Obsesionată de sarcină

Mă gândesc la sarcină tot timpul. Multă vreme soțul meu nu a vrut să fie de acord cu copilul, dar în cele din urmă a funcționat, după rugămințile mele aproape zilnice, plângând și vorbind. Vreau să am un copil planificat și mai este ceva timp până la concepție, dar mă gândesc la asta tot timpul, numără lunile până la concepție, imaginați-vă cum voi arăta în octombrie anul viitor și ce haine ar trebui să cumpăr acum, astfel încât să fie bune în timpul sarcinii. Soțul meu este sătul de asta uneori și nu cred că sunt surprins. Și mă obosește puțin, dar este mai puternic decât mine. Pot lupta cumva cu asta?

Buna! Sigur ca poti! Începeți să vă implicați în alte activități și sfere din viața voastră. Gândește-te la celelalte roluri ale tale - ești soție, fiică, angajată sau studentă, soră, poate ești activă în unele asociații, poate faci mișcare, faci ceva sport, ai prieteni - ai grijă de toate. Gândește-te la ce poți face pentru a-ți organiza și înfrumuseța ziua. Ce acțiuni să întreprindeți pentru a vă ține ocupat aproape tot timpul. Dacă faceți ceva - faceți-l concentrându-vă doar pe acea activitate, gândiți-vă cum o puteți îmbunătăți sau cum să o îmbunătățiți, cum să o faceți cel mai bine. Gândiți-vă la aici și acum, nu la ceea ce a fost sau nu este încă. Așteptați cu hainele, precum și cu orice alte achiziții - va veni timpul și abia atunci veți vedea cât de plăcute vor fi! Deocamdată, pasă mai mult de cine trebuie să rămână însărcinată - soțul tău. Lasă-l să aibă o dispoziție bună, lasă-l să simtă că este cineva special și minunat pentru tine, unic. Nu-l lăsați să se simtă îndepărtat acum, când bebelușul nu este încă acolo și sunteți pe punctul de a încerca să rămâneți însărcinată. Concentrați-vă pe construirea și îmbunătățirea relației voastre, pentru că atunci când vor veni copiii, totul va fi puțin mai dificil.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.