"Rezistența la insulină. O dietă sănătoasă și o viață sănătoasă" de Dominika Musiałowska este o carte care răspunde la întrebarea cum să trăiești cu rezistența la insulină și cum să o tratezi. Publicația a devenit bestseller pe piața poloneză de editare. În competiția noastră poți deveni proprietarul său - citește ce trebuie să faci pentru ca aceasta să se întâmple!
Vă mulțumesc foarte mult pentru toate răspunsurile pe care le-am primit foarte mult - alegerea doar a 10 a fost foarte dificilă. Cu toate acestea, am reușit să selectăm câștigătorii. Aici sunt ei:
1. Jagoda Markanicz
2. Angelika Strzelec
3. Lilla Szuba
4. Aneta Hołody
5. Paulina Starowicz
6. Martyna Myśliwiec
7. Joanna Polonka
8. Agnieszka Machcińska
9. Martyna Hinz
10. Monika Chyczewska
Felicitări!
___________________________________________________
Premii în competiție
10 x carte "Rezistența la insulină. Dieta sănătoasă și viață sănătoasă"
Cartea este împărțită în 3 părți. În prima parte, autorul explică ce este rezistența la insulină, care sunt simptomele acesteia, ce este diagnosticul și tratamentul și care este riscul unei rezistențe la insulină netratate. Autorul subliniază că rezistența la insulină nu este doar o problemă endocrină și indică, de asemenea, necesitatea controlului ginecologic, solicitând sfatul unui dietetician, antrenor personal, precum și asigurând confortul psihologic prin consultarea unui psiholog cu experiență. Această secțiune include, de asemenea, o listă de delicatese pentru persoanele cu rezistență la insulină, rețete pentru mese sănătoase, eșantion de planuri de exerciții și antrenament și un test de rezistență la insulină.
În a doua parte a cărții, autorul sugerează cum să se ocupe de rezistența la insulină în viața de zi cu zi - la locul de muncă și la școală. Arată ce să mănânci în sezonul de vacanță, ce feluri de mâncare să alegi în restaurante.
A treia parte conține sfaturi practice pentru părinții copiilor cu risc de a dezvolta rezistență la insulină. Dominika Musiałowska sugerează, printre altele cum să înveți obiceiuri alimentare sănătoase și cum să-ți încurajezi copilul să fie activ fizic.
Acest lucru este completat de povești motivante de viață ale persoanelor afectate de rezistența la insulină.
Cartea a fost scrisă în cooperare cu Maciej Jędrzejowski, MD, dr., Endocrinolog, Magdalena Makarowska, nutriționistă și Paweł Musiałowski, MA - formator și formator.
Despre autor
Dominika Musiałowska este fondatoarea primei și unice fundații rezistente la insulină din Polonia, „Fundația pentru rezistența la insulină - dietă sănătoasă și viață sănătoasă” și autorul blogului www.insulinoopornosc.com. Ea este, de asemenea, fondatorul grupurilor de sprijin pentru persoanele cu rezistență la insulină și organizatorul a numeroase conferințe educaționale pentru pacienți și instruire pentru nutriționiști, antrenori sportivi și alți specialiști. Instructor sportiv specializat în fitness și nordic walking. A absolvit Academia Poloneză de Sport și cursuri la un consultant în nutriție și în nutriția copiilor și sugarilor, precum și a femeilor însărcinate. Membru al Asociației pentru Educația Diabetului (SED). Un jurnalist de educație, asociat profesional cu industria evenimentelor, marketingului și publicității timp de zece ani.
El suferă de rezistență la insulină, PCOS, boala Hashimoto, boala celiacă și alergii. În ciuda numeroaselor probleme de sănătate, este o mamă și o soție fericite.
Cum să participi la concurs?
Pentru a participa la concurs, pur și simplu completați formularul de mai jos: răspundeți la întrebare și introduceți datele dvs. De asemenea, este necesar să vă lăsați adresa de e-mail și să consimțiți la prelucrarea datelor cu caracter personal. De asemenea, vă invităm să vă abonați la newsletter-ul nostru!
Competiția se desfășoară în perioada 10/01/2018 până la 24/01/2018. Va fi judecată până la 01/02/2018 în acest articol de competiție. Câștigătorii vor primi, de asemenea, un e-mail prin care îi vor informa despre câștig.
