Hipotensiunea este, de asemenea, cunoscută sub numele de tensiune arterială scăzută sau hipotensiune arterială. Tensiunea arterială scăzută este în primul rând o problemă pentru femei și adolescente. Se simt adesea amețite și starea lor de spirit se înrăutățește odată cu schimbarea vremii. Cum te descurci cu apartenența la clubul de joasă presiune? Care sunt cauzele și simptomele hipotensiunii, vezi modul în care este tratată hipotensiunea.
Potrivit experților, tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială, hipotensiune arterială) de obicei nu necesită tratament. Cu toate acestea, este o mângâiere când uneori nici măcar nu te poți ridica din pat pentru că te amețești. Din fericire, hipotensiunea arterială, adică tensiunea arterială prea scăzută, poate fi, de asemenea, gestionată. Ne naștem cu tensiune arterială scăzută care crește ușor odată cu vârsta. Dar nu toate sunt suficiente.
Aveți hipotensiune arterială atunci când tensiunea arterială scade:
- mai puțin de 90/60 mmHg la o femeie
- 100/70 mmHg la un mascul
1-2% suferă de presiune prea mică. oameni adulți. Deși nu este la fel de periculos ca tensiunea arterială crescută, nu trebuie luat cu ușurință. Deoarece poate apărea o scădere bruscă a presiunii care cauzează pierderea cunoștinței, de exemplu, în timp ce conduceți o mașină. Prin urmare, dacă v-ați verificat tensiunea arterială de mai multe ori și camera a arătat cu încăpățânare că este prea mică, consultați medicul.
Cuprins
- Hipotensiune arterială: simptome
- Hipotensiune arterială: cauze
- Hipotensiune arterială - diagnostic
- Ajutor de urgență la presiune scăzută
- Sfaturi importante pentru presoare joase
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Hipotensiune arterială: simptome
- ameţeală
- pete în fața ochilor
- Aritmie cardiacă
- ritm cardiac crescut
- față palidă
- mâini și picioare reci
- crize de greață
- leșin (mai ales când stai mai mult)
- transpirații nocturne
- senzație de oboseală, slăbiciune
- senzație de rău când se schimbă vremea
- probleme de concentrare
Hipotensiune arterială: cauze
Hipotensiunea secundară poate însoți diverse boli, inclusiv precum:
- anemie
- insuficiență suprarenală
- epilepsie
- Diabet
Uneori urmează:
- arsuri extinse
- deshidratare pe termen lung (de exemplu, în diaree severă)
- stres
- hemoragie
Apare adesea în timp ce luați medicamente precum:
- nitrați
- medicamente psihotrope
- medicamente deshidratante
- medicamente antiaritmice
- medicamente pentru boala Parkinson
Puteți scăpa de hipotensiunea arterială secundară prin tratarea stării de bază
Este mai rău cu așa-numitul hipotensiune arterială primară. Oamenii de știință au stabilit că persoanele care suferă de hipotensiune au pereți arteriali inflexibili. Sângele curge mai încet și cu mai puțină presiune prin ele. Drept urmare, țesuturile corpului sunt mai puțin alimentate cu oxigen, ceea ce la rândul său provoacă diverse afecțiuni.
În majoritatea cazurilor, aceste anomalii vasculare sunt genetice.
Hipotensiunea ortostatică apare la persoanele cu tensiune arterială normală sau hipertensiune arterială - de obicei ca urmare a unei schimbări rapide de poziție de la culcat la stând în picioare sau după starea prelungită în picioare (cunoscută sub numele de tulburări circulatorii la schimbarea poziției). Sângele se acumulează în picioare și în viscere, deci mai puțin din acesta curge spre inimă și, prin urmare, este pompat mai puțin sânge pe minut - de unde scăderea rapidă a tensiunii arteriale.
Hipotensiune arterială - diagnostic
Când vă vedeți medicul și măsurătorile multiple ale tensiunii arteriale confirmă faptul că este prea scăzută, specialistul dumneavoastră vă poate comanda teste suplimentare pentru a face un diagnostic definitiv.
De obicei trebuie să faceți:
- test de urină
- morfologie
- EKG
- uneori o ecografie a inimii
Uneori este necesar să se analizeze concentrația bioelementelor din sânge sau așa-numitele înregistrator de presiune. Acest test permite clinicianului să facă distincția între hipotensiunea arterială primară sau ortostatică.
Ajutor de urgență la presiune scăzută
Este dificil să stabiliți permanent presiunea hipotonică la un nivel adecvat cu medicamente. În situații dificile, când simți că tensiunea arterială scade, poți bea o ceașcă de cafea naturală, un pahar de Coca-Cola sau o băutură energizantă.
Aceste băuturi conțin cofeină, care stimulează sistemul nervos central, vasomotor și respirator. Vă veți recăpăta forma pentru o vreme. Din păcate, este ușor să te obișnuiești cu cofeina și, prin urmare, organismul va necesita doze din ce în ce mai mari, iar acest lucru nu este benefic pentru sănătate.
Prin urmare, cardiologii recomandă să beți cafea naturală, dar în cantități mici, de exemplu, un pahar cu înghițituri mici timp de 4-5 ore.
Sfaturi importante pentru presoare joase
Dacă aveți tensiune arterială scăzută, ar trebui să respectați câteva reguli - acest lucru vă va ajuta să evitați consecințele neplăcute, cum ar fi leșin, amețeli, greață.
- Evitați schimbările bruște de poziție. Ridicarea bruscă de pe un scaun sau ridicarea din pat determină scurgerea rapidă a sângelui către picioare și devine slab. Prin urmare, când te trezești, întinde-te liniștit o vreme, întinde-te și apoi stai încet, ia-ți picioarele de pe pat și ridică-te încet.
- Înainte de a te trezi dimineața, poți face un masaj uscat în pat - cu un prosop sau o mănușă de pământ, masează-ți mai întâi mâinile și picioarele de la degete către inimă, apoi restul corpului.
- Luați alternativ dușuri reci și calde (trebuie să terminați cu un curent rece de apă).
- Evitați să stați în picioare ore lungi, lungi la soare și să faceți plajă.
- Fă sport regulat. Este recomandat să vă mișcați pentru a face vasele de sânge ale picioarelor mai flexibile, de exemplu înot, aerobic, alergare, ciclism.
- Dormi suficient, odihnește-te. Dormi pe o pernă înaltă.Această poziționare a corpului previne adesea urinarea excesivă (adică mersul frecvent la baie noaptea) și aceasta protejează împotriva hipotensiunii de dimineață.
- Nu fuma. Fugiți de locurile fumurii. Nu stați în camere slab ventilate.
- Mănâncă mai des, dar în porții mici - foamea poate duce la scăderea tensiunii arteriale, deoarece scade nivelul zahărului din sânge. Mănâncă multe fructe, legume și pește afumat și limitează grăsimile animale din dieta ta. De asemenea, puteți adăuga puțină sare în mâncare (sarea joacă un rol important în menținerea nivelului adecvat al tensiunii arteriale).
- Bea aproximativ 2 litri de lichid pe zi. Pe vreme caldă și în efort fizic greu, mai mult, pentru că atunci când transpiri, tensiunea arterială scade.
- Încercați ierburile. Se amestecă 30 g de floare de lavandă, rădăcină de dragoste, plantă de cimbru, maghiran, sunătoare și frunze de mentă. Se toarnă o lingură de amestec într-un pahar cu apă. Aduceți la fierbere, dar nu fierbeți-l. Abrupt acoperit timp de 5 minute. Se strecoară și se bea băutura pe bază de plante de 3-4 ori pe zi, dar ultima porție nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare.
Când îți vine să pierzi:
- Slăbiți hainele care îngreunează respirația, de exemplu, deschideți un guler, centura în pantaloni sau fustă, sutien.
- Dacă vă aflați într-o cameră cu fum sau înfundat - deschideți ferestrele sau ieșiți afară.
- Dacă stați în picioare sau culcat - stați confortabil și coborâți capul sub nivelul inimii.
- Bea ceva rece în înghițituri mici.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă va aduce tensiune arterială prin purtarea așa-numitelor colanți sau ciorapi anti-varicoși. Dacă da, tratați-le cu voi înșivă. Acestea afectează circulația și uneori ajută la hipotonie.
Articol recomandat:
RISCURILE DE PRESIUNE sunt periculoase pentru sănătate
