Lucrarea realizată de echipa Chantelle Hart, de la Centrul Temple pentru Cercetări în Obezitate și Educație (CORE), este prima care analizează relația dintre durata somnului, aportul alimentar, greutatea și leptina. La copii. Realizat la Spitalul Miriam și la Școala Medicală Alpert de la Universitatea Brown, la 37 de copii, cu vârste cuprinse între 8 și 11 ani și dintre care 27 la sută erau supraponderali sau obezi, raportul arată că somnul exercită cumva un funcție de reglare a greutății corporale.
Mai mult somn
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat copiii timp de trei săptămâni: prima au dormit ceea ce făceau; în timpul celui de-al doilea, un grup a dormit 1, 5 ore sau cam așa ceva, în a treia dintre cele obișnuite sau mai puțin, iar în a treia participanții și-au completat programul de somn. Principalele variabile analizate au fost: aportul alimentar zilnic, nivelul de post al hormonului leptină (un hormon legat de apetit și obezitate) și greutatea corporală.
Rezultatele au fost concludente: săptămâna în care copiii au crescut numărul de ore de somn, au raportat că au consumat în medie 134 calorii mai puțin pe zi, au cântărit o jumătate de kilogram mai puțin și au avut niveluri mai mici de post de leptină, comparativ cu săptămână în care au dormit mai puține ore.
Pentru Hart, „concluziile sugerează că o îmbunătățire a somnului la copiii de vârstă școlară ar putea avea implicații importante pentru prevenirea și tratamentul obezității”, deși recunoaște el, rolul său „trebuie studiat în continuare”.
Acesta este motivul pentru care Hart lucrează la un studiu finanțat de Institutul Național al Plămânilor și al inimii din sânge al Institutului de Sănătate din SUA. pentru a determina dacă există modificări semnificative în alimentație, activitate fizică și greutate legate de orele de somn.
