Rădăcina Maca este o legumă rădăcină ale cărei proprietăți și efecte au fost apreciate de indienii peruvieni de secole. Potrivit acestora, rădăcina de maca are proprietăți anti-osteoporoză, ajutând la menținerea oaselor sănătoase și ameliorând simptomele enervante ale menopauzei și ale menstruației. Cu toate acestea, este cel mai faimos pentru îmbunătățirea performanței sexuale a bărbaților și femeilor, precum și pentru creșterea fertilității. Verificați ce alte efecte are rădăcina maca.
Rădăcină Maca (Lepidium meyenii sau Lepidum peruvianum) este o legumă rădăcină ale cărei proprietăți și efecte sunt folosite de oamenii din Peru de mii de ani. Medicina tradițională peruviană recomandă utilizarea semințelor de mac în principal pentru întărire. Este, de asemenea, o modalitate dovedită de a atenua simptomele supărătoare care însoțesc menstruația și menopauza. Cu toate acestea, cea mai faimoasă rădăcină de mac este ca agent de potență și fertilitate. Astfel, ocupă poziția de lider printre plantele medicinale din Peru, după lupul direw (gheara pufoasă).
Auzi ce mai face rădăcina maca. Acesta este material din serie, ascultați bine. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5
Rădăcina maca pentru potență
Rădăcina Maca crește libidoul masculin (fără a afecta nivelul hormonilor sexuali din sânge) și facilitează erecția. În plus, îmbunătățește producția de spermă și motilitatea spermei. Astfel, are un efect pozitiv asupra fertilității. În prezent, în multe țări, inclusiv în Polonia, semințele de mac uscate sunt un ingredient al unor suplimente alimentare potențiale.
Alte nume pentru rădăcina de maca sunt ginsengul peruvian, comoara inca sau Viagra natural
Conform studiilor preliminare, rădăcina de maca ajută la menținerea performanței sexuale adecvate, de ex. datorită faptului că este o sursă bogată de proteine. Oferă organismului aproape toți aminoacizii esențiali, inclusiv arginina. Și bărbații activi sexual necesită o cantitate corespunzătoare de proteine, în special arginină, care este componenta principală (80%) a proteinei lichide seminale. În plus, arginina este responsabilă, printre altele, pentru alimentarea cu sânge a organelor sexuale masculine și feminine și poate crește motilitatea și numărul spermei, ajutând la combaterea problemelor de infertilitate.
Trebuie menționat, totuși, că studiile efectuate până acum nu indică în mod clar că maca este un afrodiziac. Îmbunătățirea funcției sexuale poate fi legată de îmbunătățirea stării generale de sănătate rezultată din consumul acestei materii prime.
CUNOAȘTERE MERITOARE >> AFRODIZIANII NATURI asigură fertilitatea și un sex mai bun
Citește și: Fructe de Goji - acțiune și proprietăți nutriționale Proprietățile anticancerigene ale ierburilor Ghimbir miraculos - proprietăți curative și de slăbire a ghimbirului Acest lucru va fi utilRădăcina Maca - valori nutriționale
Rădăcina de mac oferă organismului aproape toți aminoacizii esențiali (18 în total). Interesant este faptul că profilul acestor aminoacizi este foarte asemănător cu cel al fasolei, soia și linte.
Rădăcina maca conține aproximativ 70%. glucide totale, inclusiv 20% fibre dietetice.
Semințele de mac sub formă de pulbere sunt formate din grăsimi în aproximativ 4%. Conținutul de acizi grași nesaturați este de până la 70,7%, iar acizii grași saturați de 23,9%.Conținutul primelor și raportul lor cu cele saturate este foarte benefic pentru sănătate.
În plus, rădăcina de maca conține vitaminele A, B1, B2, B6, C și E și minerale - calciu, fier, cupru, zinc, mangan, potasiu și sodiu.
Sursă: Lutomski J., Maca - energizarea alimentelor sau a medicamentelor?, "Postępy Phytoterapii" 2001, nr. 2-3
Rădăcina Maca poate ajuta la ameliorarea simptomelor menstruației și menopauzei
Rădăcina Maca este recunoscută de locuitorii din Peru ca o modalitate dovedită de a atenua simptomele enervante care apar în timpul menstruației și menopauzei. De ani de zile, îl folosesc pentru a trata tulburările hormonale și menstruația neregulată pentru a preveni simptomele enervante ale menopauzei, în principal bufeurile, uscăciunea vaginală și pierderea de energie. Cercetările confirmă faptul că rădăcina de maca, care nu conține fitohormoni, poate fi într-adevăr utilizată eficient pentru ameliorarea disconfortului asociat perioadei menstruației, precum și în terapia legată de menopauză.
Rădăcina Maca poate ajuta la prevenirea osteoporozei
Rădăcina Maca poate preveni, de asemenea, o altă afecțiune care apare la femeile aflate la menopauză - osteoporoza. Acest lucru a fost sugerat de studii efectuate pe șobolani femele ovariectomizați (ovariectomizați).
Rădăcina de Maca poate fi cumpărată sub formă de pulbere (preț - aproximativ 40 PLN pentru 150 g) sau tablete (preț pentru 120 buc. Este de aproximativ PLN 80)
Unele dintre rozătoarele testate au primit un extract de etanol din semințe de mac la o doză de 240 mg / kg pe cale orală timp de 28 de săptămâni. Grupul de control a constat din șobolani femele ovariectomizate care nu au primit extractul și rozătoare care nu au suferit ovariectomie. S-a dovedit că administrarea rădăcinii maca determină o creștere semnificativă a masei osoase, restabilește structura normală a osului și crește conținutul de calciu din țesutul osos. Pe această bază, se poate presupune că administrarea de doze mari de maca pentru o perioadă suficient de lungă de timp femeilor aflate în postmenopauză permite o protecție completă împotriva îndepărtării estrogenilor din corp și menținerea densității minerale osoase.
Vă va fi de folosRădăcina Maca este listată de Organizația FAO pentru Alimentație și Agricultură ca soluție de soluționare a problemelor nutriționale.
Rădăcina Maca este considerată un „superaliment”, adică aliment care conține ingrediente extrem de valoroase pentru corpul uman.
Aparent, făina obținută din rădăcina de mac a găsit folos în NASA. Trebuie să fie pe lista hranei pentru cosmonauți.
Rădăcină Maca pentru masa musculară?
În Peru, rădăcina de maca este, de asemenea, cunoscută ca un agent care sprijină construirea și rezistența masei musculare. Oamenii de știință confirmă faptul că prezența sterolilor (acțiunea lor este parțial similară cu cea a steroizilor anabolizanți) justifică utilizarea materiilor prime și a preparatelor pe baza acestora pentru a crește masa musculară, de exemplu la sportivi sau culturisti.
Rădăcina maca pentru întărire
Rădăcina Maca a fost folosită de indieni peruvieni de secole ca agent energizant, revitalizant și întăritor. Legenda spune că războinicii incați au consumat rădăcina de maca înainte de luptă. Trebuia să le dea putere împotriva adversarului. În prezent, rădăcina de maca este recomandată în stări de epuizare, slăbiciune, malnutriție și imunitate redusă. Poate fi utilizat în sindromul oboselii cronice, stresului și depresiei. În plus, este recomandat persoanelor care necesită un efort mental intens, deoarece îmbunătățește memoria și funcțiile mentale. De asemenea, funcționează bine la persoanele în vârstă și în convalescență. În prezent, în Lima și SUA, rădăcina de maca uscată este vândută ca supliment alimentar sporind vitalitatea organismului.
CITEȘTE ȘI >> IERBELE ajută la ameliorarea stresului și nervozității
Vă va fi de folosRădăcină Maca - se folosește în bucătărie
Peruanii prepară rădăcina uscată cu lapte sau apă pentru a obține o ciupercă aromată. În plus, fac făină din rădăcina uscată, pe care o folosesc apoi pentru a prepara mâncăruri și produse de patiserie de zi cu zi.
Rădăcina Maca poate fi folosită și pentru a face o băutură populară, dulce, aromată, fermentată numită „maca chicha”, care este adesea amestecată cu alcool puternic pentru a face „coctel de maca”.
Rădăcină Maca - dietetician despre superalimente
Sursa: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografie:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Utilizarea plantelor medicinale în menopauză. Th. II, „Progrese în fitoterapie” 2012, nr. 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Importanța ierburilor în tulburările sexuale, „Progrese în fitoterapie” 2007, nr
3. Lutomski J., Maca - alimente energizante sau medicamente?, „Progrese în fitoterapie” 2001, nr. 2-3
4. Lutomski J., Efectul remediilor pe bază de plante asupra vitalității corpului, „Progrese în fitoterapie” 2002, nr. 1-2
Vedeți mai multe fotografii MACA Root pentru potență și multe altele. Acțiunea și utilizarea rădăcinii de maca 3 Rădăcina de maca este o legumă rădăcină cu proprietăți și funcții
