27 de milioane de polonezi vor să o facă mai des după încheierea pandemiei. La fel de bine?

Până la 85% Polonezii intenționează să exercite mai mult după încheierea pandemiei, iar 9,5 milioane de polonezi intenționează să revină la exerciții imediat după redeschiderea facilităților sportive și recreative. Până la 43 la sută. dintre noi recunoaștem că în timpul epidemiei, a fost mult mai puțină mișcare, iar cel mai frecvent motiv al acestei schimbări a fost închiderea facilităților sportive.

Acestea sunt concluziile studiului MultiSport Index Pandemia realizat de Kantar la cererea Benefit Systems (creatorul programului MultiSport) pe un eșantion reprezentativ, aleatoriu, de 1.000 de polonezi cu vârsta peste 18 ani. Au fost realizate folosind tehnica interviului telefonic asistat de computer (CATI) în perioada 23-30 aprilie 2020.

- Polonezilor le lipsește activitatea fizică. Conform unei ediții speciale a sondajului MultiSport Index, până la 57% dintre oameni în timpul izolării sociale. simte o nevoie mai mare de mișcare. Înainte de epidemie, aproximativ 40% din facilitățile sportive erau utilizate de diferite tipuri de instalații sportive. cetățeni. Astăzi, până la 75 la sută. dintre ei anunță că îi va vizita din nou de îndată ce se vor deschide din nou.

Deși în Polonia reluarea funcționării instalațiilor sportive închise a fost planificată abia în cea de-a patra etapă de dezghețare a economiei, proprietarii lor pregătesc și implementează în mod intens proceduri speciale pentru a oferi clienților condiții sigure și confortabile pentru exerciții fizice - spune Adam Radzki, membru al Consiliului de administrație al sistemelor de beneficii, compania care este creatorul programului MultiSport. .

Restricția activității fizice a polonezilor în timpul pandemiei coronavirusului, în afară de închiderea facilităților sportive (care a fost admisă de 35% dintre respondenți), a dus și la restricții legate de practicarea sporturilor în aer liber (20%) și izolarea (14%). Deși blocarea durează mai puțin de două luni, majoritatea persoanelor care și-au scăzut activitatea simt deja impactul negativ al schimbării obiceiurilor sportive, în special asupra bunăstării (74%) și a sănătății (65%), precum și asupra cifrei (61%) ).

Așa cum recomandă Organizația Mondială a Sănătății (OMS), adulții pentru propria sănătate și bunăstare ar trebui să ia cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată sau 75 de minute pe săptămână. În multe cazuri, însă, pandemia ne-a limitat posibilitățile în acest sens.

Cu toate acestea, există și cei care s-au folosit de această dată în ceea ce privește sportul - fiecare al zecelea polonez declară că în timpul epidemiei exercită mai mult. Creșterea implicării este vizibilă mai ales în rândul persoanelor care utilizează cel mai mult traficul. Deja 24 la sută. Polonezii care sunt activi fizic fac sport de cel puțin 5 ori pe săptămână, adică cu 4 puncte procentuale mai mult decât în ​​ianuarie anul acesta.

- În timpul epidemiei, când 30 la sută. Polonezii petrec mai mult de 7 ore pe zi stând jos, și aproape 40 la sută. nu a efectuat nicio activitate fizică în ultimele 30 de zile, orice formă de exercițiu este mai bună și mai sigură pentru sănătate decât a nu o avea. - subliniază dr hab. Ernest Kuchar, specialist în boli infecțioase și în același timp specialist în medicină sportivă de la Universitatea de Medicină din Varșovia.

- De aceea este atât de important să poți relua exercițiile fizice în facilități sportive adaptate, deoarece activitatea fizică regulată ne susține sănătatea, îmbunătățește bunăstarea, imunitatea, performanța mentală și, mai presus de toate, reduce riscul de boli ale civilizației, precum diabetul de tip II, bolile cardiovasculare sau depresie, care sunt încă principalele cauze de deces în Polonia. Doar 20 de minute de mers pe jos rapid pe zi pot reduce riscul de depresie cu 22%. La rândul său, lipsa activității fizice crește probabilitatea hipertensiunii cu 50%. - el adauga.

În timpul pandemiei, polonezii activi fizic merg cel mai adesea cu bicicleta (36%).Antrenamentele generale de dezvoltare care pot fi efectuate acasă, cum ar fi gimnastica sau aerobicul, se bucură de o mare creștere a popularității. În prezent, 28% dintre ei le folosesc. pasionații de sport - este de aproximativ 17%. mai mult decât în ​​ianuarie anul acesta. Alte activități de pe lista preferințelor polonezilor sunt joggingul (27%) și mersul pe jos (26%).

- În situația actuală, soluțiile online care susțin un stil de viață activ și sănătos acasă au o importanță deosebită. În prezent, 32 la sută. El exercită polonezi activi fizic folosind videoclipuri instructive.

Putem observa, de asemenea, un interes tot mai mare pentru formarea online în rândul utilizatorilor programului MultiSport, care până la sfârșitul lunii aprilie au finalizat peste 300.000 de astfel de sesiuni de formare. În același timp, utilizatorii și angajatorii lor așteaptă redeschiderea facilităților sportive pentru a putea practica din nou cu instructorii lor preferați, printre altele. în cluburile de fitness - subliniază Adam Radzki.

În prezent, 61% sunt activi fizic. Polonezi cu vârsta peste 18 ani. Aceasta înseamnă că întreprind forme de recreere de exerciții, inclusiv mersul pe jos sau cu bicicleta în scopuri de transport, cel puțin o dată pe lună. Cea mai mare motivație pentru a vă angaja în activitate fizică este plăcerea și relaxarea (31%). Următoarele locuri sunt sănătatea (28%) și voința de a rămâne în stare bună (21%).

Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.

Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.

Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.

De asemenea, vă recomandăm:

• Cei mai mulți dintre noi au avut deja coronavirusul? Date noi
• Noi reguli pentru vizitele la coafor și cosmetician
• Aceste mânere ale ușilor distrug coronavirusul. Cum este posibil acest lucru?
• Vrei sa slabesti? Încă poți mânca ceea ce îți place. Încercați programul nostru de dietă
• Până când măștile vor fi obligatorii? Care este riscul de a nu avea mască?
• Cum să măsurați în siguranță hainele în camerele de amenajare?
• Câți oameni au murit cu adevărat din cauza epidemiei?
• Există mai puține lovituri în Polonia - dar asta nu înseamnă nimic bun