În timpul examenelor de liceu și examenelor școlare, părinții sunt expuși emoțiilor și temerilor lor școlare. Uneori ei înșiși îi provoacă. Se pune prea multă presiune asupra elevilor, la care nu pot face față întotdeauna. Și examenele ar trebui abordate cu înțelepciune - spune psihologul Monika Werwicka.
Bożena vizitează mai multe școli din Wrocław. Apoi familia se va așeza și va decide împreună la ce școli se vor aplica Karolina. De ce atât de mulți? - Pentru că reglementările o permit. Și copilul trebuie să aibă o șansă - explică Bożena, un funcționar. Atmosfera cursei s-a răspândit la toți elevii buni din clasa lui Karolina și la părinții lor. Ei chiar îl alimentează, pentru că aleargă până la zilele deschise și raportează acasă ceea ce au văzut și au auzit. Oricine ar „paria” pe o singură școală ar fi tratat ca un inadaptat. Așadar, schimbul școlar continuă: unde este cel mai bine să treci și de ce. Și acest lucru agravează și mai mult stresul asociat schimbării școlii și cu testele de la sfârșitul liceului.
Fii atent la examenele tale
- Această problemă privește oamenii din marile orașe - spune Monika Werwicka, șeful clinicii pedagogice și psihologice din Varșovia. - Nu există o astfel de alegere în altă parte, astfel încât zgomotul informațional din jurul școlilor secundare este mai mic. În opinia ei, chiar dacă un copil urmează trei școli, ar trebui să abordeze examenele cu înțelepciune. - Un copil trebuie să știe că părinții sunt mândri de el atunci când are ambiții. Dar ar trebui să se comporte în așa fel încât să se simtă în siguranță, chiar și în eșec.
- Tânărul preia părerea despre viziunea asupra lumii, iar mesajul este clar: trebuie să fii grozav - spune Sławomir Murawiec, psihiatru de la Centrul de sănătate mintală din Varșovia. - Dar modul în care ajungi în cea mai bună poziție poate fi diferit. Adesea, părinții obosiți, suprasolicitați, arată că lumea este o luptă mare și o luptă constantă. Tinerii, copiii de pretutindeni aud despre „cursa șobolanilor”. Dacă părinții lor înșiși nu se simt obligați să-și demonstreze utilitatea profesională, mass-media alimentează totuși mitul concurenței constante. Trebuie să fii cel mai bun de la o vârstă fragedă. Tinerii urmează această idee. și au succes sau eșuează.
- Părinții vin și spun „reparați-l”, de parcă copilul ar fi un frigider sau o mașină de spălat - spune dr. Murawiec. când viața este tratată ca un duel constant, se stresează și mai mult. - În plus, sunt tratate ca o provocare de care depinde întregul viitor al elevului - adaugă psihiatrul. Dar, din fericire, nu toți părinții se comportă așa: mulți au timp să asculte cu atenție la copiii tăi.
Potrivit expertului, Jolanta Bielec, educatoare la Complexul școlar sportiv nr. 300 din VarșoviaElevii au deseori probleme de concentrare din cauza alimentației deficitare. Mănâncă prea puține alimente cu magneziu. În plus, aș dori să vă reamintesc că ascultarea muzicii baroce vă permite să vă concentrați. Ar trebui să fie instrumentale, nu vocale.
Copiilor le este mai ușor să învețe în camere ordonate. Dezordine distrage atenția.
„Bufnițele” nu ar trebui să învețe dimineața, iar „alunele” seara.
După ce ați învățat o știință, trebuie să începeți să repetați științele umaniste. În cele din urmă, capacitatea de relaxare este la fel de importantă.
Citește și: De ce copiii simulează boala? Poți controla stresul? Ce tip intelectual ești?Examenul nu este totul
- Copiilor și adolescenților trebuie să li se permită să aleagă o școală - spune Agata Rusak, psiholog la Zespół Szkół im. Rejtan la Varșovia. - Câți elevi aud de la părinți că interesele lor nu contează. Aici, tânărul se poate apăra în continuare și poate sta alături de el. Mai rău, când aude: am investit în tine, ai avut dopuri de biologie și chimie. Toate acestea pentru a te ajuta în medicină. Și nici măcar nu încerci. Copilul devine neajutorat în fața unei astfel de convingeri, iar frustrarea crește și la părinți. Absolventul de liceu, în loc să-și mobilizeze forțele pentru examenele finale, se gândește dacă va funcționa sau nu.
- Părinții ar trebui, totuși, să se asigure că copilul nu cedează doar emoțiilor și impulsurilor, spune Monika Werwicka. - Dacă un tânăr de cincisprezece ani iubește echitația, vrea să crească cai în viitor și insistă să studieze la o școală tehnică de creștere a cailor, să nu ne împotrivim categoric. Să cerem copilului să adune cât mai multe informații despre școala de vis. Lasă-l să vorbească cu cinci studenți (cei mai buni și cei mai răi), să verifice cariera profesională a absolvenților, să afle cum arată ucenicia. Numai după ce a știut toate acestea poate lua o decizie.
- Părinții și elevii se concentrează prea mult asupra examenului în sine și nu suficient asupra obiectivului pe care îl conduce - susține Jolanta Kaźmierczak, profesor la gimnaziu și liceu. Żmichowska din Varșovia. - Și examenul nu este totul. La urma urmei, dintre cei mai buni care au ajuns acolo, sunt cursuri de vineri în clase, dar sunt și cei mai slabi. Acesta este motivul pentru care părinții, atunci când își ajută copiii să aleagă o școală, ar trebui să afle cum funcționează îngrijirea celor mai slabi elevi acolo. Pentru că aceste informații arată și valoarea meșteșugului pedagogic.
ImportantUnii studenți cred că lucrează cât de mult pot. Așadar, dacă adulții încearcă să-i convingă că nu dau suficient din ei înșiși, ei pot deveni contraproductivi. Un tânăr se va gândi: dacă lucrez din greu și nu sunt în stare să fac față, înseamnă că nu sunt suficient de talentat. Educatorii și psihologii subliniază că un student se confruntă cu un eșec mai mult după pregătirea sârguincioasă pentru un test sau examen decât atunci când nu s-a pregătit singur. Prin urmare, părinții ar trebui să aprecieze și efortul în sine. Chiar și în familiile care mențin o distanță sănătoasă față de schimbarea școlii, examenele sunt stresante. Nu are rost să înveți intens la final. Este logic să verificați dacă elevul poate înțelege testele și le poate rezolva.
Exerciții pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru examene
Cum să-ți amintești o poveste
- Întrebați despre ce este povestea, care este gândul principal.
- Amintiți-vă detalii importante și ordinea evenimentelor principale, adică succesiunea lor.
- Gândiți-vă cum se simt eroii și de ce.
- Când citiți, faceți o pauză ici și colo. Gândește-te la ceea ce citești. Dacă citești cu voce tare, ascultă-te.
- Nu vă faceți griji dacă nu vă amintiți detaliile poveștii. Stai calm și relaxează-te. Încercați din nou după o oră.
Înțelegerea mai ușoară a textului
Exerciții pentru cei care învață doar prin repetare (citiți textul de mai multe ori, rescrieți note):
- Schimbați ritmul de citire: părțile mai ușoare ale textului sunt mai rapide pentru a înțelege rapid ipoteza principală, iar părțile mai dificile sunt puțin mai lente.
- Rețineți judecata. Dacă ceva vi se pare neclar, citiți mai departe. Este probabil ca autorul să completeze golurile, să adauge mai multe informații sau să explice aceste puncte în altă parte.
- Citiți pasajele dificile de mai multe ori. Această strategie simplă poate fi eficientă, mai ales atunci când datele apar la prima vedere contradictorii sau echivoce.
Note în margini
Nu vă fie teamă de sublinierea în manuale. Încercuiți cuvintele necunoscute, marcați definițiile, numărați gândurile, cauzele, evenimentele unul câte unul. Așezați asteriscurile lângă fragmente importante, semnele de întrebare lângă cele neclare. Desenați săgeți pentru a arăta relații, scrieți comentarii, marcați rezumate, rezumate. Luați câteva pixuri colorate pentru acest lucru. Aveți însă grijă: evidențierea informațiilor greșite vă împiedică să recreați informații relevante.
Articol recomandat:
Supraprotejare: cum să nu devii lunar o mamă supraprotectoare "Zdrowie"
