Crioterapia este un tratament la rece. Crioterapia poate fi locală sau generală - în criocameră. Tratamentul cu frig reduce durerea, umflarea și elimină inflamația. Ajută la recâștigarea bucuriei vieții și întinerirea. Totul datorită faptului că sângele începe să circule de 4 ori mai repede decât de obicei.
Cuprins
- Crioterapia - ce este?
- Crioterapie locală
- Crioterapie generală, adică criocameră
Crioterapia este un tratament cu temperaturi foarte scăzute. Crioterapia locală folosește un dispozitiv cu duză, care arată ca un tub de aspirator - răcește articulațiile, fragmentele de piele sau mușchii selectați. Crioterapia generală constă în răcirea întregului corp în camere criogenice speciale. Ambele metode au fost folosite cu succes de mulți ani.
O recomandare pentru crioterapie poate fi făcută de medicul dumneavoastră de îngrijire primară. El ar trebui să descrie simptomele și să includă testele actuale (raze X, ECG, hemogramă, VSH, test de urină, nivelul glicemiei).
Auzi despre crioterapie. Cum și pentru ce boli se folosește tratamentul la rece? Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Crioterapia - ce este?
Crioterapia folosește răspunsul natural al organismului la frig. Acestea sunt comportamente defensive care restabilesc echilibrul funcționării întregului corp. În primul rând, există o îngustare bruscă a vaselor de sânge din țesuturi, deoarece așa se apără organismul împotriva pierderii de căldură. Sângele curge puțin mai lent, iar țesuturile răcite sunt mai puțin alimentate cu oxigen și substanțe nutritive. Metabolismul încetinește. Durează doar o clipă. Vasele de sânge se dilată apoi și devin hiperemice. Corpul începe să se apere.
Răceala din jur acționează asupra sistemului endocrin și imunitar. Endorfina, un calmant natural foarte puternic, este eliberat mai repede decât la temperatura normală. Substanțele antiinflamatorii circulă mai activ. Tensiunea musculară este redusă. Devin mai flexibili, mai agili și capabili să depună mai mult efort. În timpul șederii în cameră, sângele curge în principal în locuri în care temperatura este întotdeauna constantă, adică la craniu, piept, cavitatea abdominală și la bărbați și la scrot. Restul corpului, în special brațele și picioarele, se răcește. Temperatura mâinilor și picioarelor poate scădea chiar și cu 16 grade C.
Crioterapie locală
De asemenea, se utilizează crioterapia locală. Dispozitivele speciale care generează abur din azot lichid au aplicatoare care seamănă cu un tub de aspirator. În funcție de necesități, pe acesta sunt așezate duze cu diametru variabil. Gazul cu o temperatură de minus 150 grade C este eliberat din duză. Înainte de a fi așezat pe piele, este încălzit la minus 100-90 grade C.
- Cum se efectuează crioterapia locală?
Terapeutul direcționează ieșirea duzei către o articulație degenerată, un mușchi învinețit sau o piele arsă. El îl ține la 10-15 cm de piele și mătură azotul gazos peste zona afectată. După câteva secunde, simțiți un fior, dar nu este neplăcut sau dureros. Când o ușoară înghețare devine vizibilă pe piele, atunci înghețarea se oprește. În prima fază a procedurii, există o contracție rapidă a țesuturilor și a vaselor de sânge. După câteva zeci de minute, vasele de sânge se dilată, sângele bine oxigenat circulă mai repede, astfel încât țesuturile câștigă energie nouă, ceea ce le va permite să se curețe de reziduurile metabolice toxice.
- Indicații pentru crioterapie locală
Crioterapia locală vindecă rănile, vânătăile severe, elimină durerile locale și facilitează reabilitarea tradițională. Atunci când este utilizat în cazul arsurilor extinse, reduce semnificativ șocul termic și calmează durerile arsurilor, care sunt deosebit de severe. De asemenea, ajută la bolile reumatice și degenerative. Îmbunătățește articulațiile individuale, elimină contracturile și tensiunea musculară. Susține tratamentul nervului sciatic și, de asemenea, elimină nevralgia. De asemenea, este utilizat din ce în ce mai mult pentru tratarea obezității, iar în saloanele de înfrumusețare pentru combaterea celulitei.
- Cine nu poate beneficia de crioterapie locală?
Crioterapia locală nu poate fi utilizată de persoanele cu insuficiență circulatorie periferică, procesele nutriționale afectate (trofice) ale pielii și țesutului subcutanat și cu degerături.
Crioterapie generală, adică criocameră
În ziua intrării în criocameră, nu trebuie să beți alcool și să utilizați alți stimulenți, deoarece acestea pot perturba funcționarea normală a corpului. Medicul vă va examina din nou chiar înainte de procedură. El va întreba, printre altele o antecedente de boli, auscultați inima și plămânii, examinați abdomenul, măsurați presiunea, verificați dacă aveți ganglioni limfatici măriti.De asemenea, vă va asigura că nu vă este frică de camerele mici și reci închise. Dacă treci cu succes testele și semnezi un permis de intrare în camera de crioterapie, va începe aventura ta cu înghețul cel mare. De asemenea, trebuie să îmbraci un costum de baie sau pantaloni scurți speciali din bumbac și un tricou. Mâinile vor proteja mănușile calde, iar picioarele - șosete de genunchi și pantofi sport. Acoperiți-vă nasul și gura cu o mască. Vă puteți ascunde urechile sub o bandă de lână sau o pălărie.
- Cum arată tratamentul de crioterapie într-o criocameră?
Tratamentul constă în trei etape: preparare, criogenie și criorebilitare. Primul pas este să intri în camera în care temperatura este de aproximativ minus 50-60 grade Celsius. Mergi pe loc 30 de secunde pentru a-ți lăsa corpul să se obișnuiască cu frigul. Apoi mergeți la camera primară, care este de minus 120-160 grade C. În camera criogenică și, de asemenea, la 20 de minute după ce ați părăsit-o, nu atingeți pielea, deoarece se pot dezvolta răni dureroase. De asemenea, trebuie să vă amintiți despre respirația adecvată. Aceste informații sunt importante în primul rând pentru fumători, deoarece plămânii lor sunt mai puțin eficienți. Respirați scurt și expirați de două ori mai mult. Dacă o porțiune mare de aer înghețat intră în plămâni, așa-numitul depresie respiratorie care poate provoca respirație semnificativă. Nu este periculos și va trece după un timp. Există 2,5-4 minute în cameră. Nu simți frig în el, ci doar o ușoară ciupire a mâinilor și picioarelor. Pielea devine puțin roșie.
Potrivit expertului, Iwonna Grzywanowska-iewsaniewska, MD, dr., Specialist în cardiologieDe ce persoanele cu boli de inimă nu pot beneficia de crioterapie într-o cameră?
Intrarea în camera criocamerei, care este foarte rece, ar fi un șoc imens pentru arterele coronare. E ca și cum ai sări dintr-un pat cald în frig. Arterele coronare se vor contracta apoi brusc și vor exista dureri severe în piept. Circulația periferică se va schimba, de asemenea. În inimă va curge mult mai mult sânge decât de obicei, ceea ce poate provoca un atac de cord, aritmie sau o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Acestea sunt situații care pun viața în pericol.
Știi căCea mai veche mențiune a tratamentului la rece a fost găsită într-un papirus din jurul anului 2500 î.Hr. În acea perioadă, apa rece, zăpada și gheața erau folosite pentru răcirea corpului. De peste o sută de ani, frigul a fost folosit de medicamente pentru a pufla zonele bolnave sau întregul corp, de exemplu pentru a reduce febra mare. Prima cameră criogenică pentru azot lichid a fost construită de Prof. Toshiro Yamauchi de la Institutul de Reumatologie Oita. În Polonia, tratamentele de crioterapie cu azot lichid au fost utilizate de la începutul anilor 1980.
- Crioterapie: după părăsirea criocamerei
După ce ai părăsit camera, te găsești în sala de sport. După un astfel de antrenament, se practică fără dificultăți și durere. În timpul gimnasticii de 20-40 de minute, căldura și sângele foarte oxigenat ajung la organele, mușchii și celulele răcite, care, circulând de 4 ori mai repede decât de obicei, conferă corpului energie revigorantă. Datorită acestui fapt, puteți îmbunătăți articulațiile, întinde mușchii, elimina contracturile și îmbunătăți forma generală. După tratament, întregul corp este relaxat și regenerat. Imunitatea organismului crește și îmbunătățește starea de spirit. Nu te simți anxios sau deprimat. La femei, simptomele neplăcute care însoțesc menopauza ameliorează. În fiecare moment revine o dispoziție bună și energia crește. Chiar și exerciții dificile pot fi efectuate fără probleme. Durerea cronică și rigiditatea articulațiilor dispar, iar spasmele musculare apar mai puțin. Puteți muta munți. Această fericire va dura următoarele 6 ore.
Starea în cameră este benefică în special pentru persoanele care suferă de tulburări musculo-scheletice. După aproximativ 10 tratamente, vechea forță revine la articulații și mușchi. Nu numai că puteți opri administrarea kpe, ci și analgezice și medicamente antiinflamatoare. Dezvoltarea bolilor degenerative ale articulațiilor este oprită timp de mai multe luni.
- Crioterapia în cameră: indicații
Criocamera ajută la vindecarea:
- inflamația articulațiilor, tendoanelor și mușchilor,
- febră reumatică,
- sindroame de durere de spate (mai ales atunci când apar în regiunea lombară și nervul kpsh),
- reumatismul țesuturilor moi (de exemplu, tendinită sau peritonită),
- contracturi articulare, umflături postoperatorii și cicatrici dureroase,
- boli neurologice (incluzând pareza, encefalita diseminată și inflamația măduvei spinării, miastenia gravis, boala Parkinson sau nevrita acută),
- artrita reumatoidă, reumatism psoriazic
- Crioterapia în cameră: contraindicații
Criocamera nu este recomandată pentru:
- persoanele cu anemie, hipotiroidism, defecte cardiace, forme severe de angină pectorală și pentru cei care nu tolerează răceala, au tulburări ale circulației sanguine și ale ritmului cardiac,
- persoanele care transpira excesiv în perioadele de stres emoțional, cum ar fi stresul. Transpirația se va transforma în bulgări de gheață și ar fi extrem de reci,
- un grup mare de vârstnici, în special cei peste 65 de ani, care au avut cheaguri venoase,
- pacienții cu cancer, care au suferit recent transplanturi de țesuturi sau organe, suferă de tulburări senzoriale și degerături,
- copii cu vârsta de până la 10 ani.
lunar "Zdrowie"
Articol recomandat:
Criocameră - terapie la rece care întărește articulațiile, vindecă durerea și întinerește
