Care este procentajul conținutului adecvat de apă din corpul unei femei de 32 de ani, 61 kg, 172 cm, 21% grăsime? Este 59% prea mult? Care este masa osoasă, pentru că am citit că scheletul cântărește aproximativ 11-12 kg de femeie, greutatea mea este de 3,7-3,8?
Norma pentru femeile de vârsta ta este de aproximativ 55-60%. Cu toate acestea, conținutul de apă din corpul uman variază foarte mult și depinde de cantitatea de grăsime și țesut muscular, iar în cazul femeilor, de asemenea, de etapa ciclului menstrual. Depinde și de predispoziția organismului de a stoca apa în corp. Depozitarea apei este puternic influențată de alimentație, aportul de lichide (apă), deficitul de sodiu și potasiu în exces. Alte motive pentru reținerea apei sunt căldura, excesul de alcool, sarcina, activitatea fizică scăzută, poziția corporală constantă, medicamentele și o cantitate mică de proteine. Greutatea dvs. oferă o estimare a mineralizării, care este măsurată în kilograme, dar nu este greutatea totală. Scheletul uman cântărește mai mult decât masa osoasă uscată.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
