Super Cocktail-urile sunt 70 de rețete dovedite pentru cocktail-uri delicioase, datorită cărora îți vei oferi corpului tău nutrienți extrem de valoroși și palatul tău - un adevărat festin de arome. În carte veți găsi rețete pentru cocktailuri super-delicioase și sănătoase, adică produse cu cel mai ridicat conținut de vitamine și minerale valoroase, precum și o listă cu înlocuitori super-alimentari polonezi pe care le puteți găsi cu ușurință în magazinele locale. Poradnikzdrowie.pl este patronul mass-media al cărții.
- Super-cocktail-urile au fost create pentru a „lichefia” produsele nutritive valoroase. Când pregăteam rețete, foloseam adesea ingrediente utilizate în mod obișnuit în alte feluri de mâncare decât cocktail-uri. Varza de Bruxelles, care a devenit băutura preferată a fiului meu Staś. Am încercat să folosesc superalimente disponibile în mod obișnuit. Produsele interne sunt la fel de bune ca cele importate din cealaltă parte a lumii - pot fi la fel de delicioase și valoroase pentru sănătatea noastră - spune autorul cărții, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super cocktail pentru sănătate și frumusețe - un cocktail pentru potență și multe altele
Ingrediente:
- 100 g fasole rosie (gatita sau conservata)
- 3 linguri de hrișcă gătită neprăjită
- 100 ml lapte de ovăz (sau alt lapte pe bază de plante)
- 3 prune
- ½ cană de zmeură
- 1 linguriță de gem de petale de trandafir - opțional
Se amestecă fasolea, crupe, lapte de ovăz, prune și zmeură. Puteți adăuga gem de petale de trandafir la cocktail.
Fasolea roșie este o sursă de zinc care corespunde de ex. pentru producerea de testosteron și buna funcționare a prostatei.
Despre autor Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetician clinic, psiho-dieticianEa respectă principiul că poți mânca aproape orice, proporțiile sunt importante. În dietele propuse, precum și în educația pacienților, el pune accent pe produsele sezoniere, regionale și - ceea ce este important - natural. Autor al cărților cele mai bine vândute, incl. Cocktailuri pentru sănătate și frumusețe, adică cum să te amesteci în viața ta, Cocktailuri pentru sănătate și frumusețe, adică delicioase, proaspete, colorate și Cocktailuri pentru sănătate și frumusețe, adică sănătoase, gustoase, excepționale.
Poradnikzdrowie.pl este patronul mass-media al cărții - o recomandăm!
