În 3 luni împlinesc 18 ani, sunt în clasa a II-a de liceu. Problema mea este teama de a merge la școală, care îmi este alături de vreo 3 ani. La început mi-a fost dor de câteva ore, acum pot sta în afara școlii o săptămână întreagă. Părinții mei cred că sunt leneș și inventez lucrurile - până la un punct așa credeam eu. Dar nu mai vreau să nu mă ridic dimineața. Stomacul meu începe să mă doară, pot să plâng pentru că mi-e teamă, de exemplu, să mă confrunt cu profesori. În afara școlii, am mulți prieteni, vorbesc mult, dar la școală nu am o limbă în gură. Mi-e rușine, încep să devin roșu și să transpire, deși nu am probleme să vorbesc cu aceiași oameni în afara zidurilor școlii. Nu mai știu ce să fac, sunt paralizat de frică. Mi-e rușine să merg la un psiholog, pentru că părinții mei vor râde de mine și nu vor arăta sprijin, lucru pe care nu-l arată niciodată zilnic. Ce să faci pentru a merge la școală fără teamă și a nu mai simți această panică?
Conținutul arată că avem două probleme legate între ele. Primul este un deficit de recunoaștere, sprijin și îngrijire din partea părinților, iar al doilea este așa-numita „fobie școlară”. Bănuiesc că a doua problemă se datorează în mare parte primei, care este lipsa acceptării, sprijinului, aprecierii - și poate chiar a iubirii - a părinților voștri.
Trebuie să recunoașteți că sunteți adult și, fără știrea sau consimțământul acestora, vă puteți înscrie singur la un psiholog. Cea mai simplă soluție - un psiholog școlar în liceul tău. Dacă nu este la școală, găsiți un centru de consiliere psihologică și pedagogică care să aibă grijă de școală și cereți un interviu cu un psiholog. Psihologul, după ce te-a ascultat, ar trebui să-ți invite părinții la un interviu și să le dea instrucțiuni suplimentare și să înceapă psihoterapia cu tine. O altă soluție este o clinică de sănătate mintală - nu aveți nevoie de o sesizare - și înscrieți-vă pentru o vizită la un psiholog sau psihiatru acolo. Din păcate - problema nu va dispărea de la sine - o experimentați și cu cât veți găsi mai repede un specialist care va „scoate” niște încărcături, cu atât mai bine.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
-a-nieszczelno-jelit.jpg)
