Vă întrebați cât de mult ar trebui să cântăresc când am 158, 164, 165 sau 170 cm înălțime? Știm cum să calculăm greutatea corectă. Sau poate vă întrebați cât de mult ar trebui să cântărească un bărbat?
Încercați calculatorul nostru și verificați cât trebuie să cântăriți - alegeți doar sexul, introduceți înălțimea (în centimetri) și faceți clic pe „calculați”.
Cum funcționează calculatorul de greutate ideal?
Calculatorul calculează greutatea ideală conform formulei Potton:
formula de greutate ideala pentru femei
greutate corporală datorată = înălțime - 100 - (înălțime - 100) / 10
formula de greutate ideala pentru barbati
greutate corporală datorată = înălțime - 100 - (înălțime - 100) / 20
IMPORTANT: Formula poate fi utilizată pentru adulți cu o înălțime de peste 150 cm.
Formula lui Potton este una dintre formulele pentru determinarea greutății corporale corecte. Alte formule de greutate ideală cele mai cunoscute includ: IMC, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz și American Life Insurance Association.
Cu toate acestea, toate aceste formule ar trebui tratate ca indicative, deoarece nu țin cont de compoziția corpului, adică de raportul dintre masa musculară și masa grasă. Adesea, persoanele fizic active cu masă musculară mare sunt clasificate ca supraponderale conform formulelor de calcul. Formulele de greutate ideală sunt, prin urmare, cele mai fiabile pentru persoanele cu un corp mediu. Un factor important este cifra, aspectul corpului, bunăstarea și mai ales conținutul de grăsime corporală, care este principalul indicator al greutății corporale normale și poate fi măsurat printr-o metodă simplă de bioimpedanță electrică.
Iti recomandam
Autor: Time S.A
O dietă selectată individual vă va permite să slăbiți cu ușurință și, în același timp, să mâncați sănătos, gustos și fără sacrificii. Profitați de Jeszcolubisz, sistemul inovator de dietă online din Ghidul de sănătate și aveți grijă de sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Bucurați-vă de un meniu perfect selectat și de sprijinul constant al unui dietetician astăzi!
Află mai multe
---badanie.jpg)
