Durerea după naștere - cum să ameliorați durerile și afecțiunile care apar în puerperiu

După naștere, perineul și abdomenul rănesc, sânii plini de lapte rămân însărcinați, apar hemoroizi dureroși și aceste probleme cu defecația! Este posibil ca primele câteva zile după naștere să nu fie ușoare. Din fericire, durerile din postpartum trec destul de repede, iar majoritatea femeilor uită de afecțiunile postpartum.

După naștere, mama este obosită, dar fericită - acesta este unul dintre cele mai frumoase momente din viața unei femei. Cu toate acestea, acest eveniment minunat are un cost - nu numai la naștere, ci și după aceea. Este așa - nu a fost încă inventată nicio altă modalitate de a trata copiii. Așadar, merită să știți ce dureri după naștere pot apărea și să fiți pregătiți pentru aceasta. Dar nu trebuie să vă faceți griji că „totul este atât de cumplit” - așa cum cred uneori tinerele. Acestea nu sunt chestiuni plăcute, este un fapt, dar dacă nu există complicații, majoritatea femeilor uită rapid de aceste afecțiuni. Mai mult, sunt mai mult sau mai puțin intense și simțite diferit. Unele s-ar putea să nu le experimentați deloc, dar este mai bine să știți ce s-ar putea întâmpla.

Durere după naștere în perineu

Aceasta este principala „setare” - calea pe care s-a născut bebelușul. Desigur, există consecințe ale acestui lucru. Chiar și atunci când perineul nu a fost incizat sau rupt - este întins, dureros și uneori învinețit. Acest lucru poate fi sau nu inconfortabil, mai ales în timp ce stai așezat. Cu toate acestea, doare și mai mult atunci când perineul este incizat și cusut. Pielea se umflă apoi, întinzând suturile (acestea vor fi îndepărtate în a 5-a zi după naștere). Ședința și chiar mersul pe jos sunt dureroase, iar fluxul de urină provoacă senzație de arsură și usturime. De obicei, durează 7-10 zile pentru ca o rană în perineu să se vindece, dar durerea poate dura o lună sau mai mult.

Cum se reduce durerea perineală după naștere?

• așezați-vă pe o pernă cu o deschidere în centru sau un inel de înot pentru copii
• luați paracetamol sau ibuprofen
• face pachete de gheață
• spălați-vă frecvent, folosind lichide antibacteriene și preparate antiinflamatoare speciale
• după spălare, uscați-vă perineul cu un prosop de hârtie și un uscător de păr
• faceți exerciții Kegel (alternând strângerea și relaxarea mușchilor perineului); nu numai că restabilește tonusul muscular adecvat, ci stimulează și circulația sângelui în această zonă, ceea ce ajută la vindecarea rănilor

Notă: Dacă observați roșeață severă, umflături sau un miros neplăcut provenind din această zonă, consultați imediat un medic sau un spital, deoarece acestea pot fi semne de infecție.

Ce ar trebui să știți despre puerperiu?

Fecale sângeroase în puerperiu

Sângerarea vaginală apare după naștere - atât la femeile care au născut prin naștere vaginală, cât și după operația cezariană. Asa numitul fecalele postpartum (lochia) sunt rezultatul curățării uterine și al vindecării locului în care a fost implantată placenta. Acestea conțin sânge, mucus și resturi de țesut ale placentei. Această „menstruație” neobișnuită durează de la 3 la 8 săptămâni. Este abundent la început, dar treptat cantitatea de descărcare scade. În primele 3-4 zile este de culoare roșu deschis și seamănă cu mucusul, apoi roz sau maroniu și apos, iar în cele din urmă gălbui.

Cum mă pot ajuta?

• schimbați adesea tampoanele sanitare - utilizați așa-numitul tampoane postpartum (cum ar fi Bella) care sunt mai mari și mai absorbante decât tampoanele obișnuite. Notă: nu utilizați tampoane în timpul puerperiului deoarece acestea cresc riscul de infecție

Durere la nivelul abdomenului inferior după naștere

Imediat după naștere, uterul începe să se micșoreze - de la dimensiunea pepenelui, revine la dimensiunea normală a unei pere mici. Prăbușirea uterului (involuție) se face din nou prin contracții uterine - acestea pot fi dureroase, mai ales în prima săptămână. Durerea se agravează în timpul alăptării, când se eliberează oxitocină, ceea ce stimulează contracțiile. Este resimțită mai puternic de femeile care au mai avut un copil și de mamele mai multor bebeluși, deoarece uterul lor este mai întins și necesită mai multe contracții pentru a reveni la dimensiunea sa normală. Contracțiile dureroase postpartum dispar după 4-7 zile.

Cum se reduce durerea la nivelul abdomenului inferior după naștere?

• faceți comprese calde pe abdomen
• goliți-vă frecvent vezica urinară
• folosiți tehnicile de respirație care v-au ajutat în timpul travaliului
• puteți lua paracetamol sau ibuprofen când durerea este foarte severă

Probleme la urinare după naștere

Majoritatea femeilor au probleme cu asta. Unii nu simt deloc presiune pentru a urina, alții simt nevoia, dar nu pot să-și golească vezica. Acest lucru se datorează faptului că vezica urinară are brusc mai mult spațiu de extindere și volumul său crește, astfel încât simțiți nevoia de a urina mai rar. În plus, durerea în perineu poate provoca un spasm reflex în uretra; Frica de durere și arsură la urinare este, de asemenea, inhibantă. Cu toate acestea, aceasta este o activitate foarte importantă, deoarece protejează sistemul urinar împotriva infecției și facilitează colapsul uterului (o vezică plină îl împiedică să revină la poziția corectă). Prin urmare, se recomandă golirea vezicii urinare la 6-8 ore după naștere.

Cum se ușurează urinarea după naștere?

• bea multe lichide
• ridică-te din pat și mergi cât mai repede posibil - mișcarea stimulează vezica și intestinele să funcționeze corect
• în timp ce stați pe toaletă, deschideți robinetul - sunetul apei curgătoare vă va ajuta să urinați

În timp, poate apărea și o altă problemă: incontinența urinară din cauza slăbirii mușchilor pelvisului. Puteți face față exercitării mușchilor Kegel (efectele vor apărea după 6-8 săptămâni cel mai devreme). Dacă nu există nicio îmbunătățire în ciuda exercițiilor fizice regulate, consultați medicul dumneavoastră.

Probleme la trecerea scaunelor după naștere

Primele mișcări intestinale pot fi, de asemenea, incomode. Tânăra mamă nu simte nevoia să treacă de scaune, uneori chiar și o săptămână. Când dorește să facă acest lucru, simte un „vid interior”, deoarece mușchii care îi împing în sus scaunul sunt flasc după naștere și refuză să coopereze. În plus, intestinele au un peristaltism mai lent și există, de asemenea, o teamă de separare a cusăturilor la împingere.

Cum te poți ajuta când ai constipație după naștere?

• nu vă fie teamă că cusăturile se vor desface - aceasta este o frică complet neîntemeiată
• urmați o dietă care previne constipația (pâine integrală, tărâțe, mere, prune uscate)
• bea multe lichide
• continuați să vă mișcați - mișcarea stimulează intestinele să funcționeze
• utilizați un laxativ ușor (de exemplu, un supozitor de glicerină)

Hemoroizi postpartum dureroși

Starea venelor din jurul anusului se poate agrava ca urmare a nașterii - apar bulgări dureroși de sânge (hemoroizi), care dispar de obicei în următoarele câteva săptămâni.

Cum se reduce durerea

• folosiți unguente și supozitoare
• faceți comprese reci și băi
• preveniți constipația urmând o dietă

Durerea asociată cu sânii umflați după naștere

Când sânii încep să producă lapte, devin mult mai mari și mai sensibili la atingere. Până când bebelușii învață să mănânce în mod regulat și alăptarea este normală, ei pot deveni supraîncărcați - tari, umflați și dureroși. Această stare (așa-numitul atac) trece de obicei după două zile.

Cum se reduc durerile mamare după naștere?

• Hrănește-ți bebelușul cât mai des posibil: de cel puțin 10-12 ori pe zi. În prima săptămână din viața unui nou-născut, puneți-l la sân cel puțin la fiecare 3 ore (chiar și noaptea)
• faceți comprese pe sâni - calde înainte de hrănire și reci după hrănire (acest lucru va reduce umflarea și durerea). Consumul unei infuzii de salvie, care reduce lactația, poate ajuta, de asemenea

Mai târziu, sânii se pot răni și din cauza inflamației glandei mamare sau a mameloanelor rănite.

Puerperiul sau a patra etapă a travaliului

Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.

Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.

Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.