În timpul menopauzei, nu doar viața noastră se schimbă, ci ne schimbăm și fizic și mental. Sexul postmenopauzal poate fi perturbat de: uscăciunea vaginală, incontinența urinară și atrofia vaginală. Cum să rezolvăm aceste probleme?
Modificările care apar în sistemul genito-urinar în timpul menopauzei sunt cauzate de lipsa de estrogen. Modificările atrofice (sau atrofice) privesc uterul, vaginul, trompele uterine și uretra, vezica urinară și sânul. Ele pot afecta libidoul și calitatea sexului.
Citește și: Întărește mușchii Kegel - ExercițiiMenopauza: Modificarea organelor sexuale
Mucoasa vaginală și vestibulul ei devin subțiri, palide și inelastice. Vestibulul vaginului devine mai îngust. Secreția de mucus cervical este, de asemenea, redusă, ceea ce provoacă o senzație de uscăciune. În același timp, producția de acid lactic, care este responsabilă pentru aciditatea normală a vaginului, este inhibată. Tulburările din echilibrul florei bacteriene favorizează dezvoltarea așa-numitelor inflamație atrofică manifestată prin secreție vaginală, mâncărime neplăcută, durere sexuală și uneori sângerări anormale. La fel se întâmplă și în vezica urinară și uretra, care provoacă infecții ale tractului urinar. De asemenea, este posibil să aveți dureri atunci când urinați. Nașterile anterioare, deseori și munca fizică grea și lipsa de estrogeni slăbesc mușchii pelvisului. Primul simptom este senzația de presiune sau greutate la nivelul abdomenului inferior. Consecința poate fi scăderea sau prolapsul uterului.
Ce poti face
Modificările atrofice se acumulează treptat, dar nu poate fi de așteptat ca acestea să dispară sau să rămână neobservate. Dacă nu faci nimic, ei se vor înrăutăți. Prin urmare, ar trebui să solicitați imediat ajutorul unui ginecolog sau urolog. De asemenea, poți face multe și singur. Începeți prin a face exerciții Kegel, care implică contractarea mușchilor pelvieni cât mai des posibil, de exemplu prin întreruperea fluxului de urină, de preferință de mai multe ori într-o singură vizită la toaletă. Veți simți ce mușchi lucrează și veți învăța să le strângeți. Igiena zilnică cu utilizarea lichidelor de spălat (dar nu excesiv) și a cremelor hidratante va proteja împotriva infecțiilor.
ProblemăContracepție matură
Multe femei care se apropie de menopauză sunt încă îngrijorate de sarcină și folosesc preparate vaginale sau prezervative fără prescripție medicală. Există o altă posibilitate - contracepția orală cu o doză mică de hormoni, în principal estrogeni. Prin utilizarea acestuia, o femeie obține două beneficii - se protejează împotriva sarcinii nedorite și elimină în mod eficient simptomele supărătoare. Deci, dacă doriți să vă bucurați în continuare de sex fără griji, adresați-vă medicului dumneavoastră despre măsurile adecvate.
Menopauză: incontinență urinară
Este asociat cu procesele atrofice din organele urogenitale. Incontinența urinară necesită purtarea de prosoape sanitare. Această afecțiune este de aproximativ 25%. femeile aflate în postmenopauză, dar doar câteva raportează la un medic.
Ce poti face
În primul rând, spuneți ginecologului problemele dvs. Este o boală ca oricare alta, nu este nimic de care să-ți fie rușine. Dacă vă vedeți medicul în timp util (de exemplu, în perioada de pre-menopauză), acesta vă va sugera terapia de substituție hormonală (TSH). Veți simți o îmbunătățire imediat după utilizare. Utilizarea preparatelor vaginale cu estriol este de asemenea eficientă. După 2-3 săptămâni există o îmbunătățire. Dacă tratamentul nu este eficient, se pot folosi exerciții de electrostimulare sau de greutate. Dacă acest lucru eșuează, medicul propune o corecție chirurgicală a poziției vezicii urinare.
Menopauză și sex
Uneori, în timpul menopauzei, interesul pentru sex scade. Datorită schimbărilor fiziologice, a stărilor depresive, a senzației mai puțin atractive - dormitorul este ultimul loc în care o femeie dorește să meargă. Durerea sau uscăciunea vaginală stau la baza acestui comportament. Între timp, sexul poate fi foarte atractiv, deoarece este liber de frica unei sarcini nedorite. Promovează sănătatea fizică și mentală.
Ce poti face
Schimbați orele de administrare a medicamentelor care reduc interesul pentru sex. Spune-i partenerului tău că ai nevoie de mai multe mângâieri ca să te duci definitiv.
lunar "Zdrowie"
