miros plăcut, vinul era aromat cu frunze de balsam de lămâie și era folosit și ca remediu pentru mușcăturile de insecte. În prezent, frunzele de balsam de lămâie și lăstarii cu frunze colectate înainte de înflorirea plantei sunt folosite pentru prepararea medicamentelor. Substanțele conținute în uleiul lor esențial (citral, citronelal, geraniol, linalol, acid rosmarinic) reduc sensibilitatea sistemului nervos central. Efectul sedativ este atât de puternic încât uneori chiar permite reducerea sau întreruperea completă a dozelor de sedative sintetice. Frunzele de balsam de lămâie au, de asemenea, un efect antispastic și cresc secreția sucurilor digestive. Infuzia de balsam de lămâie poate fi utilizată în diferite tulburări digestive, precum și în afecțiunile tractului biliar și ca mijloc de ameliorare a greaței, vărsăturilor sau colicilor. Balsamul de lămâie poate fi găsit într-o mare varietate de preparate sedative. Este disponibil sub formă de tablete, pastile, siropuri sau ceai. Datorită efectelor sale calmante și relaxante, infuzia de balsam de lămâie calmează și durerile de cap și problemele cardiace asociate cu tensiunea nervoasă. Infuzia (ceaiul) este, de asemenea, recomandată pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual.
Passiflora
Floarea pasiunii de culoare carne (Passiflora incarnata) provine din America de Sud, dar apare și în Polonia. A fost descoperit în 1569 în Peru de călugării spanioli care l-au luat ca semn de la Dumnezeu, ordonând convertirea indienilor. Descoperitorii au asociat forma florilor martirului cu simbolurile pasiunii lui Hristos - o coroană de spini și cuie. Indienii din America de Sud cunoșteau această plantă de multă vreme, fructele ei erau pentru ei o mâncare gustoasă, iar planta era folosită ca calmant. Iarba martirică a fost introdusă în medicină în 1840 de Dr. Phares din Mississippi. Astăzi este o materie primă larg utilizată, cu efect calmant.
Materia primă conține alcaloizi indoli, flavonoizi, glicozide cianogene, fitosteroli, săruri minerale și pasiflorin. În experimentele pe animale s-a constatat că floarea pasiunii a abolit efectul stimulator al amfetaminelor, prin urmare este utilizat în tratamentul dependenței de droguri și al alcoolismului. Este cel mai adesea utilizat în stări de excitație nervoasă, în tulburări ale funcției cardiace cauzate de stimuli emoționali, în convulsii ușoare de origine centrală, în simptome ale perioadei de menopauză și ca auxiliar în spasmele intestinelor și vaselor coronare. Efectele secundare ale comprimatelor de flori de pasiune sunt uneori dureri de cap severe și tulburări vizuale.
Hameiul comun
În conurile (infructescențele) hameiului comun (Humulus lupulus) există așa-numitul lupulină - rășină amară. Atât conurile, cât și lupulina au un efect calmant prin inhibarea activității cortexului cerebral, reducând sensibilitatea unor centre din medulă și măduva spinării și, de asemenea, împiedicând transmiterea stimulilor către creier. Este utilizat în stări de anxietate, dificultăți de adormire și excitabilitate excesivă în tulburările nervoase din perioada menopauzei. Substanțele amare conținute în conurile de hamei stimulează activitatea secretorie a stomacului, datorită căreia este utilizat și în tulburările digestive pentru creșterea poftei de mâncare, precum și în flatulență și fermentație intestinală excesivă. Extractele de hamei au un efect spasmolitic asupra mușchilor tractului digestiv. Mai mult, substanțele conținute în materia primă au un efect antibacterian slab. Hameiul conține compuși estrogeni, care sunt folosiți pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Cercetările arată că extractele de hamei reduc în special bufeurile. Prin urmare, hameiul poate fi un aditiv eficient în preparatele pentru tratamentul alternativ al simptomelor menopauzei.
lunar "Zdrowie"
