Igiena intimă - Câteva sfaturi

Sfaturi și recomandări pentru igiena intimă de sex masculin și feminin.

De ce este important să menținem o igienă genitală adecvată

Atât bărbații, cât și femeile trebuie să mențină igiena genitală adecvată din două motive fundamentale. În primul rând, din respect pentru cealaltă persoană și astfel încât relația sexuală să nu fie oprită de dezgustul pe care îl poate simți unul dintre parteneri.

În al doilea rând, pentru a evita orice tip de infecție care dăunează sănătății și stării de bine sexuale. Într-adevăr, mirosurile puternice din zona genitală indică de obicei prezența unei infecții. Cu toate acestea, mulți bărbați și femei se întreabă frecvent în ce constă igiena intimă corespunzătoare, din cât de des trebuie efectuată, cu ce produse și dacă este necesar să se spele înainte și după actul sexual.

Cât de des trebuie spălate organele genitale

Întrucât dăunător sănătății este o igienă intimă insuficientă ca o igienă excesivă .

Când organele genitale nu sunt spălate corect, există riscul de infecții și alte disconfort, cum ar fi mirosuri puternice, mâncărime sau arsură.

Pe de altă parte, curățarea excesivă poate provoca uscăciune și poate provoca dureri în timpul penetrării, pe lângă tulburarea florei vaginale al cărei obiectiv este să apere organele sexuale feminine de infecțiile provocate de bacterii sau fungi.

În general, în timp ce igiena intimă a femeilor este adesea prea frecventă, igiena masculină este adesea insuficientă. Atât bărbații cât și femeile trebuie să învețe obiceiurile adecvate pentru o curățare intimă sistematică și zilnică.

Cum se spală și se îngrijește organele genitale masculine

Barbatii se gandesc putin la curatarea organelor genitale, fara sa stie ca lipsa igienei poate duce la nasterea de ciuperci, bacterii si infectii. La fel ca femeile, bărbații ar trebui să își spele organele genitale corect în fiecare zi.


În timpul băii sau dușului zilnic, penisurile necircumcise necesită îngrijire specifică și trebuie curățate cu multă săpun și apă, acordând o atenție deosebită zonei glandelor. Trebuie să îndepărtați preputul înapoi și să curățați bine această zonă, deoarece de obicei acumulează secreții. Nu uitați să consultați medicul dacă observați secreții ciudate. De asemenea, restul corpului penisului și testiculelor trebuie spălate ușor cu apă și săpun.

Apoi uscați complet zona cu un prosop diferit de cel pe care îl utilizați pentru a usca restul corpului. Curățați cu atenție zona inghinală și uscați-o bine. După ce a făcut sex cu o femeie în perioada ei, este recomandat să spălați organele genitale, deoarece sângele este un mediu favorabil pentru creșterea microbilor.

De ce este important să examinăm testiculele

Este indicat să examinați cu atenție testiculele atunci când sunt curățate pentru posibile anomalii . Cancerul testicular este cel mai frecvent în rândul bărbaților tineri, dar are o rată de recuperare de 90% dacă este detectat mai devreme.

Cel mai bun moment pentru a examina testiculele este după ce ai făcut baie sau duș, deoarece pielea scrotului este mai slabă.

Se realizează prin înfășurarea fiecărui testicul între degetul mare și deget, mișcând ușor pielea și palpând întreaga suprafață în căutarea modificărilor de textură, atingere, mărime și greutate. Este posibil ca epididimul (o masă foarte cretă de tuburi care depozitează sperma la sfârșitul testiculului) să se simtă mai greu atunci când este atins, dar acesta nu este un semn al tumorii.

Cum se curăță organele genitale feminine

Când faci baie, trebuie să arunci multă apă pe organele genitale și să le speli cu apă și săpun neutru. Igiena intimă a unei femei trebuie să excludă interiorul vaginului și să fie limitată la vulvă.

Nu trebuie să folosiți săpun sau orice alt tip de produs în interiorul vaginului. Nici așa-numitele dușuri vaginale nu sunt recomandate, deoarece afectează pH-ul intern și rup echilibrul florei vaginale (un grup de bacterii care trăiesc natural și fără a provoca daune regiunii vaginale și care ajută la prevenirea infecțiilor fungice). Este foarte important să se usuce bine zona genitală, precum și pliurile inghinale și ale feselor, deoarece umiditatea favorizează proliferarea ciupercilor și bacteriilor.

După urinare sau defecare, zona de la vagin la anus trebuie curățată, adică din față înapoi. Astfel, vom preveni ca bacteriile din anus să ajungă la mucoasa vaginală, foarte sensibile și să producem o infecție genitală.

În timpul curățării genitale zilnice, nu este recomandat să răzgândiți buzele vaginale pentru a evita iritarea vulvei. În timpul menstruației este recomandat să faci dușuri sau băi obișnuite. Nu trebuie utilizate, cu excepția indicațiilor medicale, irigațiilor sau deodorantelor vaginale.

Nu este dăunător să existe relații sexuale în timpul menstruației, dar este de preferat să curățați rapid zona după act, deoarece sângele este un mijloc favorabil pentru proliferarea microbilor.

De ce este important să efectuați o examinare fizică a organelor genitale feminine

Prin examinarea regulată a sânilor, pot fi detectate baloane, modificări ale formei sau secrețiilor sfarcurilor. Prin urmare, femeia ar trebui să-și examineze sânii o dată pe lună. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este a doua sau a treia zi după menstruație, deoarece sânii sunt puțin probabil să fie tandri și dureroși.

Femeile care au ajuns la menopauză ar trebui să-și exploreze sânii în aceeași zi, o dată pe lună.

De asemenea, este recomandat să mergi la medicul ginecolog cel puțin o dată pe an.

Pentru acei oameni care au herpes genital, testul mucusului cervical este foarte important, deoarece această patologie este un factor de risc pentru cancer.

În mod similar, dacă o femeie a făcut sex cu un bărbat infectat cu papilomavirusul uman (provoacă apariția verucilor genitale), o revizuire trebuie făcută în fiecare an de-a lungul vieții, deoarece este mai probabil să dezvolte o afecțiune. precanceroase la nivelul colului uterin.

Iurii Sokolov