Nu există niciun motiv pentru care o persoană cu diabet ar trebui să fie departe de casă. Cu toate acestea, ar trebui să se pregătească bine pentru plecarea în vacanță, mai ales atunci când călătorește în colțuri îndepărtate ale lumii. Înainte ca un diabetic să plece în vacanță, trebuie să verifice dacă a ambalat, printre altele, insulină și lancete, precum și un glucometru și benzi.
Diabetul, dacă este tratat corespunzător, nu trebuie să vă limiteze deloc. Dacă aveți diabet și planificați o vacanță, trebuie mai întâi să discutați cu diabetologul dumneavoastră. Medicul va ști cel mai bine dacă sănătatea pacientului permite, de exemplu, o odihnă activă sau o excursie la tropice. Poate că va fi necesară o cercetare suplimentară. În plus, un diabetic ar trebui să verifice exact ce condiții predomină în locul unde merge și ce dietă poate conta acolo. Când plecați în vacanță, de exemplu cu o agenție de turism, trebuie să spuneți organizatorilor că aveți diabet. Un ghid, pilot sau interpret, care este conștient de acest lucru, va ști cum să acționeze și ce ajută să ofere în caz de urgență, de exemplu, atunci când corpul devine brusc cu un conținut scăzut de zahăr. Merită, de asemenea, să introduceți pe cineva din călătorie în treburile voastre cu care petreceți cel mai mult timp (desigur, dacă călătoriți fără rude sau prieteni).
Citiți și: Exemplu de meniu pentru diabetici Simptome neobișnuite ale bolilor care îngreunează diagnosticul
O călătorie esențială pentru un diabetic:
Când plecați pentru o scurtă vacanță, trebuie să luați așa-numitul un pașaport sau card de informații pentru diabetici în care se notează cu ce tip de diabet trebuie să se confrunte pacientul și cu ce se caracterizează. De asemenea, trebuie descrise și evoluția bolii, precum și dozele și denumirile internaționale ale medicamentelor luate. Acest document poate fi foarte important în cazul unei pierderi bruște a cunoștinței. O persoană cu diabet trebuie, de asemenea, să aibă gravată o brățară sau pandantiv cu informații despre boală. În plus, diabeticul ar trebui să verifice dacă are în geantă de călătorie:
Ai diabet și pleci în țări exotice?
Un diabetic care pleacă în vacanță într-o țară exotică ar trebui să verifice la departamentul de sănătate și siguranță dacă trebuie să fie vaccinat împotriva bolilor care apar într-o anumită regiune. Acest lucru nu trebuie amânat până în ultimul minut, deoarece este posibil să nu puteți primi o serie de vaccinări la timp. Pentru propria siguranță, indiferent de direcția de deplasare, ar trebui să fiți vaccinat în timp util împotriva hepatitei A și B.
BINE DE ȘTIT >> Vaccinările înainte de plecarea în străinătate (vaccinările călătorilor)
Ce ar trebui să-și amintească un pacient diabetic când călătorește?
1) Dacă cineva cu diabet conduce mașina, ar trebui să planifice traseul în așa fel încât să facă opriri frecvente, odihnă și gustare.
2) Dacă zboară cu avionul și traversează fusurile orare, ar trebui să seteze ceasul la ora locală imediat după sosire și să își ajusteze medicamentele în consecință. Pentru timpul necesar pentru aclimatizare (adică 2-3 zile), glicemia trebuie monitorizată mai des.
3) Un diabetic care își petrece vacanța într-un climat cald ar trebui să evite soarele puternic (nu ar trebui să meargă la plajă între 10 dimineața și 16:00) și să bea multă apă minerală. Datorită acestui fapt, va evita deshidratarea, care afectează negativ glicemia.
4) Protejați picioarele împotriva abraziunilor și rănilor. Pentru a face acest lucru, purtați încălțăminte confortabilă, aerisită, cu talpă flexibilă. De asemenea, este recomandat să purtați doar șosete din fibre naturale, adică lână sau bumbac. O persoană cu diabet nu trebuie să meargă desculț pe o plajă stâncoasă, într-o pădure etc., deoarece este ușor să vă răniți acolo. De asemenea, ar trebui să petreceți mult timp în igiena zilnică a picioarelor - spălare (dar nu înmuiere în apă prea mult timp), uscare aprofundată și lubrifiere. Fiind în vacanță, diabeticii pot face turism, pot dansa, pot face sport ... Dacă folosesc bunul simț, va fi o vacanță de succes.
Fă-o neapărat
La ieșirea dintr-un hotel sau pensiune, nu uitați să puneți în geantă sau rucsac:
- câteva bucăți de zahăr sau bomboane tari
- doze unice de insulină (sau un stilou cu cartuș de insulină) sau comprimate orale pentru scăderea zahărului din sânge
- metru și benzi
- o sticlă mică de apă potabilă
- o mică gustare
- Carte de identitate cu informații despre boală
- cărți care vă spun (de preferință în limba țării) ce trebuie să faceți dacă leșinați și unde să sunați pentru a le informa despre problemele dvs.
