Obsesie sau depresie?

Am 21 de ani. M-am despărțit de persoana iubită. Mă simt obsedat. Plâng, nu pot să zâmbesc, mă duc la ea acasă și în locuri unde sunt locuri pentru a afla ce face și cu cine. Când o văd cu un alt bărbat, încep să scriu, să sun. Nu mă mai ocup de asta ... Poate că ar fi altfel dacă nu ar fi fost faptul că după câteva luni de tăcere din partea ei - ne-am întâlnit de mai multe ori din inițiativa ei și chiar am dormit. Speram că vom fi din nou împreună, așteptând mișcările ei promise. Acum câteva zile am auzit: „Te iubesc, dar nu pot fi cu tine. Nu vom mai fi niciodată împreună”. M-am defectat. Am trăit cu cruzime vechea despărțire. Am slăbit 8 kg, nu am dormit, nu am mâncat, am mers la medic pentru somnifere. Mă tem că sănătatea mea mentală se înrăutățește în fiecare zi. Cum gestionezi toate acestea?

Este adevărat că întoarcerea dvs. nereușită a aprins din nou emoțiile și a prelungit inutil totul. El a stârnit speranță și, după cum se spune, ea este ultima care a murit. Te înșeli tot timpul, îți trăiești imaginația tot timpul, fără să vrei să accepți evidentul. Este prea dureros pentru tine acum și nu poți - nu vrei - să te împaci cu asta. Dragostea singură nu este suficientă pentru ca doi oameni să formeze o relație bună. Deși nu prea știu dacă ceea ce scrieți poate fi numit dragoste. Pare mai degrabă o dorință, o dorință de a avea o altă persoană, ceva febră emoțională. Evident, este foarte mișto să ai acea scânteie și puțină nebunie în mână, dar ca ceva absolut suplimentar, nu esențial pentru o relație. De aceea s-ar putea ca iubita ta să ezite și să nu știe dacă să fie sau să plece ... Pe de o parte, este tentant - pentru că ne plac senzațiile puternice, dar pe de altă parte, este și deranjant, deoarece are a doua față, care acum arată . Pentru a iubi, trebuie să adăugăm flexibilitate, respect pentru drepturile altora, abilitatea de a comunica și acceptare. Dacă nu există așa ceva sau există puține șanse să se rezolve, atunci dorința de a fi împreună slăbește. Chiar dacă încă te iubește, nu vrea să formeze o relație cu tine. Și nu o poți face să o facă. Pentru că ce fel de fericire ar fi asta? Trebuie să ne împăcăm cu multe lucruri și evenimente neplăcute din viața noastră, iar acesta este unul dintre ele. Poate dura ceva timp, dar dacă nu îl țineți atât de strâns, emoțiile dvs. se vor răcori și veți putea să vă descurcați. Lasă-o să plece - de fapt și în interiorul tău. Faceți loc pentru ceva complet nou.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.