Apă de miere pentru sănătate și frumusețe. Care sunt beneficiile apei de miere și cum să o preparați?

Apa cu miere are o serie de proprietăți valoroase pentru sănătate, deci poate fi un supliment valoros pentru dieta ta zilnică - dar numai dacă a fost preparată în modul corect. Care sunt beneficiile pentru sănătate ale apei cu miere? Cum să-l pregătiți astfel încât să nu piardă nutrienți valoroși?

Apa cu miere nu este altceva decât apă simplă în care a fost dizolvată o anumită cantitate de miere - una dintre cele mai valoroase (deși deseori subestimate) componente ale dietei. Poate fi băut în această formă sau îmbogățit cu ierburi, condimente, fructe - atunci nu numai că va câștiga aromă, dar va ajuta și la o serie de afecțiuni pentru sănătate, va da energie și vă va permite să începeți (sau să încheiați) ziua cu bine.

Cuprins

1. Care sunt beneficiile consumului de apă cu miere?
2. Apa cu miere este sănătoasă?
3. Cum se pregătește apa cu miere?

Care sunt beneficiile consumului de apă cu miere?

Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile consumului de apă cu miere. O astfel de combinație - ca susținătorii metodelor naturale de tratament și susținerea imunității - au aceleași avantaje:

• Apa cu miere îmbunătățește sistemul imunitar, reduce tendința la infecție și, în general, susține corpul - mai ales atunci când adăugați suc de lămâie.
• Apa de miere băută pe stomacul gol cu ​​jumătate de oră înainte de micul dejun îmbunătățește peristaltismul intestinal și reduce tendința la constipație.
• Consumul regulat îmbunătățește digestia și accelerează metabolismul.
• Mierea dizolvată în apă ajută la insomnie.
• un pahar cu apă cu miere - datorită conținutului de glucoză - regenerează rapid creierul și dă energie.
• apa cu miere și chokeberry reduce tensiunea arterială.
• când adăugați balsam de lămâie în apă cu miere, această băutură va avea un efect calmant și liniștitor
• Apa cu miere are un efect bacteriostatic: mierea conține peroxid de hidrogen, iar după diluarea cu apă, activitatea bactericidă a mierii este mai mare (chiar de aproximativ 200 de ori) decât înainte de diluare.
• Apa cu miere poate ameliora și mahmureala - fructoza conținută în modă neutralizează rapid efectele alcoolului.

Auzi cum să recunoști dacă mierea este naturală. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Articol recomandat:

Apa cu miere este sănătoasă?

Deci, s-ar părea că apa cu miere are aceeași sănătate - și este, dar nu în totalitate. Potrivit multor specialiști, un amestec de apă și miere nu va fi niciodată mai sănătos decât mierea însăși: substanțele vegetale conținute în miere, inclusiv auxidele și acidul abscisic (așa-numiții hormoni vegetali), despre care se crede că activează sistemul imunitar, pot fi depuse pe pereții unei cești sau pahare. prin urmare, efectul unei astfel de ape este mai slab decât cel al mierii pure.

Citește și: Poți supradoza cu apă?

Cum se pregătește apa cu miere?

Rețeta pentru apa cu miere este simplă: toarnă doar apă fiartă, răcită (astfel încât să fie ușor caldă) în cană, adaugă o lingură de miere și apoi amestecă totul. După gust, puteți adăuga suc proaspăt stors din jumătate de lămâie sau alte ingrediente după cum doriți - de exemplu, puțin ghimbir sau scorțișoară.

Când pregătiți apa cu miere, merită să acordați o atenție specială temperaturii apei în care mierea este dizolvată: deoarece își pierde proprietățile de sănătate atunci când este expusă la temperaturi care depășesc 40 de grade. C (deoarece atunci enzimele conținute în ea se descompun), apa nu poate fi mai caldă de 36-37 grade C.

Articol recomandat:

Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.

Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.

Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.