Marți, 17 septembrie 2013.- Există deja un alt motiv pentru a încerca să dormi orele necesare. Rezultatele unui nou studiu clinic, primul de acest fel, indică faptul că numărul de ore de somn influențează semnificativ funcționalitatea pielii și rata de îmbătrânire a acesteia.
S-a constatat că printre femeile care au participat la studiu ca subiecți de studiu, cele care au dormit mai puțin decât este necesar au prezentat mai multe semne de îmbătrânire a pielii și au avut o recuperare mai lentă dintr-o acțiune dăunătoare a radiațiilor ultraviolete asupra pielii și alte agresiuni comune de mediu de care suferă.
Cercetarea a fost realizată în rețeaua de spitale a Universității Case Western Reserve, cu sediul în Cleveland, Ohio, Statele Unite, și răspunde unei comenzi făcute de compania Estée Lauder pentru produsele de îngrijire a frumuseții și a pielii.
Echipa Dr. Elma Baron, directorul Centrului pentru Studiul Pielii din rețeaua menționată anterior și profesor de dermatologie la Școala de Medicină a Universității Case Western Reserve, a demonstrat în mod concludent că dormitul este mai puțin decât necesar Provoacă o reducere a sănătății pielii și accelerează îmbătrânirea acesteia. Femeile care nu au dormit la nevoie au prezentat semne de îmbătrânire prematură a pielii și o reducere semnificativă a capacității sale de recuperare după ce a fost expusă la soare mult timp.
După cum subliniază dr. Baron, obiceiul de a dormi puțin s-a răspândit ca o epidemie în multe țări industrializate în ultimele decenii. Deși somnul cronic a fost legat de probleme medicale, cum ar fi obezitatea, diabetul, cancerul și imunodeficiența, se știa puține despre efectele sale asupra funcționalității pielii.
60 de femei aflate în premenopauză cu vârste cuprinse între 30 și 49 de ani au participat la studiu, dintre care jumătate au format grupul celor care dormeau puțin.
Echipa de cercetare a constatat diferențe semnificative statistic între femeile care dormeau suficient de multe ore și cele care dormeau mai puțin decât era necesar.
Evaluarea femeilor cu scala SCINEXA a scorului de îmbătrânire a pielii, o scară pe care un scor mai mare înseamnă un aspect mai îmbătrânit, s-a stabilit că femeile care dormeau suficient au 2, 2 puncte în medie, în timp ce femeile Femeile care dormeau mai puțin decât era necesar aveau în medie 4, 4 puncte.
De asemenea, echipa de cercetare a descoperit că pielea femeilor care dormeau suficient s-a recuperat mai eficient din cele mai frecvente agresiuni de mediu suferite de piele. De exemplu, recuperarea de la o arsură solară a fost mai lentă la femeile care dormeau puțin, roșeața pielii rămânând vizibilă în ele mai mult de 72 de ore, ceea ce indică faptul că inflamația se rezolva mai puțin eficient decât la femei Au dormit suficient.
Tag-Uri:
Sexualitate Nutriție Familie
S-a constatat că printre femeile care au participat la studiu ca subiecți de studiu, cele care au dormit mai puțin decât este necesar au prezentat mai multe semne de îmbătrânire a pielii și au avut o recuperare mai lentă dintr-o acțiune dăunătoare a radiațiilor ultraviolete asupra pielii și alte agresiuni comune de mediu de care suferă.
Cercetarea a fost realizată în rețeaua de spitale a Universității Case Western Reserve, cu sediul în Cleveland, Ohio, Statele Unite, și răspunde unei comenzi făcute de compania Estée Lauder pentru produsele de îngrijire a frumuseții și a pielii.
Echipa Dr. Elma Baron, directorul Centrului pentru Studiul Pielii din rețeaua menționată anterior și profesor de dermatologie la Școala de Medicină a Universității Case Western Reserve, a demonstrat în mod concludent că dormitul este mai puțin decât necesar Provoacă o reducere a sănătății pielii și accelerează îmbătrânirea acesteia. Femeile care nu au dormit la nevoie au prezentat semne de îmbătrânire prematură a pielii și o reducere semnificativă a capacității sale de recuperare după ce a fost expusă la soare mult timp.
După cum subliniază dr. Baron, obiceiul de a dormi puțin s-a răspândit ca o epidemie în multe țări industrializate în ultimele decenii. Deși somnul cronic a fost legat de probleme medicale, cum ar fi obezitatea, diabetul, cancerul și imunodeficiența, se știa puține despre efectele sale asupra funcționalității pielii.
60 de femei aflate în premenopauză cu vârste cuprinse între 30 și 49 de ani au participat la studiu, dintre care jumătate au format grupul celor care dormeau puțin.
Echipa de cercetare a constatat diferențe semnificative statistic între femeile care dormeau suficient de multe ore și cele care dormeau mai puțin decât era necesar.
Evaluarea femeilor cu scala SCINEXA a scorului de îmbătrânire a pielii, o scară pe care un scor mai mare înseamnă un aspect mai îmbătrânit, s-a stabilit că femeile care dormeau suficient au 2, 2 puncte în medie, în timp ce femeile Femeile care dormeau mai puțin decât era necesar aveau în medie 4, 4 puncte.
De asemenea, echipa de cercetare a descoperit că pielea femeilor care dormeau suficient s-a recuperat mai eficient din cele mai frecvente agresiuni de mediu suferite de piele. De exemplu, recuperarea de la o arsură solară a fost mai lentă la femeile care dormeau puțin, roșeața pielii rămânând vizibilă în ele mai mult de 72 de ore, ceea ce indică faptul că inflamația se rezolva mai puțin eficient decât la femei Au dormit suficient.
