Masajul thailandez are o vechime de cel puțin 2500 de ani - Buddha însuși trebuia să-și folosească beneficiile, iar scenele care reflectă cursul acestuia pot fi găsite în reliefuri din templele Angkor, create cu peste 1000 de ani în urmă. Din India, Thailanda și Cambodgia, masajul thailandez a ajuns în Europa, unde devine din ce în ce mai popular.
Masajul thailandez (sau nuat boran - masajul clasic) a fost creat ca urmare a presupunerii că energia curge prin corpul uman, deci funcționează corect atunci când echilibrul energetic este menținut în el. Tehnicile utilizate în timpul masajului thailandez - o combinație de Ayurveda, presopunctură și yoga pasivă (a fost denumită chiar masajul thailandez „yoga pentru leneși”) vizează eliberarea tensiunii din corp și permiterea curgerii energiei prin el mai ușor.
Masaj thailandez - tehnici utilizate în timpul tratamentului
Acest tip de masaj se efectuează pe o saltea tare sau pe o saltea pe podea. Persoana care urmează tratamentul se află în haine largi, disponibile în saloane de masaj - un tricou și pantaloni scurți - și nu se folosesc uleiuri în timpul sesiunii. Masajul thailandez se bazează pe apăsarea unor puncte specifice de pe corp - canale de energie - de la picioare, prin picioare, mâini, înapoi la cap. Conform filozofiei budiste, capul este cea mai importantă și sacră parte a corpului uman, astfel încât persoana care face masaj se spală pe mâini înainte de a-l masa. Punctele masate nu sunt alese la întâmplare - presiunea lor este cea care ar trebui să deblocheze fluxul de energie din corp. În timpul efectuării procedurii, maseurul folosește nu numai mâinile, ci și antebrațele, coatele și chiar genunchii și picioarele. Masajul thailandez poate fi efectuat și cu patru mâini. Cantitatea de presiune pe care o folosiți variază de la persoană la persoană, inițial unele se pot simți dureroase.
În timpul masajului thailandez, întinzi mai întâi pe spate, apoi pe stomac. La început, maseurul, ca o dovadă de respect, spală picioarele persoanei masate cu un prosop fierbinte. Ședințele sunt însoțite de elemente de yoga - așezarea corpului persoanei masate în asane, adică poziții - ceea ce nu este o problemă nici măcar pentru persoanele care nu s-au ocupat niciodată de yoga - pozițiile nu sunt dificile, iar maseurul ajută să le facă față. Masajul thailandez folosește și elemente de presopunctură care îmbunătățesc circulația sângelui.
Masajul thailandez este unul dintre tratamentele cele mai des alese de persoanele care vizitează saloanele de masaj, motiv pentru care este disponibil pe scară largă. O oră de tratament costă aproximativ 130-180 PLN. Este demn de remarcat faptul că multe alte tratamente au fost create pe baza masajului thailandez tradițional: masaj cu ștampile pe bază de plante, masaj cu piatră fierbinte, reflexologie, masaj cu uleiuri aromatice, masaj Thai Sun - introducerea unei stări de relaxare profundă, masaj Mukabhyanga care acoperă umerii, decolteul și fața sau Masaj ayurvedic al capului Shirodhara.
Citește și: Masaj Ma-uri: o tehnică modernă preluată din tradiția maori Drenaj limfatic (masaj): indicații și curs Masaj cu ștampile pe bază de plante: curs, acțiune, contraindicațiiMasaj thailandez - acțiune
Elementele individuale ale masajului thailandez au efecte diferite asupra corpului. Comprimarea punctelor selectate de pe corp (linia Sen) stimulează circulația sângelui și a limfelor și îmbunătățește metabolismul. De asemenea, întărește imunitatea organismului și îl eliberează de toxine. La rândul său, introducerea elementelor de yoga servește la întărirea tendoanelor și a mușchilor - reducând tensiunea acestora. De asemenea, îmbunătățește funcționarea articulațiilor și acționează asupra corpului din exterior. Datorită tehnicilor derivate din yoga, pielea persoanei masate este mai fermă. La rândul său, presopunctura are un efect de detensionare și relaxare. Îmbunătățește starea de spirit - te pune într-o dispoziție bună - și reduce problemele de somn și simptomele menopauzei. De asemenea, poate ajuta la combaterea migrenelor și a durerilor cronice din diferite părți ale corpului.
Masajul thailandez: recomandări și contraindicații
Masajul thailandez este recomandat în primul rând persoanelor suprasolicitate care trăiesc într-un ritm rapid, dar în același timp nu au timp sau dorința de a fi activ fizic. Are un efect relaxant, motiv pentru care elementele sale se regăsesc adesea în ofertele saloanelor de înfrumusețare și a birourilor SPA. De asemenea, este utilizat de oameni în timpul convalescenței, de exemplu după îndepărtarea tencuielii. De asemenea, poate susține reabilitarea după degerături și nevralgie. Masajul thailandez poate fi folosit și de persoanele care doresc să-și subțire silueta și să reducă celulita.
Femeile gravide trebuie să renunțe la procedură și nu este recomandat să se supună în timpul menstruației. Contraindicațiile masajului thailandez sunt boli ale sistemului nervos, boli de inimă și boli de ulcer peptic. Persoanele cu probleme ale pielii: vezicule și răni nevindecate trebuie să renunțe, de asemenea. De asemenea, nu se efectuează la persoanele cu cancer. Se recomandă să nu consumați mese grele cu 3 ore înainte de sesiunea de masaj thailandez.
Merită știutMasajul thailandez, contrar numelui său, vine cel mai probabil din India și abia mai târziu, cu mai bine de 2.000 de ani în urmă, a devenit popular în nordul Thailandei, predându-se tot timpul influențelor indiene și chineze. Shivago Komarpaja, medicul curții al regelui Magadha și se presupune că este chiar prietenul lui Buddha, este considerat tatăl masajului thailandez. În centrele care se antrenează la efectuarea masajului thailandez la începutul și sfârșitul zilei, precum și înainte de fiecare tratament, se face o rugăciune către Komarpaja - Wai Khru.
Articol recomandat:
Ayurveda și frumusețe, sau cum să ai grijă de corpul și sufletul tău. Cosmetice ayurvedice naturale ...
---jak-dziaa.jpg)
