Vitamina D: un remediu pentru perioadele dureroase

Vitamina D ajută la perioadele dureroase, potrivit cercetărilor. De asemenea, sa dovedit că stimulează activitatea celulelor intestinului subțire, previne excreția excesivă de calciu și fosfor și menține concentrația lor constantă în sânge. Se va dovedi vitamina D un remediu pentru perioadele dureroase?

Vitamina D în doze mari este eficientă atunci când te-ai săturat de perioadele dureroase. De asemenea, funcționează bine în prevenirea tratamentului cancerului, în special a cancerului de colon, sân sau prostată. Este responsabil pentru starea oaselor noastre, susține sistemul imunitar, reglează producția și secreția de insulină și ajută la menținerea unui sistem nervos și a mușchilor sănătoși. La această lungă listă de avantaje, s-a alăturat recent un altul. Se pare că administrarea unei doze mari de vitamina D poate ajuta femeile care suferă de dureri menstruale severe.

De asemenea, citiți: dismenoreea: cauze și tratamentul perioadelor dureroase Probleme menstruale: perioade dureroase, sângerări abundente, neregulate ... Vitamina D - simptome și efecte ale deficitului și excesului de vitamina D

Crampe menstruale și vitamina D.

Cel puțin jumătate dintre femeile în vârstă de reproducere se plâng de menstruație dureroasă. Cele mai frecvente plângeri includ dureri la nivelul abdomenului inferior, greață, vărsături, diaree, slăbiciune și insomnie. Pentru a atenua aceste afecțiuni sunt utilizate analgezice fără prescripție medicală, contraceptive orale și metode la domiciliu. Oamenii de știință italieni de la Universitatea din Messina au efectuat un studiu pe un grup de 40 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani care s-au plâns de perioade dureroase. Jumătate dintre ei, cu cinci zile înainte de menstruație, au primit o doză foarte mare de vitamina D3 o dată, în timp ce cealaltă jumătate - un placebo. Două luni mai târziu, doamnele care au luat vitamina D au constatat că crampele menstruale au scăzut cu mai mult de două puncte pe o scară de la 0 la 10. Doamnele care au primit un placebo au continuat să se plângă de dureri severe.

Vedeți care sunt simptomele deficitului de vitamina D

Cu cât nivelul de vitamina D din sânge este mai scăzut, cu atât durerea este mai puternică

Potrivit cercetătorilor, producția în exces de compuși inflamatori (prostaglandine) în uter este responsabilă de crampele menstruale primare. Vitamina D reduce probabil sinteza acestor compuși, care are automat un efect analgezic. În plus, s-a dovedit, de asemenea, că la acei pacienți care aveau niveluri scăzute de vitamina D în sânge, crampele menstruale erau cu siguranță mai puternice.

Cercetările sunt încă în curs

Este dificil să vorbim despre tratamentul cu vitamina D în acest moment, deoarece această terapie este încă în faza de cercetare. De exemplu, nu se știe încă care ar trebui să fie doza terapeutică optimă și durata tratamentului. De asemenea, nu se știe cum femeile care nu au deficiențe în această vitamină vor reacționa la tratamentul cu vitamina D.
Doza utilizată în experiment a fost extrem de mare (300.000 de unități), ceea ce poate fi asociat cu riscul de efecte secundare, cum ar fi creșterea fragilității osoase la femeile în vârstă sau creșterea nivelului de calciu din sânge. Conform recomandărilor americane, doza zilnică de vitamina D pentru femeile cu vârste cuprinse între 19 și 50 de ani ar trebui să fie de 600 de unități (doza maximă nu trebuie să depășească 4.000 de unități).