Mișcarea socială a amazoanelor poloneze dezvoltă programul de sprijin „Zdrowiej” pentru persoanele care suferă de oncologie și rudele lor, al căror scop este de a-i ajuta să facă față stresului și emoțiilor legate de procesul de tratament. Următoarea serie de ateliere din Varșovia a început pe 18 martie.
În timpul procesului de tratament, putem face multe pentru noi înșine - cu un stil de viață potrivit, încurajând reziliența mentală și dezvoltând un mod constructiv și de susținere a gândirii. Atelierele „Zdrowieiej” sunt destinate persoanelor bolnave și rudelor acestora care simt un stres puternic și care ar dori să facă față acestui stres mai bine.
- „Ce putem face atunci când suntem afectați este să încercăm să facem ceva pentru noi înșine, sporind efectele terapiilor medicale. Putem învăța metode care ne vor ajuta să facem față provocărilor provocate de boală, să facem față mai bine stresului și să ne creăm propriile strategii pentru rezolvarea problemelor emergente. De aceea, vrem să sprijinim persoanele cu boli oncologice în modelarea atitudinii și a modului de gândire care vor ajuta la recuperare. Vă invităm cordial să participați la întâlnirile noastre. Vom împărtăși exerciții practice și cunoștințe care întăresc resursele interne în timpul bolii ”, spune Elżbieta Kozik, președintele Mișcării Sociale a Amazoanelor Poloneze.
Atelierele vor avea loc în fiecare luni, în perioada 18 martie - 29 aprilie, între orele 5.30-19.30 la Academia de Psihologie Orientată pe Proces, la ul. Madalińskiego 89 lok. 1 în Varșovia (Mokotów). Atelierele vor fi repetate periodic. Participarea la întâlniri este gratuită.
Cum sunt atelierele?
Mișcarea socială vă invită la întâlniri în cadrul cărora vor fi discutate următoarele subiecte:
- cum să te ajute în momentele mai dificile
- cum să ai grijă de tine și să-ți ridici energia
- cum să te descurci cu emoțiile și gândurile
- cum să îi sprijini pe cei dragi în boală
Programul atelierului combină instrumentele de coaching în situații de criză și meditație seculară de atenție.
Mindfulness, o metodă de dezvoltare a mindfulness prin meditație, s-a născut în anii 1970
la Clinica de Reducere a Stresului de la Universitatea de Medicină din Massachusetts, ca adjuvant la tratamentul internat. În prezent, în multe țări, sistemul de îngrijire a sănătății rambursează participarea la programe de reducere a stresului bazate pe atenție.Cercetările științifice arată că practica meditației mindfulness ameliorează simptomele, atât psihice, cât și fizice, legate de tratamentul cancerului, bolilor cardiovasculare, durerii cronice, depresiei și tulburărilor de anxietate.
Coaching-ul de criză ajută să facă față stresului și crizei, îmbogățit cu cunoștințe despre modul în care funcționează mintea. Este deosebit de util atunci când emoțiile sunt atât de puternice încât încetăm să facem față crizei (situații precum stresul pe termen lung, pierderea simțului, pierderea speranței, boli severe). Când îndrăznim să cerem ajutor, procesul de recuperare după o criză este mai ușor și ne permite să descoperim un mare potențial de dezvoltare ulterioară sau schimbare sau acceptare a ceea ce ni s-a întâmplat.
Ateliere de conducere: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Ca parte a programului, a fost pregătită o filă specială „Zdrowiej” pe site-ul www.ruchspoleczny.org.pl, care servește drept bază de date online a conținutului și a instrumentelor prezentate în timpul întâlnirilor și atelierelor și, astfel, deschide proiectul către nevoile tuturor pacienților oncologici.
Mai multe informații pe pagini:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Polonezul Amazonki Ruch Społeczny este o organizație de interes public al cărei scop este de a influența pozitiv standardul de diagnostic, tratament și reabilitare a tuturor tipurilor de cancer. Asociația inițiază și susține campanii preventive și educaționale legate de cancerul de sân, tiroidă, plămâni, piele, ovar, ficat și rinichi.
Dacă doriți să susțineți ceea ce facem, nu uitați de noi, donând 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
