De curând, în timpul meciului, probabil că mi-am întins mușchiul la ischișor, am încercat să revin la joc la fiecare 2 săptămâni, dar accidentarea se reînnoia, acum nu mai știu cum să o vindec, deoarece după un sprint mai intens, accidentarea se reia. Piscina va face ceva? Și dacă există o cicatrice în acest mușchi, poate fi îndepărtată și cum? Am suferit o vătămare din aprilie.
Problema pe care o descrieți va reapărea dacă nu o tratați temeinic. Pauza în sine (timpul) în acest caz va părea să se vindece doar ca urmare a muncii reduse a acestui mușchi și va duce în plus la legarea fasciei (aderența) într-o anumită zonă - va intra într-o stare cronică și apoi va reveni de fiecare dată când încercați să faceți un efort mai mare pentru a activa o anumită zonă. Vă sugerez să găsiți un terapeut care utilizează terapia FDM. Cred că această problemă va fi rezolvată atunci. Cea de-a doua problemă, totuși, este motivul pentru care s-a produs această leziune, a fost pur și simplu o mișcare bruscă sau, în ciuda a tot ceea ce, tensiunea musculară la nivelul bazinului este atât de mare încât corpul se compensează prin alte părți ale corpului, în consecință supraîncărcându-le și, prin urmare, acest tip de leziune. Prin urmare, merită ca cineva să o privească mai larg pentru a elimina și cauza acestei stări. Acest lucru va reduce riscul de rănire.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.
Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.
-ciechocinek.jpg)
.jpg)
